FisioBump

FisioBump Te permitirán mejorar tu postura, disminuir dolores, mejorar la capacidad respiratoria, darle amplia movilidad a la pelvis en preparación al parto.

Gimnasia en el embarazo :
Ejercicios especiales y personalizados durante la etapa más linda de tu vida guiada por la Fisioterapeuta Certificada Juana María M Villagrana. Ejercicio en el postparto:

Ejercicios que buscan recuperar la diástasis abdominal, y darle tono a tu piso pélvico.

Dolor e incontinencia no es algo qué ni hombres ni mujeres deberíamos hacer parte de nuestro día a día.No es normal y ex...
15/05/2019

Dolor e incontinencia no es algo qué ni hombres ni mujeres deberíamos hacer parte de nuestro día a día.
No es normal y existe tratamiento, normalicemos hablar de estos temas.

Fisioterapia/ reducacion de S. Pélvico ❤️💪

Por un suelo pélvico sano y mejora de calidad de vida.

La primera vez que una mujer acude a un fisioterapeuta para valorar una patología a nivel de suelo pélvico surgen muchos miedos e incertidumbres. Si el motivo de la consulta es dolor en ls relaciones sexuales, esto se incrementa.
•La creencia popular sigue siendo que fisioterapia es solo fortalecer y que el suelo pélvico sólo puede estar débil.
•Es imprescindible que se cree un ambiente de confianza y escucha entre terapeuta y paciente. Para ello, se necesita un ambiente relajado, tranquilo, donde se resuelvan todas las dudas que puedan sugir. A veces, la parte más difícil es hacerles entender que a pesar de todo lo que les hayan dicho el DOLOR EN LAS RELACIONES NO ES NORMAL.
•Las causas de ese dolor pueden ser muy diversas, el dolor es diferente en cada mujer, por ello es necesario escuchar lo que nos dice y crear habilidades para llevar la información hacia los puntos que son determinantes para nuestro tratamiento.
•A muchas mujeres les cuesta hablar sobre su sexualidad de forma abierta y darán por normales, aspectos que pueden ser importantes.
•Los fisioterapeutas de suelo pélvico junto con sexologos, matronas, ginecólogos y psicólogos forman un equipo multidisciplinar que puede ayudar a la mujer en el campo de la sexualidad. Acude a profesionales especializados.

Los hombres sufren en silencio y hay tratamiento!
29/01/2019

Los hombres sufren en silencio y hay tratamiento!

Un año más, nuestra Directora Inés Ramírez, ha participado en el Máster de “Fisioterapia en Disfunciones de Suelo Pélvico” en la Universidad de Málaga. En esta ocasión, un fin de semana compartiendo sus conocimientos acerca del tratamiento de la incontinencia y la disfunción sexual masculinas con un estupendo grupo de fisioterapeutas.





23/12/2017

Conociendo mi transverso, se activa o no.
Plática con el tema "La salud de mi piso pélvico y cómo cuidarlo"

20/12/2017

Mujeres están invitadísimas este sábado a una plática gratuita con el tema "La salud de mi piso pélvico y como cuidarlo" .
Si estás embarazada, eres mamá, amas correr o has sufrido incontinencia esta plática te interesa.
La cita es este sábado 23 a las 9:30 am, en la Clínica Torre Médica del Sur.
Puede confirmar su asistencia al 2 48 21 21.
Gracias

12/12/2017

Sabemos que es una etapa muy difícil, mucho más de lo que la mayoría de las mujeres se atreven a contar, pero podemos ayudarte a llevar un embarazo más tranquilo y saludable.

Atención personalizada 100%
Vive tu embarazo feliz :)

Esta etapa es una de las más bellas en la vida de una mujer, y también una etapa que está rodeada de mitos.Es el momento...
29/08/2017

Esta etapa es una de las más bellas en la vida de una mujer, y también una etapa que está rodeada de mitos.

Es el momento de comer adecuadamente y de mantenerte activa,no de hacer deportes de alto impacto, ni de comer por 2.

Recuerda que todo lo bueno o malo que hagas en esta etapa, no sólo te afectará a ti, sino al desarrollo y a la vida de ese ser tan preciado que está en formación.

Acude a profesionales de la salud, cuidado con los lugares de moda que no cuidarán al 100% de ti.

👶💪🍏🍓🍍

DIETA EN EL EMBARAZO, QUE ALIMENTOS INCLUIR Y CUALES EVITAR! Hola mis amores! Espero que este video a todas las futuras Mamis les haya gustado y les haya acl...

Mientras la musculatura profunda del abdomen este fuerte, el piso pélvico estará más protegido y evitaremos problemas a ...
01/08/2017

Mientras la musculatura profunda del abdomen este fuerte, el piso pélvico estará más protegido y evitaremos problemas a futuro cómo incontinencia.

Nuestro cuerpo tiene una "faja natural", activemosla!

Volvemos de nuevo con el tema del suelo pelvico porque realmente se nos olvida con el dia a dia. Y para recordaros la importancia que tiene el buen funcionamiento de esa parte de nuestro cuerpo ,situada en la parte baja … Sigue leyendo →

Porque sin importar el ramo de esta profesión tan bella, sabemos que cada granito de arena que aportamos a nuestros paci...
06/07/2017

Porque sin importar el ramo de esta profesión tan bella, sabemos que cada granito de arena que aportamos a nuestros pacientes nos llena de satisfacción.

Gracias por confiar en mi y dejarme seguir aprendiendo con ustedes.

Feliz Dia del Fisioterapeuta🙌❤
Fisioterapeuta Juana María Martínez Villagrana

Y en este mes se estrenaron 2 mamis
12/06/2017

Y en este mes se estrenaron 2 mamis

20/05/2017

Últimos días de promoción especial por el 10 de Mayo, empezamos clases el próximo Lunes 15 :)
10/05/2017

Últimos días de promoción especial por el 10 de Mayo, empezamos clases el próximo Lunes 15 :)

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