10/10/2024
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos nuestra mente también necesita cuidado y cariño. Todos pasamos por momentos oscuros, días en los que nos sentimos perdidos, en los que todo parece más difícil de lo que imaginábamos. Y está bien sentirse así. No eres menos valiente por admitir que necesitas un respiro, un abrazo o una palabra de aliento.
A lo largo de mi vida, he aprendido que hablar de lo que sentimos puede ser un acto poderoso. No siempre es fácil, pero cuando nos permitimos ser vulnerables y aceptamos el apoyo de quienes nos aman, nos damos la oportunidad de sanar un poquito más cada día.
Tu salud mental importa. Cuida de ti, escucha tu corazón, y no tengas miedo de abrirte cuando lo necesites. No tienes que cargar todo solo. A veces, el mayor acto de amor propio es aceptar que está bien no estar bien. 💚
Abrazo para todos. Un gusto
