Dra. Susana Nieto

18/03/2023

Muchas ocasiones pensamos ¿por qué la doctora me pide hacer ejercicio?
Aqui te dejo algunos beneficios del mismo.
Ten en cuenta que para ver resultados benéficos en la salud, los adultos necesitamos a la semana:
150 minutos de actividad física de intensidad moderada y 2 días de actividad para fortalecer los músculos.
Aunque 150 minutos de actividad física a la semana parece mucho, no tienes que hacerlo todo de una vez. Podrías hacer 30 minutos al día, 5 días a la semana. También puedes distribuir tu actividad durante la semana y dividirla en períodos de tiempo más pequeños.

17/03/2023

Viernes para meditar.
Buda tiene razón, debemos ser saludables para ser felices, cuidar nuestra salud tiene beneficios a largo plazo y muchas endorfinas.

15/03/2023

Existen distintos tipos de diabetes y en este post vamos a explicar un poco sobre cada uno.
Diabetes Mellitus tipo 1: anteriormente conocida como la diabetes de los niños o de la infancia.
La diabetes tipo 1 es causada por una reacción autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a sí mismo por error). Esta reacción impide que su cuerpo produzca insulina, ya que se destruyen las células que la producen. Aproximadamente del 5 al 10% de las personas que tienen diabetes tienen el tipo 1. Por lo general, los síntomas de esta diabetes aparecen rápidamente. Generalmente se diagnostica en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Las personas que tienen diabetes tipo 1, deben recibir insulina todos los días para sobrevivir. En la actualidad, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1.

Diabetes Mellitus tipo 2: Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y no puede mantener el azúcar en la sangre a niveles normales. Aproximadamente del 90 al 95% de las personas con diabetes tiene la diabetes tipo 2. Es un proceso que evoluciona a lo largo de muchos años y generalmente se diagnostica en los adultos (si bien se está presentando cada vez más en los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes). Es posible que no sienta ningún síntoma; por lo tanto, es importante que se haga un análisis de sus niveles de azúcar en la sangre si está en riesgo. La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con cambios de estilo de vida saludables

Diabetes gestacional: La diabetes gestacional aparece en mujeres embarazadas que nunca han tenido diabetes. Si usted tiene diabetes gestacional, su bebé podría estar en mayor riesgo de presentar complicaciones de salud. La diabetes gestacional generalmente desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aumenta el riesgo de que usted tenga diabetes tipo 2 más adelante en la vida. Es más probable que su bebé tenga obesidad cuando sea niño o adolescente y que presente diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

14/03/2023

Ya te realizaste tu check up anual? Agenda tu cita!!!

11/03/2023

Mucha gente que vive con diabetes, durante la consulta me han preguntado, ¿doctora, por qué tengo diabetes si nadie en mi familia la tiene?
La diabetes es una enfermedad multifactorial, esto quiere decir que son muchos factores los que van a propiciar que esta enfermedad se desarrolle, definitivamente la parte genética es importante, sin embargo hay mas factores que van afectarnos y algunos son los que se encuentran en la imagen.
Hablando en tema preventivo es importante mantener una dieta balanceada, realizar ejercicio y acudir a chequeos anuales con tu medico de confianza, de esta manera podemos prevenir y tratar la diabetes de manera oportuna y así evitar las complicaciones a largo plazo que esta tiene.
Si tienes dudas, preguntas o necesitas una cita médica, aqui mi numero de teléfono: 4423281467.

09/03/2023

El segundo jueves de cada mes de marzo se celebra el día mundial del riñón.
Es una campaña mundial destinada a concienciar sobre la importancia de nuestros riñones, cada año se trabaja con un lema diferente, el de este año es "Prepararse para lo inesperado, apoyando a los vulnerables"
La enfermedad renal crónica (ERC) es común y dañina: 1 de cada 10 adultos en todo el mundo la padece y, si no se trata, puede ser mortal. Si bien la detección temprana permite la atención y el manejo de la enfermedad para ayudar a prevenir la morbilidad y la mortalidad y mejorar la rentabilidad y la sostenibilidad, la mortalidad relacionada con la enfermedad renal continúa aumentando cada año y se prevé que sea la quinta causa principal de muerte para 2040.
Las dos causas más frecuentes de ERC son la diabetes y la presión arterial alta, por lo cual es importante que si pedeces alguna de estas enfermedades acudas regularmente a revisiones y controles para prevenir ERC o en caso de que ya exista, empezar a tratarla y evitar que continúe desarrollándose.

08/03/2023

Todos los 8 de marzo se conmemora en el mundo la lucha de las mujeres por la igualdad, el reconocimiento y ejercicio efectivo de sus derechos.
Si bien, en este punto las mujeres gozamos de mas libertades, aun hay una larga lucha, debido a que incluso en nuestro país aún hay brecha salarial, discriminación de género, violencia hacia la mujer, aun encontramos mujeres sin independencia económica y que no tienen posibilidades de decidir sobre su propio cuerpo.
Meditemos este día para tratar de encontrar algunas soluciones a pequeños problemas, cosas que podemos solucionar desde nuestras trincheras y hacer así, un mundo cada vez mas amable e inclusivo.

06/03/2023

04/03/2023

La verdadera riqueza se encuentra en nosotros mismos y nuestra obligación es cuidarla hasta el final de los días.

03/03/2023

Hoy, 3 de marzo, es día mundial de los defectos congénitos.
Son segunda causa de muerte neonatal e infantil en América latina y el caribe.
Al rededor de 8 millones de niños al año, nacen con algún defecto congénito grave.
Las anomalías congénitas pueden tener un origen genético, infeccioso o ambiental, aunque en una importante proporción la causa resulta difícil identificar. Las más frecuentes son las malformaciones cardíacas, los defectos del tubo neural y el síndrome de Down.
En algunas ocasiones se pueden prevenir algunos defectos, por lo que es importante el control prenatal.
No olvides acudir a revisión antes, durante y después del embarazo, de esta manera podemos, prevenir, diagnosticar y garantizar un tratamiento oportuno.

01/03/2023

Si recientemente te han dejado un medicamento inyectable, subcutáneo, es muy importante que sepas cómo aplicarlo.
La doctora Ana Laura García, nos muestra la mejor manera de realizarlo.

28/02/2023

Actualización para siempre brindarles mejor atención!

28/02/2023

Cada año bisiesto se celebra el 29 de febrero el día de las enfermedades raras y si no es bisiesto, es cada 28 de febrero, es muy importante no dejar pasar este día.
Su relevancia se debe a que si bien cada una de estas enfermedades es poco frecuente son muchas las personas que las padecen, ya que se calcula que existen en el mundo entre 5.000 y 7.000 enfermedades raras distintas, agrupadas todas bajo esa denominación pese a ser muy dispares, tienen una importante incidencia en la calidad e incluso en la esperanza de vida de estas personas.

25/02/2023

Una alimentación balanceada es la clave de mantenerse saludable.

24/02/2023

La diabetes es una enfermedad crónica, donde los niveles de glucosa( azúcar) en la sangre se encuentran elevados debido a una disfunción en la insulina o a una mala secreción de la misma.
Desde el año 2000, la diabetes mellitus en México es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres. En 2010, esta enfermedad causó cerca de 83 000 muertes en el país.
Por tal motivo es de suma importancia prevenir este tipo de padecimientos y, en caso de ya tener un diagnóstico, poder mantenernos en control y prevenir las complicaciones de la misma.
En próximas publicaciones les platicaré un poco mas acerca de las causas de esta enfermedad.
Si tienes dudas de tener diabetes, o no has podido tener un adecuado control, agenda tu cita para iniciar con tus consultas mensuales de control.

21/02/2023

Cuidemos y respetemos nuestro cuerpo

20/02/2023

Recuerda que es importante acudir a revisión medica anual.
¡Fomentemos entre todos una cultura de prevención!

15/02/2023

Cuidemos a los mas pequeños de la casa!
Prevenir siempre es imporante, los niños deben acudir a revisión cada 6 meses para detectar cualquier enfermedad en un momento oportuno.

11/02/2023

¡Feliz día a todas mis colegas doctoras!
Sigamos cuidando de nuestros pacientes con toda esa empatía y amor que nos caracteriza ;)

23/12/2022

Por si alguno necesita algún glucómetro, aparatos auditivos, ortopédicos, lentes, acudan a su delegación donde podrán conseguirlos de manera gratuita.

06/12/2022

Y tú, ¿Ya tienes tu vacuna contra influenza de este año? Recuerda que es necesario actualizar la base de datos de antivirus! ;)

03/12/2022

Hoy es un día para meditar sobre qué acciones puede ayudar a una mejor inclusión y no discriminación de las personas con discapacidad.

01/12/2022

También hacemos una extensa invitación a este señor Rogelio Eduardo Nieto Vega porque es el día del Químico!
Muchas felicidades a quienes hacen esta gran labor, sin ustedes no podríamos aterrizar diagnósticos!

21/11/2022

El Día Internacional de la Espina Bífida se celebra el 21 de Noviembre de cada año, es la segunda causa de discapacidad física en la infancia, después de la parálisis cerebral.

La espina bífida se refiere a un desarrollo incompleto de la médula espinal, las meninges y/o vértebras con fusión incompleta de estas estructuras tales como las que no cierran completamente sobre la cara posterior de la columna lumbar.

En México se tiene una prevalencia de 4.9 por 10,000 de defectos del tubo neural, el 75% de los casos corresponden a espina bífida.
Para prevenir la espina bífida, se recomienda que toda mujer en edad de reproducirse y que pueda embarazarse, debe de consumir ácido fólico diariamente.

19/11/2022

Porque no solo hay día de la mujer, ¡También hay día del hombre! Recuerda que prevenir es lo más importante.
Recuerda acudir con tu médico de manera periódica para revisión general

18/11/2022

Si tienes alguna duda de algún servicio contáctate conmigo y despejo tus dudas 😉

18/11/2022

Seguimos a tu servicio, tendremos más actividad los próximos días :D

17/08/2022

Agenda tu cita!

15/07/2022

13/07/2022

Tenemos consultorio! Agenda tu cita!

09/07/2022

09/07/2022

Ya tenemos consultorio!!!
Se encuentra en:
Avenida Tlacote no. 6 consultorio 5
Llama para agendar tu cita!

16/05/2022

¿Qué es PIMS?