Lunes 9:30am - 7:30pm Martes 9:30am - 7:30pm Miércoles 9:30am - 7:30pm Jueves 9:30am - 7:30pm Viernes 9:30am - 7:30pm Sábado 9:30am - 1pm

Nutrición a tu Medida Ray Preciado

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrición a tu Medida Ray Preciado

Nutricion a Tu Medida. Licenciado en Nutrición y Coach nutricional

Te ofrece Asesoría Nutricional Profesional, nos adaptamos a tu estilo de vida y a los objetivos que quieras alcanzar, ya sea bajar de peso, subir de peso, controlar tu enfermedad o simplemente llevar una alimentación mas saludable. Nutrición a tu Medida en:

- Niños.
- Ancianos.
- Embarazo.
- Deportes.
- Enfermedades.
- Enteral. (Nutrición por sonda a estomago o intestino delgado)
- Parenteral (Nutrición por vía endovenosa)

Nuestro compromiso es ofrecer Nutrición, Balance y Salud.

08/11/2025

🚫Aléjate de la dopamina falsa o instantánea.

Tu cerebro siente una recompensa momentánea, aunque en realidad no hayas hecho nada que te haga crecer o te acerque a tus metas.

💡 Ejemplos comunes:
📱 Revisar redes sociales cada 5 minutos.
🍫 Comer algo dulce por ansiedad.
📺 Ver series o videos sin parar.
❤️ Buscar “likes” o notificaciones.

Todo esto libera dopamina, pero de forma artificial y repetitiva, haciendo que tu cerebro se acostumbre al placer rápido y pierda interés por lo que realmente importa.

🧠 Cuida tu dopamina. Elige la que te impulsa, no la que te distrae

25/09/2025

No se auto suplementen 💊, no todos los suplementos tienen sustento científico para su uso. 🚫❌

21/05/2025

Les dejo tres opciones muy ricas y sencillas de preparar aderezos bajos en calorías. 🥗
Que sean bajos en calorías, no quiere decir que sea libre la cantidad a usar.
Recomiendo 1-2 cucharadas solamente.

11/09/2024

Si quieres mejorar tu bienestar en general 🫀🧠💪🏻, pon en acción estos 5 puntos claves, para mejorar tu calidad de sueño. 🛌

04/07/2024

El aporte de las frutas 🍎🍉🍒no se limita a los hidratos de carbono; también proporcionan fibra, vitaminas y minerales esenciales para la vida. 🤓☝

Te compartimos algunos ejemplos y en el siguiente enlace puedes descargar sin costo el Manual de alimentación saludable y conteo de carbohidratos para niños(as) y adultos con Diabetes tipo 1: fmdiabetes.org/carbohidratos

Importante: las recomendaciones y contenido del manual son de carácter educativo, consulta siempre a tu médico y/o nutriólogo(a) Educador en diabetes para una recomendación personalizada.

27/04/2024

🤤👌🏻

Dirección

Viena 220, Versalles
Puerto Vallarta
48310

Horario de Apertura

Lunes	9:30am - 7:30pm
Martes	9:30am - 7:30pm
Miércoles	9:30am - 7:30pm
Jueves	9:30am - 7:30pm
Viernes	9:30am - 7:30pm
Sábado	9:30am - 1pm

Página web

http://www.soysalud.com.mx/index_archivos/rpnutricion.htm

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición a tu Medida Ray Preciado publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.