Nutrióloga Anais Lua

Nutrióloga Anais Lua Especialidad en Diabetes
Certificada en Aparatología Estética aplicada a Nutrición
Mesoterapia

La adopción de una alimentación industrializada, dónde predomina bajo consumo de frutas y verduras, aunado a un elevado ...
13/02/2024

La adopción de una alimentación industrializada, dónde predomina bajo consumo de frutas y verduras, aunado a un elevado consumo de proteínas, grasas y carbohidratos sin control, están asociados a importantes consecuencias negativas en nuestra salud…

El ayuno ó restricción alimentaria intermitente es una estrategia para la pérdida de peso que va por ciclos, se ha hecho...
01/06/2023

El ayuno ó restricción alimentaria intermitente es una estrategia para la pérdida de peso que va por ciclos, se ha hecho un tema de interés en los últimos años y es importante saber que esta práctica no es para todos y debe de llevarse a cabo en compañía de un profesional. Es de suma importancia conocer sus beneficios o repercusiones a corto y a largo plazo.

El consumo moderado del café ☕️ (2-4 tazas) es beneficioso para la salud de manera que forme parte de un estilo de vida ...
25/05/2023

El consumo moderado del café ☕️ (2-4 tazas) es beneficioso para la salud de manera que forme parte de un estilo de vida saludable ❤️
Se han hecho múltiples estudios sobre éste, los cuáles se han asociado con un menor riesgo de varias enfermedades crónicas ✔️entre sus beneficios están los siguientes:

🟢 Reducción de mortalidad general
🟢 Efecto protector sobre la salud cardiovascular
🟢 Hepato protector
🟢 Disminuye riesgo de depresión
🟢 Favorece a la salud neurológica
🟢 Efectos positivos en Diabetes tipo 2
🟢 Disminuye caries
🟢 Efectos positivos en Obesidad y Síndrome metabólico

Y cuéntame… tú tomas café ☕️ ?

✔️

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