Psic. Clarissa Aguirre

28/04/2026

A veces la mente no alcanza a entenderlo todo… pero el cuerpo sí recuerda. 🌿

Lo que no pudiste procesar en su momento, sigue ahí, esperando ser escuchado con paciencia y sin juicio. Sanar también es aprender a sentir.

Date el permiso de ir a tu ritmo. 💙

17/04/2026

Sanar no es olvidar lo que pasó, es cambiar la forma en la que te relacionas con ello.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), entendemos que no siempre podemos modificar el pasado, pero sí podemos trabajar en nuestros pensamientos, emociones y conductas para construir un futuro más saludable.

A veces, soltar no significa dejar de sentir… significa dejar de quedarte atrapado/a en lo que ya no puedes cambiar.

Tu compromiso con tu bienestar empieza hoy, con pequeñas decisiones: cuestionar pensamientos que te limitan, practicar nuevas formas de actuar y darte permiso para avanzar.

✨ Tu futuro merece más espacio que tu pasado.

Terapia BienestarEmocional

08/04/2026

La flexibilidad cognitiva permite adaptarte a las circunstancias sin comprometer el sentido de propósito 🐛🧠

28/01/2026

Sanar no siempre empieza señalando lo que nos hicieron, sino atreviéndonos a mirar qué lugar ocupamos en nuestro propio dolor.
Reconocer nuestros patrones no es culparnos, es responsabilizarnos con compasión.
Ahí comienza la verdadera transformación 🌊

11/01/2026

Durante mucho tiempo nos han hecho creer que el cuerpo debe corregirse, cambiarse o ajustarse para ser válido.
Desde la psicología, sabemos que el bienestar no nace de la lucha constante con quienes somos, sino del respeto, la escucha y la aceptación.

Tu cuerpo es historia, experiencia y hogar.
No necesita ser arreglado: necesita ser cuidado con amabilidad.

🌱 Trabajar la relación con el cuerpo también es trabajar la salud mental.

31/12/2025

Bonito cierre de año ✨
Te comparto una serie de recordatorios que, junto con algunos de mis pacientes, me ayudaron a formular para acompañarte y sostenerte en este cierre de año. Un periodo que a veces nos exige una versión más “capaz” o “retadora” de nosotros mismos. Recuerda que no necesitas demostrar nada y que cada persona vivió este año de maneras muy distintas. Tu año es igual de significativo siempre 🫶🏻✨

#2026

03/11/2025

💬 “El duelo no es olvidar, es aprender a vivir con amor en la ausencia.” 🕯️

El duelo no se trata de dejar de sentir, sino de darle un nuevo significado a la pérdida.

Desde la psicología cognitivo-conductual, entendemos que el proceso de duelo implica reconstruir nuestros pensamientos y emociones frente a lo que ya no está. No se trata de “superar”, sino de adaptarnos poco a poco a una nueva realidad.

Validar lo que sentimos —sin juicio, sin prisa— es una forma de sanar. 🌙

Si hoy la tristeza aparece, abrázala. Es una señal de amor, no de debilidad.

Porque recordar también es amar, y amar también es sanar. 💛

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27/10/2025

Conmemorando el día de hoy que en muchas regiones de México, especialmente con influencias de las tradiciones prehispánicas, se conmemora el 27 de octubre como el Día de los Animales Difuntos, te comparto algunos datos y recursos para entender y atravesar este duelo, te envío un abrazo cálido ✨🫂

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, recordamos algo esencial:
la salud mental no debe ser un privilegio, sino un derecho para todos. 💚

La salud mental también se cuida cuando decides acompañarte con compasión,
cuando dejas de exigirte tanto,
cuando eliges la paz antes que la aprobación. 🌱

No siempre se trata de ser fuerte,
a veces se trata de ser sincero contigo mismo.
Permítete descansar, sentir, pedir ayuda…
Eso también es sanar. 🌻

Este día no es solo para crear conciencia,
sino para recordarte que mereces descanso, acompañamiento y calma.
Cada paso que das hacia tu bienestar cuenta. ✨

26/09/2025

26/09/2025

▪️Recuerda que estoy aquí para escucharte👂🏻

Me encantaría acompañarte en tu proceso psicológico🧠 🛋

Puedes contactarme por este medio vía DM 📩 o mandarme mensaje al 📲 442-611-42-13

🔺 🧠

10/09/2025

El suicidio no es un deseo de morir, es un grito de dolor que no encontró alivio. Y es nuestro deber como sociedad aprender a escuchar ese dolor, darle un lugar y acompañarlo, en lugar de negarlo o minimizarlo.

A quienes hoy atraviesan un momento oscuro quiero decirles: tu vida importa, tu historia importa, tu voz importa. El dolor que sientes no define tu valor, ni borra la posibilidad de un nuevo comienzo. Siempre habrá alguien dispuesto a caminar contigo, aunque ahora cueste creerlo. 🎗️

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