Crianzas, Sexualidades y Adolescencias

05/05/2026

05/05/2026

Tu mente intenta entender lo que vives…
aunque a veces lo hace desde el miedo, la historia o la emoción del momento 🧠

Las distorsiones cognitivas son atajos mentales que buscan darte respuestas rápidas,
aunque esas respuestas pueden ser duras contigo.

A veces aparece la idea de saber lo que otros piensan,
anticipar escenarios difíciles,
o convertir un error en una etiqueta personal.

Y poco a poco, eso influye en cómo te sientes
y en la forma en que te hablas 💭

Identificarlas abre la posibilidad de cuestionar lo automático
y responder con mayor claridad y compasión.

✨ Lo que piensas es una interpretación, no siempre un hecho.

Guárdalo para esos momentos en los que tu mente se sienta intensa 💛

📚 Referencias
Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press.
Burns, D. D. (1980). Feeling good: The new mood therapy. HarperCollins.

20/04/2026

La ansiedad suele aparecer en el niño cuando se enfrenta de manera constante a la desaprobación materna, pues imagina que tanto su propio bienestar como el de su madre dependen de él.

Roberto Reyes

20/04/2026

¡El internet nos hizo llorar, otra vez! 😭

La gente en internet se puso emotiva luego de reflexionar qué sería aquello que les encantaría volver a sentir y experimentar por primera vez, y definitivamente todos extrañamos esa magia del pasado. 😮‍💨

La gente empezó tranqui diciendo que el sabor de los tacos, volver a jugar un videojuego que los marcó tanto, o la primera vez que fueron al mar. 🌊 Pero poco a poco se abrieron y algunos dijeron que les gustaría volver a amar con inocencia, dar su primer beso, volver a sentirse vivos y que la vida está bien. 🥺

A veces es duro ver cómo la vida nos ha ido marcando poco a poco al punto que algunas cosas ya no se sienten igual, y pues nada… uno a veces entra al internet a reír y sale reflexionando y con el corazón roto. 💔

FE
AD