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Nutrióloga Estefanía Sánchez

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrióloga Estefanía Sánchez

Asesoría Nutricional - Cambiando hábitos
CONTROL DE PESO/ SALUD INTESTINAL / SALUD HORMONAL/ SOP

Lic.
(1)

en Nutrición
CEDULA PROFESIONAL 8913076 - UNIVA
AVISO COFEPRIS 2514082002A00053 - Especializada en Nutrición Personalizada y otras Terapias Alimenticias
- Evaluación del estado nutricio y antropométrico (composición corporal - INBODY)
- Plan de Alimentación personalizado
- Control de Peso
- Tratamiento Nutricional para enfermedades crónico degenerativas
- Nutrición en el deporte

01/04/2026

💭¿Te pasa que quieres cambiar tus hábitos pero no tienes claridad en cómo y por dónde empezar?
El método SMART te ayuda a convertir un objetivo en un plan CLARO y ALCANZABLE.
📌 ¿tienes definido tu objetivo?

28/03/2026

🍃Tu bienestar se construye en lo simple
No necesitas hacerlo todo perfecto, los cambios más importantes vienen de lo que haces todos los días 💚
Elegir descansar, moverte y cuidarte poco a poco también cuenta 🫶🏼
📝 ¿qué hábito estás trabajando actualmente?

21/03/2026

🔥Así se caiga el mundo a pedazos, tu NUTRI no se cansará de recordártelo 🫰🏼

18/03/2026

🥦Muchas veces pensamos que para comer saludable necesitamos cambiar todo lo que comemos…
Pero en realidad, pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.

🥙🍗🍳Agregar proteína, fibra y grasas saludables puede ayudarte a mejorar tu saciedad, energía y salud metabólica.

14/03/2026

Aparte del like, agenden su cita 🫶🏼😬

13/03/2026

📌No busques resultados rápidos , la salud se construye con hábitos diarios.

11/03/2026

⚠️Para lograr una RECOMPOSICIÓN CORPORAL (pérdida de grasa y aumento muscular) NO necesitas comer menos, saltarte comidas o eliminar algún grupo de alimento. NECESITAS un plan personalizado y sostenible, que se ajuste a tus requerimientos nutricionales ✅
La clave está en crear hábitos saludables y sostenibles 🫶🏼

11/03/2026

❤️‍🩹Recuerda.. puedes con todo pero no con todo a la vez
NO tienes que sobre exigirte para lograr resultados, esto muchas veces nos orilla a un estrés crónico que impactará directamente en tu salud hormonal.

10/03/2026

No necesitas un “Reto de equis días” ni dietas restrictivas o súper elaboradas, busca aquello que sea sostenible y ajustado a tus necesidades, a tu rutina, tus gustos… Recuerda tu plan debe ser personalizado 🥝🍏

07/03/2026

🍏Muchas personas creen que acudir con una nutrióloga es solo para bajar de peso… pero la nutrición va mucho más allá.

Tu digestión, tu energía, tus análisis de laboratorio y tu relación con la comida también hablan de tu salud.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿cuál de estas señales te ha pasado?

27/02/2026

No hay mejor medicina preventiva que cuidar de tu alimentación 🍏
“Tu mala alimentación de hoy, serán tus problemas de salud de mañana “

Agenda tu cita con anticipación ✅

Dirección

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Puerto Vallarta
48310

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
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http://www.nutriologapv.com/

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