Nutrióloga Ana Lau Ortiz

Nutrióloga Ana Lau Ortiz Apasionada de ayudarte a crear un estilo de vida saludable a través de planes personalizados, basad

Hola! ✨Hace mucho no nos actualizamos por aquí  ✨ Soy Lau Ortiz, nutrióloga clínica con casi 10 años consultando👩🏻‍⚕️, m...
24/03/2026

Hola! ✨Hace mucho no nos actualizamos por aquí ✨ Soy Lau Ortiz, nutrióloga clínica con casi 10 años consultando👩🏻‍⚕️, me especializo en hipotiroidismo, resistencia a la insulina y suplementación 🧪💊. También soy paciente autoinmune, me diagnosticaron hace 4 años y si, me volví experta sin quererlo 🤣.

Mamá de un toddler de 2 años, Damián 👦🏻✨🤍, es mi adoración ! Aunque les confieso que es es el trabajo más retador y maravilloso del mundo que he hecho en mi vida.
En fin, gracias por estar aquí ✨

24/03/2026
11/02/2026

Durante mucho tiempo pensé que mi cuerpo no respondía porque yo estaba haciendo algo mal.
Pero la realidad es que vivir con hipotiroidismo cambia muchas cosas: tu energía, tu peso, tu relación con la comida y hasta cómo te sientes contigo misma.
Por eso decidí especializarme en nutrición para hipotiroidismo.
Porque no solo lo estudié… también lo viví.
Si tú también tienes hipotiroidismo, quiero que sepas que:
no estás fallando, solo necesitas un enfoque diferente.
Cuéntame en comentarios:
¿Hace cuánto te diagnosticaron hipotiroidismo?

09/07/2024

Noticia que me costó meses compartir, solo algunos de mis pacientes lo sabían.

Cerré mi 1er consultorio de San Juan del Río❤️‍🩹 desde el mes de enero de este año 2024. Me costó trabajo hacerlo pues tenía un valor sentimental fuerte, ese espacio me dio la oportunidad de atender a todos y cada uno de mis pacientes, lo hice mío 100%, recuerdo cuando lo renté, lo pinté de inicio, me ayudaron a remodelar puertas y demás,lo decoré, fui por muebles y mis amigos fueron mis primeros pacientes, además de que una de mis mejores amigas pintó una frase súper poderosa para mí y para mis pacientes… en fin, dejé una parte mía ahí

Hoy en día mi maternidad implica más tiempo de mi para mi bebito y mi familia, situación que me hizo dirigir esfuerzos al proyecto que hoy se ha hecho el más importante, criar a un bebito feliz, sano y amoroso.
Mi carrera profesional sigue siendo importante pues Damián debe saber que siempre se persiguen sueños y sobretodo que se disfrutan más cuando vas acompañado 💓.
Quizás en algún momento volveré a decir: “Hola San Juan del Río” mientras tanto, los llevo aquí cerquita del corazón 🫶🏼

Nos vemos aún en Querétaro y en consulta en línea

Tu paz también es ingrediente en tu alimentación 😌
27/06/2024

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CHEESCAKE DE GUAYABA ✨ rico en proteína pero más en sabor 🤌🏻🫰🏼🤤 porque nadie le dice que no al postre
21/03/2024

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Volverás 💥Pero no siendo la misma, volverás con más fuerza, con más amor, con más compasión hacia ti, con más conciencia...
21/03/2024

Volverás 💥Pero no siendo la misma, volverás con más fuerza, con más amor, con más compasión hacia ti, con más conciencia…pero sobretodo volverás con alguien que será parte de ti toda la vida ☺️🤍👶🏻 ’sboy 💖

Y es que ¡qué rico es comer! Y la gastronomía mexicana 🌮🫔🇲🇽🔝. Cuando llevas un plan de alimentación variado es más fácil...
15/09/2023

Y es que ¡qué rico es comer! Y la gastronomía mexicana 🌮🫔🇲🇽🔝. Cuando llevas un plan de alimentación variado es más fácil obtener resultados.

02/05/2023
02/05/2023

A todos mis pacientes de esta semana nos estaremos comunicando con ustedes, debido a una situación delicada de salud me veo forzada a re programar sus citas. Afortunadamente ya se tiene todo bajo control y estoy ansiosa por regresar a verlos y festejar con ustedes sus avances🥳🥳🥳.

24/03/2022

Colación pre entreno 🔝💪 te dejo esta opción PERFECTA que lo tiene todo.
Me gusta consentirte con cada menú que elaboro en tu consulta para que asi disfrutes de este proceso🙌.

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Querétaro Centro
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