Psicóloga Martha Rivera

Psicóloga Martha Rivera 🧠|Psicóloga Clínica
🛋|Enfoque Psicoanalítico
🖥|Modalidad presencial/en línea
📌|Querétaro, México

Hoy estás en un lugar que alguna vez imaginaste, incluso si no se siente como pensabas.✨️Los procesos de cambio rara vez...
29/01/2026

Hoy estás en un lugar que alguna vez imaginaste, incluso si no se siente como pensabas.✨️

Los procesos de cambio rara vez son lineales: incluyen avances, retrocesos, pausas y ajustes.
Y todo eso también es parte del crecimiento.

Darte cuenta de dónde estás hoy es un acto de conciencia.
Tratarte con amabilidad en este punto es un acto de cuidado.

No necesitas minimizar tu esfuerzo ni apresurar tu proceso.

Estás haciendo lo mejor que puedes con las herramientas que tienes, y eso es suficiente por ahora.
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

29/01/2026

🙊Yo, si el código ético no existiera.

👉🏼Si tienes que aferrarte con toda tu fuerza a algo que te está haciendo daño, pregúntate: ​¿Sigues en la relación por amor a tu pareja o por miedo a tu soledad?

El proceso de duelo es difícil, sí, pero es el precio de tu paz.

​✨ Tu paz no es negociable.
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

Pausar también es avanzar.No todo movimiento es visible, pero todo proceso cuenta. ✨Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠 ...
28/01/2026

Pausar también es avanzar.
No todo movimiento es visible, pero todo proceso cuenta. ✨
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

Recordatorio 💜
23/01/2026

Recordatorio 💜

22/01/2026

Ay, es que a veces sí se antoja más, jajaja 🙇🏽‍♂️🧠💕
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

21/01/2026

Es que…

No se trata de dejar una relación por cualquier cosa,pero tampoco de quedarse a cualquier costo.👩🏻‍❤️‍👨🏻💘Quedarse implic...
21/01/2026

No se trata de dejar una relación por cualquier cosa,
pero tampoco de quedarse a cualquier costo.👩🏻‍❤️‍👨🏻

💘Quedarse implica responsabilidad afectiva, compromiso,
diálogo, revisión personal y disposición al cambio.

💘Sostener un vínculo no es aguantar.
Es que ambas personas se involucren, reparen, pongan límites
y cuiden el lazo que comparten.

💔Cuando no hay responsabilidad,
cuando el compromiso es unilateral,
cuando el esfuerzo no es mutuo,
ya no es posible sostener una relación, aunque exista amor.

Reconocer ese límite no es fracasar.
Es entender que los vínculos también necesitan condiciones para existir.❤️‍🩹

Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

21/01/2026

El consultante entra solo…
pero el motivo de consulta se quedó esperando afuera 🫣

Porque no siempre se viene a hablar de uno mismo,
a veces se viene a hablar de con quién estamos intentando sobrevivir emocionalmente.
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

"No necesito ir a contarle mis problemas a alguien que no me conoce".¿Se saben otras?
15/01/2026

"No necesito ir a contarle mis problemas a alguien que no me conoce".

¿Se saben otras?


A veces creemos que, por fuera, ya deberíamos “saberlo todo”. Pero no. 🙇🏽‍♂️✨️No sabemos el diálogo interno que alguien ...
15/01/2026

A veces creemos que, por fuera, ya deberíamos “saberlo todo”.

Pero no. 🙇🏽‍♂️

✨️No sabemos el diálogo interno que alguien libra cada día.
✨️No sabemos cómo están sus niveles de energía, de ánimo o de esperanza.
✨️No sabemos en qué punto de su proceso terapéutico está.
✨️No sabemos cuánto le cuesta sostenerse.
✨️No sabemos qué está aprendiendo —o desaprendiendo— emocionalmente.

Por eso, antes de juzgar, comparar o exigir…
recordemos algo básico en salud mental:
lo que se ve no siempre refleja lo que se vive.❤️‍🩹

Más empatía.
Más respeto por los procesos.
Menos suposiciones. 🖤
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. 😿🌎💛La depresión no siempre se ve.Muchas personas continúa...
13/01/2026

Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. 😿🌎💛

La depresión no siempre se ve.
Muchas personas continúan con su vida diaria —trabajando, cuidando, sonriendo— mientras por dentro se sienten agotadas, vacías o desconectadas.

No es falta de voluntad.
No es debilidad.
No es “ponerle ganas”.

Es una condición real que afecta a millones de personas y que, cuando se minimiza o invalida, puede aumentar el aislamiento y retrasar la búsqueda de ayuda.

Hablar con respeto, escuchar sin juicio y acompañar a tiempo sí marca la diferencia.
Pedir ayuda no te rompe: te cuida.

Que este día no sea solo para recordar cifras,
sino para concientizar, prevenir y acompañar con humanidad.

Si hoy te sientes así, no estás sol@.
Y si alguien cercano lo está, tu presencia puede ser un primer paso. 🧠💛
Psicóloga Martha Rivera 🤍 🧠

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