Monserrat Espinosa Nutrióloga

06/02/2024

15/12/2023

📌 La Asociación Mexicana de Nutriología A.C, te invita a participar en sesión académica, con el tema:
"Consumo de nueces en la dieta actual ¿por qué incluirlas en nuestra alimentación?"

📆 Viernes 15 de diciembre 2023
🕰️ Horario: 19 hrs (Centro de México)
💻Evento en modalidad virtual (Zoom)
👩🏻‍🏫 Profesor invitado: Dra Arely Vergara Castañeda.

AMENAC: sin costo (Necesario presentar constancia de membresía vigente).

No asociados y estudiantes: $150.00 (Es indispensable adjuntar comprobante de pago en su registro)

Registro en el siguiente enlace:
https://forms.gle/sLkc18EUd6xjMcgy7

¡Pasión por la Nutrición!
AMENAC
Mesa Directiva
2023-2024

25/08/2023

Ensalada con pera y queso azul

08/08/2023

Procura siempre tener frutas y verduras a la mano, las de temporada son deliciosas y económicas.
Te compartimos las de este mes.

08/08/2023

The Bee Shop

08/08/2023

Ya probaron nuestra crema súper humectante!

07/08/2023

Ensalada de pera y queso

Mix de lechugas
Espinaca
Pera en cubos
Almendras
Nueces
Queso de oveja (poco)
Vinagreta de miel

25/07/2023

Ensalada griega:

Pepino
Cebolla morada
Aceitunas negras
Pimientos sensuales
Jitomates cherrys
Queso feta
Vinagreta de miel

19/04/2023

Hola ya de regreso!

19/04/2023

Genera tu platillo saludable para bebés de 9 a 11 meses de edad.
Puedes ofrecer hasta tres comidas y dos colaciones incluyendo siempre alimentos frescos y naturales acompañados de leche materna.

19/04/2023

El consumo excesivo de sodio/sal tiene consecuencias en la salud: aumenta la presión arterial y daña la salud del corazón. Evita productos con el sello EXCESO SODIO y sigue estas otras recomendaciones👇. ¡Sacúdete la sal!



Fuente: OPS. Reducir el consumo de sal. 2020

19/04/2023

Y de regreso!

Ya estamos de regreso!

19/04/2023

Tintura de propóleo $100 y $95

27/01/2023

Cuida tu salud y tu bolsillo, consume frutas y verduras de temporada. Además de ser deliciosas, aportan vitaminas, minerales y te protegen de desarrollar enfermedades crónicas como cáncer, hipertensión y enfermedades del corazón.

27/01/2023

En el marco del , nuestra investigadora, la Dra. Ivonne Ramírez, participa el día de mañana en el 5to Simposio de Nutrición, hablará sobre las estrategias poblacionales para aumentar las prácticas de en México
🔗 https://www.facebook.com/uacj.simposio

27/01/2023

27/01/2023

Los niños de 3 a 4 años deben dormir entre 10 y 13 horas.

Recuerda, para un es importante cuidar los tiempos de descanso de los niños.

27/01/2023

Para celebrar el Día de la Nutrióloga y el Nutriólogo, el INSP preparó esta publicación con un recuento de 120 años de la situación nutricional en México.

⬇️💾Link de descarga directa: https://bit.ly/120nutricionalmx

¡Que lo disfruten!

28/07/2022

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Conferencia organizada por ESMaestras

28/07/2022

Ayer fue el día mundial del cerebro 🧠 y te dejo unas recomendaciones Para mantenerlo saludable

14/07/2022

La producción de bebidas azucaradas como los refrescos tiene un alto costo ambiental. Se requieren entre 169 a 309 litros de agua para producir 0.5 litros de refresco. Mejor prefiere el agua simple.



Fuente: Ercin A. E et al. Corporate Water Footprint Accounting and Impact Assessment: The Case of the Water Footprint of a Sugar-Containing Carbonated Beverage. Water Resour Manage (2011) 25:721–741

14/07/2022

14/07/2022

Con mucho gusto los invitamos este 15 de julio a nuestro evento sin costo de 10:00 a 12:00 hrs. “Innovación y desarrollo de alimentos desde la perspectiva industrial y nutricional” que se llevará a cabo como parte de nuestro ciclo de videoconferencias rumbo al 50 aniversario.

Registro: https://forms.gle/YMN7G6PSoyHsxtd86
Transmisión: https://video.ibm.com/channel/g57ZUce2K2K