Psicóloga Elisa Hernandez

17/07/2025

🪷 La voluntad 💪 te sostiene cuando quieres rendirte. La aceptación 🕊️ te libera de luchar contra lo que es. El tiempo ⏳ hace el trabajo silencioso mientras permaneces abierto al cambio.

17/07/2025

👉 Participa de la experiencia:
Una invitación a estar completamente presente, soltando el juicio y conectando con lo que estás viviendo, aquí y ahora.

Ideal para quienes buscan regular emociones, dejar de sobrepensar y vivir con más claridad. 🌿

DBT Pacífico

17/07/2025

📲 Para más información e inscripciones, envíanos un mensaje directo por WhatsApp:
👉 https://wa.me/5213221411830

✨GRUPO DE HABILIDADES EN DBT – Casa Mindful

📍 Modalidad híbrida: presencial en Puerto Vallarta y en línea en vivo.
📆 Inicio: Jueves de 7:00 a 8:30 pm
🧾 Duración: 18 sesiones (1 clase introductoria, 4 módulos de habilidades, 1 clase de cierre)
💵 Costo: $900 MXN al mes (opciones de pago por módulo)

🌟 ¿Qué aprenderás?
• Comprender y regular tus emociones
• Reducir el sufrimiento emocional y la impulsividad
• Mejorar tus relaciones y comunicación
• Disminuir la autocrítica y el autosabotaje

👥 Dirigido a: personas adultas con experiencia en psicoterapia desde modelos Cognitivo Conductual, DBT o terapias de tercera generación.

👩🏻‍🏫 Imparten: 3 psicoterapeutas con formación en DBT, ACT y Mindfulness + 1 instructor certificado en Mindfulness.

📲 Más info o inscripción: 3221411830 / 3221101557
Cupo limitado.
Psicologa Elba OronaPsicóloga Elisa HernandezPsicóloga Emilia Vázquez

16/07/2025

✨ ¡Ya viene el Grupo de Habilidades DBT en Casa Mindful! 🌷

16/07/2025

Aquí y ahora. 🙌🏻

15/07/2025

Más información al 322 110 1557 y al 322 141 1830

Iniciamos con nuestro Grupo de Habilidades de DBT para personas adultas que desean mejorar su regulación emocional, relaciones interpersonales, tolerancia al malestar y conciencia plena. 🍃

🧠 Modalidad presencial y virtual. (Sincrónico)
📍 Casa Mindful
🕓 Todos los jueves de 7:00 a 8:30 pm (Horario CDMX)
📌 Espacio seguro, respetuoso y guiado desde el enfoque de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

💬 Mantente atent@ a nuestras redes para más detalles o escríbenos por WhatsApp al 3221411830

Psicóloga Elisa HernandezPsicóloga Emilia VázquezPsicologa Elba Orona 💛

14/07/2025

💚 En Mindful Kids PV trabajamos con el corazón, la ciencia y la experiencia para acompañar a niños, niñas y adolescentes en su salud mental y desarrollo integral. Somos un equipo de profesionales especializados en infancia y adolescencia: psicoterapeutas, neuropsicóloga y un equipo comprometido en brindar tratamiento integral. 🧩✨

💬 Escríbenos para más información o agenda una valoración inicial.

📍Síguenos en Mindful Kids - Centro Especializado En Terapia Infantil
💚 Acompañamos con respeto, conocimiento y ternura.

14/07/2025

🦖✨

🌟 ¡En Casa Mindful Kids somos parte de la historia de tu hijo! 🌟

👩‍⚕️ Contamos con un equipo especializado de:
Terapeutas infantiles cognitivo-conductuales 🧠✨
Neuropsicóloga especialista para evaluaciones completas 📋
Diagnósticos precisos y tratamientos personalizados 🎯

🏡 ¿Por qué elegir Casa Mindful?
✅ Atención especializada en psicología infantil y adolescente
✅ Evaluaciones neuropsicológicas completas
✅ Terapias adaptadas a cada edad y necesidad
✅ Ambiente cálido y profesional

👶🏻👧🏻🧒🏻👦🏻 Cuidamos cada etapa del desarrollo de tus hijos

💚 Porque su bienestar emocional es nuestra prioridad

14/07/2025

Sentir el enojo no te hace débil ni inmaduro. Sentir es parte de vivir. En lo reconocemos y actuamos con sabiduría. 🐻🧠

13/07/2025

✨🪴 ¿Tu hij@ tiene el diagnóstico de TDAH? Esto es para ti.

Ser mamá o papá de un niño con TDAH puede sentirse como una montaña rusa: hay momentos de duda, cansancio… pero también hay esperanza, conexión y mucho potencial. 🌈

Aquí van algunas claves que pueden ayudarte a acompañarlo mejor, sin perderte a ti en el camino:

🧩 Diagnóstico temprano = más herramientas. No es ponerle una “etiqueta”, es abrirle oportunidades para entenderse y avanzar.

📚 Crea estructura. Hábitos claros, rutinas visuales y apoyo constante le dan calma en medio del caos interno.

🏫 Haz equipo con la escuela. No estás sol@. Involucra a sus maestros, comparte estrategias y promueve empatía.

💛 Cuida su autoestima. Escúchalo, valida lo que siente, celebra cada esfuerzo. A veces solo necesita saber que sí puede.

🚀 Reconoce lo que sí hace bien. El TDAH no borra sus talentos: obsérvalo con nuevos ojos y ayúdalo a potenciarlos.

🤝 Fomenta amistades. La conexión con otros niñ@s también se entrena. Dale espacios seguros para aprender a convivir.

🌱 Enseña con el ejemplo. Los valores no se dicen, se viven. Sé coherente, amoroso y firme.

🧠 Atiende lo emocional y lo académico. El medicamento es solo una pieza del rompecabezas. Necesita también habilidades, contención y guía.

💬 Ayúdale a reflexionar. Enseñarle a pensar antes de actuar toma tiempo, pero es un regalo que durará toda su vida.

✨ Y sobre todo… no te olvides de ti. Criar a un niñ@ neurodivergente también implica cuidarte, informarte y buscar apoyo.

13/07/2025

✨ El TDAH no desaparece al crecer… se manifiesta de formas diferentes.

A lo largo de la vida, el TDAH se manifiesta:
🔹 En la infancia puede verse como distracción o hiperactividad.
🔹 En la adolescencia, como impulsividad, frustración o baja autoestima.
🔹 En la adultez, puede disfrazarse de ansiedad, desorganización o sensación de no estar “a la altura”.

No es flojera, falta de voluntad ni un problema de actitud. Es una forma distinta de procesar el mundo. 🌍
Con acompañamiento adecuado, información clara y estrategias prácticas, se puede construir una vida en equilibrio, con sentido y bienestar. 💛