Nutrióloga Ana Lau Ortiz

09/07/2024

Noticia que me costó meses compartir, solo algunos de mis pacientes lo sabían.

Cerré mi 1er consultorio de San Juan del Río❤️‍🩹 desde el mes de enero de este año 2024. Me costó trabajo hacerlo pues tenía un valor sentimental fuerte, ese espacio me dio la oportunidad de atender a todos y cada uno de mis pacientes, lo hice mío 100%, recuerdo cuando lo renté, lo pinté de inicio, me ayudaron a remodelar puertas y demás,lo decoré, fui por muebles y mis amigos fueron mis primeros pacientes, además de que una de mis mejores amigas pintó una frase súper poderosa para mí y para mis pacientes… en fin, dejé una parte mía ahí

Hoy en día mi maternidad implica más tiempo de mi para mi bebito y mi familia, situación que me hizo dirigir esfuerzos al proyecto que hoy se ha hecho el más importante, criar a un bebito feliz, sano y amoroso.
Mi carrera profesional sigue siendo importante pues Damián debe saber que siempre se persiguen sueños y sobretodo que se disfrutan más cuando vas acompañado 💓.
Quizás en algún momento volveré a decir: “Hola San Juan del Río” mientras tanto, los llevo aquí cerquita del corazón 🫶🏼

Nos vemos aún en Querétaro y en consulta en línea

27/06/2024

Tu paz también es ingrediente en tu alimentación 😌

21/03/2024

CHEESCAKE DE GUAYABA ✨ rico en proteína pero más en sabor 🤌🏻🫰🏼🤤 porque nadie le dice que no al postre

21/03/2024

Volverás 💥Pero no siendo la misma, volverás con más fuerza, con más amor, con más compasión hacia ti, con más conciencia…pero sobretodo volverás con alguien que será parte de ti toda la vida ☺️🤍👶🏻 ’sboy 💖

15/09/2023

Y es que ¡qué rico es comer! Y la gastronomía mexicana 🌮🫔🇲🇽🔝. Cuando llevas un plan de alimentación variado es más fácil obtener resultados.

02/05/2023

02/05/2023

A todos mis pacientes de esta semana nos estaremos comunicando con ustedes, debido a una situación delicada de salud me veo forzada a re programar sus citas. Afortunadamente ya se tiene todo bajo control y estoy ansiosa por regresar a verlos y festejar con ustedes sus avances🥳🥳🥳.

24/03/2022

Colación pre entreno 🔝💪 te dejo esta opción PERFECTA que lo tiene todo.
Me gusta consentirte con cada menú que elaboro en tu consulta para que asi disfrutes de este proceso🙌.

05/02/2022

Sándwich italiano. Disfruta como cena o complementa tu comida, no olvides la proteína 🥩🍗queda espectacular! 🤤

Recetas así en mi consulta 😉
📍San Juan del Río y Querétaro
💻 online

20/12/2021

Mis primeros 21 K🏅
La sensación es indescriptible,hasta que lo vives entiendes porque cada corredor te cuenta con tanta emoción su ruta.
Me quedó con varios aprendizajes:
🏅La mente puede ser tu mayor aliada o te puede limitar. Domínala y no te reproches nada.
🏅La buena música es indispensable
🏅La hidratación y la nutrición son piezas
🏅La carga de carbohidratos es de mis partes favoritas
🏅El ambiente que se vive con la ruta y los corredores te animan a seguir
🏅Los últimos kilómetros los corres con el corazón
🏅Ve a tu ritmo, no te compares.
🏅Nunca te pares, sigue corriendo
🏅Hay kilómetros débiles y otros que los disfrutas y ni se sienten
🏅Es todo un ritual prepararte
🏅Al cruzar la meta se siente de todo: me decía: eso ching&-$- y después lloré jajaja
🏅Al final te duele todo pero preguntas: ¿cuando es el siguiente? 🤣🌝

Gracias cuerpo, me recodaste que eres mi templo y eres súper fuerte. Gracias corazón ♥️ por aguantar el ritmo.