Ft Arleth Blanco

16/02/2025

🚩🚩 ¡Dolor de Espalda, RED FLAG! 🚩🚩

😖¿Sufres de dolor de espalda?💢
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Condiciones:

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📅 Promoción válida hasta el 28 de febrero. 📅 📍 Solo en nuestro consultorio de San José Iturbide, Gto. 📍

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10/02/2025

🌹💆‍♂️ Semana Especial del Amor y la Amistad 💆‍♀️🌹

✨ Sorprende a tu ser querido o date un merecido mimo ✨

Aprovecha nuestra exclusiva oferta de masaje descontracturante y regálate bienestar en este Día del Amor y la Amistad. 🌟

❤️ Precio especial: 2 personas por solo $600 (antes $1200 MXN) 💸 📅 Válido: del 10 al 15 de febrero 📆 📍 Ubicación: Solo Para San José Iturbide, Gto. 📌

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Soy Fisioterapeuta de vocación y profesión.

07/02/2025

¡Beneficios de la Inmersión en Hielo para Deportistas! 🥶❄️

✨ Mejora el Sueño: ¡Duerme como un bebé! 💤

✨ Menos Estrés: ¡Adiós al estrés! 🙌

✨ Menos Ausencias: ¡Más días sin faltar al entrenamiento! 📅

✨ Inflamación: Ayuda a reducir la inflamación 🦵❌ (pero a veces la puede aumentar, así que ten cuidado)

Consejo: ¡Consulta a tu fisioterapeuta antes de empezar! 👨‍⚕️👩‍⚕️

07/02/2025

🌟 ¡Aprovecha al máximo tus fines de semana como corredor! 🏃‍♂️💪 🌟

¿Quieres sacarle el mayor provecho a tus días de descanso? Aquí te dejo algunos tips para que lo logres:

Planificación 🗓️📋: Organiza tu semana con antelación para saber cuándo corres y días de descanso.

Recuperación Activa 🧘‍♂️🤸‍♀️: Incluye estiramientos, o paseos ligeros para relajarte.

Fisioterapia 🏥🦵: Sigue las recomendaciones de tu fisioterapeuta y realiza ejercicios en casa.

Descanso y Sueño 💤😴: El descanso es esencial para la recuperación. ¡Duerme lo suficiente!

Tiempo Personal 📚🎨: Dedica tiempo a actividades que disfrutes y te ayuden a desconectar.

Nutrición 🥗🍎: Mantén una dieta equilibrada para rendir al máximo.

Tecnología 📱⌚: Utiliza apps para planificar y seguir tu actividad.

Recuerda, la clave está en encontrar el equilibrio perfecto para disfrutar de tus fines de semana mientras cuidas tu cuerpo y mente. ¡Feliz entrenamiento y descanso! 🏃‍♂️🧘‍♂️

03/02/2025

💪 ¡Descubre los Beneficios del Masaje de Descarga Muscular! 💆‍♂️💆‍♀️

🔹 Reducción del Estrés 😌✨: El masaje de descarga muscular ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta las endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. ¡Adiós estrés! 👋

🔹 Mejora de la Circulación 🩸💨: Al masajear los músculos, se mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a oxigenar mejor los tejidos y eliminar toxinas. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! 🙏.

🔹 Alivio del Dolor Muscular 🏋️‍♂️🤕: El masaje puede ayudar a aliviar el dolor muscular y las tensiones acumuladas. El masaje reduce la inflamación y el dolor tras el ejercicio intenso. ¡Perfecto para después de entrenar! 💪

🔹 Ayuda con la Flexibilidad 🤸‍♀️✨: Los masajes ayudan a mantener la flexibilidad de los músculos y a prevenir lesiones. ¡Te sentirás más ágil y en forma! 🕺.

🔹 Mejora del Sueño 🛌💤: Al reducir el estrés y la tensión, los masajes también pueden mejorar la calidad del sueño. ¡Duerme como un bebé! 💤.

🔹 Bienestar General 😊🌟: La relajación que se obtiene con un masaje contribuyen a un mayor bienestar emocional y mental. ¡Un masaje para el cuerpo y el alma! 🧘‍♂️🧘‍♀️

¡Así que ya lo sabes!
Agenda tu cita 📲 442 445 1454

20/01/2025

"¿Ibas a ser futbolista pero te ( #¡NG4$t # la rodilla? 😅

😉¡No te preocupes, nosotros te ayudamos a volver al campo! ⚽"

Sabemos y entendemos lo frustrante que puede ser dejar de hacer lo que amas por una lesión. Pero, ¡tenemos la solución! Con nuestros tratamientos personalizados y atención especializada, podrás recuperar tu salud y volver a disfrutar de tus deportes favoritos. 💪

🔹 Terapia Manual y Rehabilitación 👐 🔹 Ejercicios Terapéuticos 🏋️‍♂️ 🔹 Prevención de Lesiones 🚑

No dejes que una lesión te detenga. ¡Visítanos y vuelve a ser el crack que siempre fuiste! 🌟

📞 Contáctanos al 442 445 1454 44 51 454 📍 Atendemos en el estado de Querétaro y San Jose Iturbide

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13/06/2023

07/02/2023

🏃‍♀️🏃Condromalacia🏃‍♀️🏃
También conocido como síndrome patelofemoral.
Es una de las principales lesiones de los corredores; sin embargo hay muchas más causas, aquí te explicamos algunas.
Siendo una patología con síntomas muy parecidos a cientos, necesita diagnosticarse realizando un diagnóstico deferencial.

07/02/2023

Runner´s
¿Cuáles son las lesiones mas comunes de los corredores?
Seas profesional o solo lo hagas por recreación en algún momento puedes presentar alguna de estas lesiones:👇 🏃‍♂️♿

31/01/2023

30/01/2023

¿Ciatica?
😕
Estamos acostumbrados a generalizar el dolor de "ciatica" a cualquier dolor en la zona de "espalda baja" y gluteo, pero existe un síndrome que con los mismos síntomas!
👇
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28/01/2023

🩶FISIOTERAPIA🩶