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Lic. Sharon Roxana López Hernández

Casa
Mexico
Querétaro
Lic. Sharon Roxana López Hernández

Profesional de salud enfocado en mejorar la calidad de vida mediante el acompañamiento terapéutico

22/08/2023

Back to school y es hora de aprender más sobre salud mental y emocional.

Aprovecha el regreso a clases para iniciar también con tu aprendizaje emocional y acude a terapia, por qué la salud mental no es un lujo si no una necesidad

02/08/2023

Y tú conoces que es el lenguaje del amor, lo habías escuchado alguna vez, es importante por que con ello la pareja se comunica de manera efectiva

02/08/2023

Disfrutando las vacaciones, nos preparamos para un nuevo año escolar, aquí unos tips rápidos por si aún no eliges carrera o en eso andas.

Recuerda que un profesional puede apoyarte y orientarte mejor

03/07/2023

"La gratitud es el regalo que nos permite abrir nuestros ojos y apreciar la belleza de cada momento. Desde la perspectiva psicológica, practicar la gratitud nos brinda una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Descubre cómo cultivar la gratitud en tu vida y deja que su magia transforme tu perspectiva. ¡Agradece y vive con plenitud! 🙏✨ "

30/06/2023

"Enamórate de ti mismo(a) una y otra vez. Ámate en todas las etapas, con tus virtudes y tus imperfecciones. Eres un ser único y mereces todo el amor y la felicidad del mundo. ¡Ama tu reflejo, valórate y brilla con tu propio resplandor! 💖✨ "

29/06/2023

La psicología te ofrece herramientas y enfoques, como la terapia de sentido de vida, para explorar y cultivar tu propósito, promoviendo tu bienestar psicológico.

¡Descubre tu propósito y comienza a vivir una vida llena de significado! 🌟✨

28/06/2023

¿Sabes cuantos tipos de terapia existen? Aquí te dejamos algunos tipos para que las conozcan

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10/06/2023

El Día Nacional de la Lengua de Señas Mexicana es una celebración destinada a reconocer y promover el uso y la difusión de la LSM en todo el país. Es una oportunidad para crear conciencia sobre la importancia de la inclusión de las personas sordas en la sociedad y para destacar la riqueza y la diversidad de la LSM como una lengua completa y autónoma.

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07/06/2023

¡Cuida tu bienestar mental en la tercera edad! 💙 ¡Tu salud mental importa en todas las etapas de la vida! "
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06/06/2023

¿Problemas en tu relación? La terapia de pareja puede ayudar. Mejora la comunicación, resuelve conflictos y construye una relación saludable. Descubre cómo fortalecer tu conexión y crecer juntos.

05/06/2023

Rompe el estigma de la salud mental. Todos merecemos comprensión y apoyo. Aprende, escucha y comparte. Juntos podemos crear un mundo libre de prejuicios.

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02/06/2023

DesmintiendoMitosTDAH: ¡Conoce la verdad sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad!

01/06/2023

¡Cuida de ti, es esencial! 🌟

La rutina y el autocuidado son pilares fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable. Establecer una rutina diaria te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y potenciar tu bienestar físico y mental.

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30/05/2023

¡Comparte este video y ayúdanos a difundir la importancia de comprender las adicciones y brindar apoyo a quienes lo necesitan! 🌟
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29/05/2023

El liderazgo va más allá de simples títulos y autoridad. Se trata de inspirar, motivar y cultivar el potencial de quienes te rodean. La inteligencia emocional es la clave para un liderazgo efectivo, permitiendo comprender, gestionar y conectar con las emociones de los demás. ¡Despierta el líder que llevas dentro y transforma el mundo a tu alrededor!

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22/05/2023

¿Sabes cuanto cuesta estudiar psicología en México? Aquí tienes una estimación general de los costos asociados. Recuerda que estos valores pueden variar según la institución y la ubicación geográfica.

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21/05/2023

El Día del Psicólogo se celebra en diferentes fechas en varios países, pero en general, se reconoce internacionalmente el 20 de mayo como el Día Mundial de la Psicología. Es un día dedicado a honrar y reconocer la labor de los profesionales de la psicología, quienes desempeñan un papel fundamental en el cuidado de la salud mental y el bienestar de las personas.

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08/05/2023

"¿Sabías que la comida rápida puede ser adictiva? Los altos niveles de grasas, azúcares y sal pueden llevar a una adicción alimentaria y tener un impacto negativo en nuestra salud mental. ¡Cuida lo que comes y mejora tu calidad de vida!"

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05/05/2023

"¿Tu familia tiene antecedentes de trastornos mentales? ¡La genética puede jugar un papel importante! Aunque no podemos cambiar nuestros genes, podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental y buscar tratamiento si es necesario. ¡No estás solo/a en esto!"

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04/05/2023

Cuida de tu salud mental. La terapia psicológica es una herramienta efectiva para mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida. ¡No esperes más para buscar ayuda!
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03/05/2023

Atención amigos y seguidores! Hoy queremos hablarles sobre un tema muy importante que afecta a muchas personas: los traumas infantiles y su impacto en la salud mental.

El trauma infantil se refiere a experiencias negativas y potencialmente dañinas que ocurren durante la infancia, como el abuso físico, emocional o sexual, la negligencia, la violencia doméstica, los desastres naturales, las enfermedades graves y la muerte de un ser querido. Estas experiencias pueden tener un impacto profundo en la vida de una persona, incluso en su salud mental.
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27/04/2023

"La sexualidad y la salud mental están estrechamente relacionadas. Tener una vida sexual satisfactoria puede mejorar la autoestima, el bienestar emocional y la calidad de vida en general, ¡Cuida de tu salud sexual y mental, son fundamentales para tu bienestar! "
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26/04/2023

Psic. Sharon Roxana López Hernández
Contamos con un espacio de confianza donde puede acudir, con gusto te ayudare.
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24/04/2023

Como seres humanos, nuestras mentes están diseñadas para procesar mucha información, pero a veces nos distraemos con facilidad y podemos perder la concentración. Es importante tomarnos el tiempo para entrenar nuestra memoria y concentración para poder rendir al máximo en nuestras actividades diarias. ¿Cuál es tu mejor técnica para mejorar tu concentración y memoria? ¡Compártela conmigo en los comentarios!

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29/03/2023

La recuperación de la codependencia emocional no es fácil, pero es posible. Si estás luchando con la codependencia emocional, no estás solo/a. Busca ayuda, trabaja en tu recuperación y recuerda ser paciente contigo mismo/a. ¡Tu bienestar emocional es importante y merece ser priorizado!

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28/03/2023

¿Sabías que la fobia social es un trastorno de ansiedad que afecta a muchas personas en todo el mundo? Esta condición puede causar un miedo intenso e irracional a las situaciones sociales, lo que puede dificultar la vida diaria. Si tú o alguien que conoces sufre de fobia social, es importante saber que existen tratamientos efectivos disponibles.

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27/03/2023

El burnout es un problema real que puede afectar negativamente tu vida laboral y personal. Si estás experimentando síntomas de burnout, no dudes en buscar ayuda y tomar medidas para prevenir su desarrollo. Tu bienestar emocional y físico es importante, ¡así que asegúrate de cuidarte a ti mismo!

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24/03/2023

La inteligencia emocional es la capacidad de entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás. Es una habilidad que nos permite relacionarnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno, resolver conflictos, comunicarnos eficazmente y alcanzar nuestros objetivos.

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23/03/2023

La ansiedad es una emoción normal que nos alerta de posibles amenazas o desafíos. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, frecuente o irracional, puede interferir con nuestro bienestar y nuestra calidad de vida.

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22/03/2023

La terapia psicológica no solo es útil para tratar trastornos mentales como la depresión o la ansiedad, sino también para prevenirlos y fortalecer nuestra salud mental. La terapia nos ayuda a desarrollar habilidades como la autoestima, la comunicación, el manejo del estrés y la resiliencia.

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21/03/2023

El manejo del estrés consiste en aprender a identificar y afrontar los factores que nos generan estrés, así como a desarrollar hábitos saludables que nos ayuden a relajarnos y a sentirnos mejor.

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20/03/2023

Los perros terapéuticos son animales que ayudan a mejorar la salud física y emocional de las personas que sufren algún tipo de problema o discapacidad.

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17/03/2023

"La procrastinación puede ser nuestra peor enemiga cuando se trata de lograr nuestras metas. En lugar de postergar, empecemos hoy mismo a tomar acción. Recordemos que cada pequeño paso cuenta y nos acerca más a nuestros objetivos. Juntos podemos vencer la procrastinación y alcanzar nuestras metas con éxito."

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16/03/2023

"A veces, la paciencia puede ser la clave para alcanzar nuestras metas. Aprendamos a ser pacientes y a confiar en el proceso, sabiendo que todo llega en el momento justo. Mantengamos la calma y sigamos adelante, siempre con una actitud positiva y perseverante."

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15/03/2023

"La irritabilidad puede ser una reacción natural ante el estrés, pero no es la mejor manera de manejarlo. Aprendamos a identificar nuestras emociones y encontrar formas saludables de manejarlas, como el ejercicio, la meditación o simplemente tomarse un momento para respirar profundamente. Juntos podemos mantener una actitud positiva y constructiva en cualquier situación."

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14/03/2023

"Un gran equipo no se construye solo con habilidades individuales, sino con una buena comunicación, confianza y respeto mutuo. Trabajemos juntos para mejorar nuestro trabajo en equipo y alcanzar juntos nuestros objetivos."

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