Psicóloga Elisa Hernandez

Psicóloga Elisa Hernandez 👱🏻‍♀️ Soy psicoterapeuta y doctorante en Psicoterapias Basadas en Evidencia. Integro ciencia, calidez y habilidades prácticas para el cambio y tu bienestar. ✨

En certificación internacional en Terapia de Esquemas (adultos), DBT e Intervención en Crisis.

30/03/2026

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar vale la pena detenernos a mirar más allá del estigma. 🥰

El trastorno bipolar no es “ser inestable” ni “cambiar de humor porque sí”. Es una condición de salud mental real, compleja, que implica vivir con variaciones intensas del estado de ánimo, la energía y la forma de pensar. Detrás de cada diagnóstico hay una persona intentando entenderse, sostenerse y seguir adelante. 🤍🤝

Orgullosa de formar parte de este grupo de colegas y amigas que admiro tanto. 🌷🤍
26/03/2026

Orgullosa de formar parte de este grupo de colegas y amigas que admiro tanto. 🌷🤍

✨🌿 Una fotografía que contiene mil historias de sanación emocional, cada una nacida del dolor y transformada en esperanza 💚🍃💖🌱

GRACIAS a esa parte de ti que se queda, que regula y que cuida... incluso cuando todo dentro quiere huir. 🤍
24/03/2026

GRACIAS a esa parte de ti que se queda, que regula y que cuida... incluso cuando todo dentro quiere huir. 🤍

Hoy en el grupo de habilidades para terapeutas de DBT. 🌷
23/03/2026

Hoy en el grupo de habilidades para terapeutas de DBT. 🌷

Los esperamos en nuestra clase semanal de habilidades 🙌🧠

📅 Lunes 23 de marzo
🕖 7:00 p.m.

En esta sesión trabajaremos la habilidad STOP ✋🧘‍♀️, una herramienta clave para aprender a pausar, tomar distancia y gestionar mejor nuestras emociones 💬🌊

La clase será impartida por Psic. Elba Orona 👩‍⚕️✨

Una gran oportunidad para reconectar con ustedes mismos y llevarse herramientas prácticas para el día a día 🌱💫
¡Los esperamos!

Gracias a mis consultantes por confiar, recomendar y sostener este espacio. 🏡💚 Cada recomendación viene de personas real...
19/03/2026

Gracias a mis consultantes por confiar, recomendar y sostener este espacio. 🏡💚 Cada recomendación viene de personas reales y de experiencias genuinas, y eso lo valoro profundamente 🌷

Lago Victoria 207, Fovissste 100, Fluvial Vallarta, 48312 Puerto Vallarta, Jal., Mexico

De vuelta este martes. 🫰🏻✨
16/03/2026

De vuelta este martes. 🫰🏻✨

14/03/2026

Tengo el honor de formar parte del Consejo Directivo del Colegio de Psicólogos Clínicos y de Enlace de Jalisco para el periodo 2026–2028, participando como vocal y secretaria del Consejo de Vigilancia. ✨🫰🏻

La toma de protesta se llevará a cabo el 16 de abril. Me siento muy agradecida por la confianza y con entusiasmo de poder contribuir al fortalecimiento de nuestra profesión. ✨

No tienes que seguir hablándote con la misma dureza con la que te hablaron. 😶‍🌫️💝
11/03/2026

No tienes que seguir hablándote con la misma dureza con la que te hablaron. 😶‍🌫️

💝

VALIDAR no significa estar de acuerdo. VALIDAR significa decir "tiene sentido que te sientas así dado lo que viviste." E...
10/03/2026

VALIDAR no significa estar de acuerdo. VALIDAR significa decir "tiene sentido que te sientas así dado lo que viviste." Eso reduce la escalada emocional 🌊💙. Una persona que se siente entendida no necesita desregularse para ser vista.

Nuestro grupo de habilidades en DBT es un espacio de aprendizaje práctico donde las personas desarrollan herramientas pa...
09/03/2026

Nuestro grupo de habilidades en DBT es un espacio de aprendizaje práctico donde las personas desarrollan herramientas para manejar mejor sus emociones, pensamientos y relaciones.

En estos grupos se enseñan habilidades concretas para:
• Estar más presentes (mindfulness).
• Regular emociones intensas.
• Tolerar momentos difíciles sin empeorar la situación.
• Comunicarse y poner límites de forma efectiva.

Es un entrenamiento guiado para aprender y practicar habilidades que ayudan a construir una vida que valga la pena vivir. 🌷✨.

Para más información, mándame un WhatsApp 322 110 1557 🤍

📅 Lunes 9🕖 7:00 p.m.

En esta sesión trabajaremos la habilidad “Cómo” 📝💬, la cual forma parte de las habilidades de mindfulness dentro de DBT y nos ayudará a practicar nuevas formas de relacionarnos con nuestras experiencias.

La clase será impartida por Roberto Gómez 👨‍🏫✨

Será un espacio para seguir aprendiendo, practicar juntos y continuar fortaleciendo nuestras habilidades 🌱🤍¡Los esperamos!

Dirección

Lago Victoria 207, Fluvial Vallarta
Puerto Vallarta
48312

Horario de Apertura

Lunes 10am - 7pm
Martes 10am - 7pm
Miércoles 10am - 7pm
Jueves 10am - 7pm
Viernes 10am - 7pm
Sábado 10am - 2pm

Teléfono

+523221101557

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Elisa Hernandez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Terapia y Salud Mental #RompeElTabú

Durante más de 10 años me he dedicado a promover y atender temas relacionados con la Salud Mental en el sector público adquiriendo gran experiencia en los trastornos de mayor prevalencia.

Me especializo en la terapia cognitivo-conductual con maestría y certificación internacional con the academy of cognitive therapy, la cual, nos habla de cómo es que nuestros pensamientos afectan nuestras emociones y por ende nuestras conductas en el día a día.

Deseo que juntos logremos desestigmatizar y aclarar todos los mitos que se generan alrededor de la salud mental, deseo que algún día (no muy lejano) reconozcamos que no hay salud sin salud mental.

Una de las vías principales para que esto suceda es atender nuestros problemas emocionales y conductuales a través de la psicoterapia. El resultado principal que busco en mis pacientes es recuperar la calidad de vida que se merecen.