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Diana Paola Becerra Castellón

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Diana Paola Becerra Castellón

Nutrióloga Clínica, Deportiva e Infantil

Licenciatura en Nutrición
UNIVA Puerto Vallarta | Ced. Prof. 10575724

Atención a todas las etapas de la vida.

💕Nutrióloga Clínica, Deportiva e Infantil
👩‍🎓 Cédula 10575724 - UNIVA
🦦 COFEPRIS 2514082002A00040
📍Unidad Médica San Ignacio, Puerto Vallarta
📱Agenda por cita, al WA 322 373 3500 Agenda sólo por cita, al WhatsApp 322 373 3500.

21/07/2025

¿Te ha pasado que haces todo “bien” pero no ves cambios? 😣
👉 Comidas saludables
👉 Ejercicio
👉 Tomar más agua…
Y aún así, tu cuerpo no responde como quisieras.

💬 "Ya no sé qué más hacer..."
Eso me lo dicen muchos pacientes en su primera consulta.

Y la verdad es que no se trata de hacer más, sino de hacer lo que realmente necesitas 💡
Cada cuerpo responde distinto, y ahí es donde entra un plan personalizado.

Soy Diana Paola, nutrióloga clínica y deportiva 👩🏻‍⚕️
Y si te sientes estancada o frustrado con tu salud, este es tu momento de hacer algo diferente.

📍Estoy en Puerto Vallarta
📲 Mándame mensaje con la palabra “CAMBIO” al 322 373 3500 y te explico cómo trabajamos.

No estás sola. No estás solo. Solo necesitas una guía que sí se adapte a ti 💛

17/07/2025

¡No todo es la báscula!
¿Te ha pasado que sientes cambios… pero el peso no se mueve?
👀 Tranquil@, eso no significa que estés haciendo algo mal.

💪🏻 A veces el progreso se nota en cosas como:
✅ Mejor digestión
✅ Más energía
✅ Dormir mejor
✅ Menos antojos
✅ Más fuerza en el ejercicio
✅ Mejor relación con la comida

Estos avances también cuentan y son súper valiosos 🙌

📲 Mándame mensajito por WhatsApp y te paso GRATIS un checklist para que identifiques todo lo que SÍ estás logrando.
📥 ¡Te va a motivar muchísimo!

📞 322 373 3500 (o mándame DM también si prefieres 💌)

💬 Tu cuerpo siempre te está dando señales... solo hay que aprender a escucharlas 🧠💚

12/07/2025

😴 ¿Te preocupa tu alimentación, haces ejercicio, pero no le das importancia a dormir bien?
Créeme, el descanso es clave para tus resultados, tanto físicos como digestivos y hasta emocionales.

Dormir mal altera tus hormonas del hambre, te da más antojos, ralentiza tu digestión, aumenta el cortisol (la hormona del estrés) y te deja sin energía para moverte o tomar buenas decisiones. Literal, puede sabotear todo tu esfuerzo 😅

💤 ¿Y las siestas?
Las siestas cortas son un súper aliado si las haces bien:
✅ Lo ideal son 20-30 minutos, para despertar con energía sin sentirte atontad@.
🚫 Evita siestas largas, porque después puede costarte dormir en la noche.
🕑 Mejor en la primera parte de la tarde (1-3 pm).

✨ Dormir bien no es un lujo, es salud. Es tan importante como lo que comes o el ejercicio que haces.

👉 Cuéntame, ¿tú duermes bien o te cuesta trabajo descansar?
📲 Si quieres trabajar en tus hábitos para mejorar tu digestión, energía y peso (¡sí, el sueño también influye ahí!), mándame mensaje. Estoy para ayudarte 💚
WhatsApp: 322 373 3500

Guarda este post para recordarlo esta noche y compártelo con quien siempre anda desvelándose.

06/07/2025

¿Has notado manchas oscuras en tu cuello o axilas?
¿Te sientes cansado todo el tiempo o con antojos constantes de carbohidratos?
Podrían ser señales de resistencia a la insulina.

La buena noticia es que con cambios en tu alimentación, movimiento diario y manejando el estrés, puedes mejorar mucho tu salud y prevenir complicaciones como diabetes o problemas del corazón.

💌 Si quieres que te acompañe con un plan personalizado, mándame un mensajito y comenzamos.

📲 WhatsApp directo: 322 373 3500

❓ ¿Habías escuchado de esto antes? Cuéntame en los comentarios.

📌 Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica.
© Diana Paola Becerra Castellón – Nutrióloga. Todos los derechos reservados.

01/07/2025

✨ ¿Cuánto tiempo más vas a esperar para sentirte mejor?
Aquí tienes todas las opciones para que elijas cómo empezar tu cambio: solo, con alguien o con un grupo.

💚 Mis consultas son 100% personalizadas, incluyen medición de composición corporal, guía práctica y seguimiento por WhatsApp. No es una dieta genérica: es un plan hecho solo para ti, para que realmente funcione.

🚀 Si quieres resultados duraderos y no solo algo pasajero, mis paquetes son para ti. Asegura tu seguimiento, mantente constante y ve cómo tu cuerpo y tu salud se transforman.

📲 Escríbeme al 322 373 3500 y agenda hoy mismo. ¡Tu salud no espera!

30/06/2025

¿Te pasa que ya dejaste los refrescos, las frituras, hasta el pan… y AÚN ASÍ sigues inflamándote? 😅
No te preocupes, no siempre es culpa de lo que comes, a veces son tus hábitos alrededor de la comida los que están afectando tu digestión.

👉 Comer rápido, no masticar bien o sentarte a comer estresad@ hace que tu estómago trabaje bajo presión, y eso se traduce en gases, dolor o esa pancita inflamada que tanto molesta.

💡 La buena noticia es que pequeños cambios pueden marcar la diferencia:
✅ Mastica despacio, sin prisas.
✅ Haz una pausa para respirar antes de comer.
✅ Come sin celular, sin correos, sin estrés (o al menos inténtalo la mayoría de tus comidas).

Créeme, tu digestión te lo va a agradecer 💚

Cuéntame, ¿tú qué tanto masticas tu comida o qué tanto comes con prisa? 🙈
📲 Si quieres que trabajemos junt@s para mejorar tu digestión y tus hábitos, mándame un mensajito. Estoy aquí para ayudarte.
WhatsApp: 322 373 3500

✨ Guarda este post para leerlo antes de tu próxima comida y compártelo con quien siempre se queja de que “todo le inflama” 😉

27/06/2025

😫 ¿Llevas semanas eligiendo “mejor” tu comida y sientes que nada cambia?
Tranquila, no estás sola: la nutrición va más allá de contar calorías o vivir a base de ensaladas.

👇 Te comparto las razones más comunes (y sus soluciones) para que tu esfuerzo se vea reflejado:

1️⃣ Distribuye tus tiempos de comida: ✨ pequeñas porciones bien repartidas ≠ pasar hambre.
2️⃣ Asegura suficientes nutrientes: proteína, grasas buenas y carbohidratos de calidad son TU gasolina ⚡️.
3️⃣ Actívate cada día: caminar, bailar o entrenar—¡cuenta todo movimiento! 🏃‍♀️
4️⃣ Gestiona el estrés: respira, estírate y date pausas; tu cuerpo lo nota 🧘‍♀️.
5️⃣ Duerme 7-8 h: el descanso es el gran olvidado de los cambios físicos 🌙.
6️⃣ Sé paciente: tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse; celebra los avances internos 💜.

💌 ¿Te identificas? Escríbeme por DM o WhatsApp 322 373 3500 y revisamos tu caso paso a paso.

🔖 Guarda este post para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con quien esté en este mismo proceso.

23/06/2025

¿Te has esforzado por “comer mejor” pero no ves los resultados que esperabas?
A veces creemos que estamos haciendo las cosas bien… pero hay errores súper comunes que pueden estar frenando tu avance 🙈

En este post te comparto 3 de los más frecuentes y qué puedes hacer diferente 💡
Porque comer saludable no es solo quitar cosas, sino aprender a nutrirte bien 💚

📲 Si quieres que te ayude con una guía personalizada, mándame mensajito por WhatsApp: 322 373 3500
✨ Guarda este post si te sirvió y compártelo con quien lo necesite.

18/03/2025

Hacer cambios en tu vida asusta, pero debería asustarte más el no hacerlo.

12/03/2025

✨ Esta semana atendí a dos pacientes con anemia, y noté que hay mucha confusión sobre qué comer y qué evitar para mejorar los niveles de hierro.

❌ “Pero si como espinacas y carne, ¿por qué sigo con anemia?”
✅ El problema no siempre es la cantidad de hierro, sino cómo lo combinas. Hay alimentos que lo potencian y otros que bloquean su absorción.

En este carrusel te explico cómo mejorar tu alimentación para tratar la anemia de forma efectiva. ¡Desliza y guarda esta info! 🔄💡

Si tienes dudas o necesitas orientación personalizada, mándame mensaje. Estoy aquí para ayudarte. 💕

21/02/2025

📢 ¡Recetario de Cuaresma Saludable! 🍽️🐟

¿Se te acaban las ideas para esta temporada? He creado un recetario con 60 platillos saludables para que disfrutes comidas ricas y equilibradas sin complicaciones.

✔️ 20 desayunos 🥑🍞
✔️ 20 comidas 🥗🐟
✔️ 20 cenas 🍲🍠
✔️ Incluye equivalencias en porciones, para que lo adaptes fácilmente a tu plan nutricional.

Todo en un Ebook en PDF, práctico y fácil de seguir.

🔹 Precio especial: $150
📩 Escríbeme para pedir el tuyo y empieza a disfrutar comidas saludables sin estrés.

Dirección

Puerto Vallarta

Horario de Apertura

Martes	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Sábado	8am - 8pm

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/V9iAVg

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