Psicóloga Janeth Pérez Montes

13/07/2025

Escúchalo completo:

https://youtu.be/IHcMOXVPgq8?si=cTzo39gMQXHULd-j

07/07/2025

¿Te alimentas de esas pizquitas de azúcar?

Psicóloga en Querétaro

06/07/2025

Esto es Autoconocimiento.

Psicóloga en Querétaro

04/07/2025

No me gusta mi cuerpo, como me veo e espejo.

No me gusta lo que veo en el espejo...Las comparaciones con los y las demás han aumentado por las redes sociales. Como me quiero ver y que es lo que no me gu...

03/07/2025

Te recomiendo este registro diario de comportamientos y respuestas fisiológicas a la tristeza y la ansiedad por separación.

Psicóloga en Querétaro

03/07/2025

Escucha nuestro episodio, dónde abordamos ¿Cómo influye la alimentación en nuestras emociones?

https://youtu.be/ZzVV932B-_Y?si=ahTnoP19z2XP_DNg

Psicóloga en Querétaro

27/06/2025

La neuroplasticidad nos ayuda a cambiar y adaptarse en respuesta a nuevas experiencias o estímulos.

Cuando mejoramos nuestros hábitos como, movernos, comer mejor, cuidar tu mente, visualizar los objetivos, estas moldeando tu cerebro para un cambio.

Psicóloga en Querétaro

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https://youtu.be/ZzVV932B-_Y?si=ubrtB0BeoVRVsjNT

23/06/2025

La serotonina es una sustancia química producida por nuestro organismo mediante la combinación de triptófano y triptófano hidrolasa y de esta manera se genera serotonina, el 90% de la serotonina se encuentra en el intestino. Consume productos que contengan Triptófano, la Serotonina, Dopamina y Noradrenalina son causantes del estado de ánimo como Ansiedad y Depresión.

Psicóloga en Querétaro

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https://f.mtr.cool/jhtvqielqt

22/06/2025

La persona que da MIGAJAS tiene:

Miedo al Compromiso o a la Intimidad:

El compromiso representa una pérdida de libertad o una amenaza a su independencia. Dar solo "migajas" les permite mantener a alguien cerca sin asumir la responsabilidad de una relación profunda y recíproca.
La intimidad emocional puede ser aterradora si tienen heridas de abandono o traición del pasado. Dar poco afecto es una forma de autoprotección para evitar ser vulnerables.

Baja Autoestima y Necesidad de Validación Externa:

La persona "migajera" también puede tener una baja autoestima. Mantener a varias personas "en espera" o generar que otros rueguen por su atención puede ser una forma de sentirse deseado, valioso o poderoso. No buscan una conexión real, sino una confirmación constante de su atractivo o importancia.

Inmadurez Emocional:

Algunas personas simplemente no han desarrollado la madurez emocional necesaria para sostener una relación adulta y equitativa. Les cuesta expresar sus sentimientos, gestionar conflictos o entender las necesidades emocionales de los demás.

Egoísmo o Falta de Empatía:

En algunos casos, el comportamiento "migajero" puede deberse a un egoísmo consciente o una falta de empatía. La persona prioriza sus propias necesidades o deseos, sin considerar el impacto emocional de sus acciones en el otro. Pueden disfrutar del poder que les da tener a alguien "a sus pies".

Experiencias Pasadas o Modelos Aprendidos:

Si crecieron en entornos donde el afecto era condicional, escaso o intermitente, pueden haber aprendido que esa es la "normalidad" en las relaciones. Pueden replicar patrones que vieron en sus familias de origen o en relaciones previas.

Estar "Enganchado" a la Novedad o a la Búsqueda:

Algunas personas se aburren fácilmente o están constantemente buscando la "siguiente mejor opción". Dan "migajas" para mantener las puertas abiertas mientras exploran otras posibilidades, sin el valor de ser honestos sobre su falta de interés en un compromiso real.

Psicóloga en Querétaro

21/06/2025

El migajero es como ir al supermercado agarras lo que sea, aunque no le guste.

Psicóloga en Querétaro

20/06/2025

https://youtu.be/TiRtZ2xbges?si=nrEsTJrimQrRMT5i

Descubre cómo comenzar tus días para dominar tu mente.¿Alguna vez te has levantado sintiendo que el día ya te ganó antes de empezar? ¿Atrapado en el ciclo de...

20/06/2025

El sistema de recompensa en el cerebro es el encargado de mediar la sensación en el organismo. Este sistema se activa a estímulos o acciones que generan placer en el individuo. Principalmente, este sistema tiene una función adaptativa, ya que generan placer en el individuo cuando este realiza actividades relacionadas con la supervivencia, tales como comer alimentos deliciosos, o otras acciones gratificantes como jugar videojuegos, ir de compras, tomar alcohol.

Psicóloga en Querétaro

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https://youtu.be/ZzVV932B-_Y?si=ubrtB0BeoVRVsjNT