NACHA Conscious Evolution

17/02/2022

!Jugo de sandía!

Guayacán Orquesta • Oiga, Mire, Vea

17/02/2022

DES-AYUNO
Desayunar significa literalmente salir de un ayuno y como de cualquier ayuno tenemos que salir de manera gradual. Elige alimentos hidratantes y fáciles de digerir. La Sandía es ideal como primer desayuno !Come también las semillas! Están cargadas de vitaminas, proteína, omega 3 y omega 6. La sandía consiste en un 92% de agua, es muy hidratante y es buena para el corazón, el sistema inmune, la salud intestinal, depura el cuerpo y reduce la inflamación del cuerpo. Puedes comerla o licuarla con o sin hielo para tomar un rico jugo de sandía casero y refrescante en las mañanas.

17/02/2022

08/02/2022

!Ponte a ti y a tu salud primero!
No dudes en contactarnos para más información.

03/01/2022

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03/01/2022

No tienes que dejar de comer tus platos favoritos! En NACHA te ayudamos a adaptarlos y hacerlos más saludables.
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03/01/2022

Quieres ponerte de buena forma sin invertir mucho tiempo de tu dia?
En NACHA ofrecemos:
- planes de entrenamiento que puedes hacer en casa
- entrenamientos individuales o en grupo
- ofrecemos entrenamientos personalizados en casa, parques o en la playa
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15/04/2021

Conoces esta fruta? Es la ciruela mexicana Jocote, super dulce y jugosa. Aprovecha de la abundancia de frutas que hay en esta costa! Trata de comer las frutas en su estado natural. En NACHA te podemos dar más información sobre los valores nutricionales de los alimentos, te enseñamos como usar la fruta para desintoxicar y depurar el cuerpo y te podemos armar un plan de dieta personalizado. Contáctanos para recibir más información.
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15/04/2021

En NACHA te ayudamos a formar un plan de alimentación y plan de ejercicio adaptado a tus necesidades individuales. Para que vivas tu mejor vida!
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15/04/2021

Snacks saludables! 🍎🍍🥭🍌🍉🥥
No es difícil comer sano. Solo hay que cambiar ciertos hábitos. En NACHA te podemos ayudar a cambiar tus hábitos de manera fácil y placentera. Te armamos un plan de dieta adaptado a tus necesidades individuales. Te enseñamos cómo integrar una alimentación sana siendo mamá/papá, si tienes una vida muy ocupada o cualquier otra razón que te esté impidiendo tener una salud óptima.
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15/04/2021

Quieres adoptar una alimentación sana y no sabes cómo? Se te hace muy difícil, caro, te ocupa demasiado tiempo? En NACHA te ayudamos con un plan de dieta y recetas saludables, fáciles y rápidas. Te mostramos como comer sano puede ser delicioso y variado.

15/04/2021

Entrenamientos al aire libre. En grupo o individuales. En NACHA te armamos un plan de ejercicio ya sea que quieras bajar de peso o aumentar de peso, aumentar tu masa muscular, mejorar tus habilidades como atleta (por ejemplo fortalecer tu brazo si eres pitcher o bateador), o si simplemente quieres mover tu cuerpo. Combínalo con un plan de dieta para lograr una salud óptima. Contáctanos para poder darte más información!

15/04/2021

Eres atleta o deportista y quieres entrenamientos ajustados a tu deporte y tus necesidades? O simplemente quieres mejorar tu flexibilidad, ponerte de buena forma y mejorar tu salud? Te ayudamos con entrenamientos y un plan de dieta personalizados para que tus entrenamientos sean más eficaces. Veras cambios en solo pocas semanas. Escríbenos para poder brindarte más información.

15/04/2021

No logras bajar de peso? Sufres de estreñimiento? Te sientes hinchad@ y cansad@? Tu cuerpo te puede estar pidiendo una desintoxicación y depuración profunda. En NACHA te armamos un plan detox para depurar tu cuerpo. Adaptamos el plan de dieta a tus necesidades. Veras grandes cambios en solo pocas semanas.
Deja que la comida sea tu medicina. Contáctanos!

15/04/2021

Sabias que la piña no solo la puedes comer sino también puedes hacer un té delicioso con su cáscara? En NACHA te apoyamos con planes de dieta personalizados y recetas saludables. Comer bien no es difícil! Escríbenos para poder brindarte más información.

15/04/2021

Perder peso es fácil con una alimentación correcta y los ejercicios adecuados! Escríbenos para poder brindarte más información.

15/04/2021

Aprovecha de la abundancia y naturaleza de esta costa! En NACHA nos encanta entrenar afuera, en los parques y en la playa. El sol y aire fresco son esenciales para subir el ánimo y mejorar la salud. Hacemos entrenamientos personalizados en grupo o individuales. Contáctanos si quieres mas información!