05/08/2025
Hola!
Este es un “friendly reminder”… 💅🏻
Recuerda que al caos no le viene bien que lo alimentes con más caos… 🌪️
Cuando el mundo interno se siente en caos, lo mejor es darle calma, empezar poco a poco a acomodarlo, sin prisa, sin exigencias, sin la intención de que quede todo limpio y en orden (porque no se siente así, y no puede llegar a la calma tan rápido).☀️
Dale calma, suaviza el momento. 🍃
Aquí te dejo algunos tips: 🤓
*respira: suena sencillo y tonto, pero no lo es, respira suave, lento. No hagas otra cosa, solo siéntate a respirar 🧘♀️
*escribe: escribir te ayuda a ordenar un poco tus ideas, escribe sin exigencias, sin una intención clara, solo saca lo que está adentro generando conflicto ✍🏼
*sal a caminar un ratito, sol@ de ser posible, necesitas escucharte 🚶
Y el más importante
*PERMÍTELO: déjalo estar, existir un rato, es más, échate un ☕️ con la sensación. Tanto el caos como la incomodidad son parte de la experiencia humana, y te vienen a enseñar cosas. 🌈
Recíbela toda, sin condiciones. Hay días en calma y otros en caos. Está bien sentirse así ❤️🩹
Deja al caos llegar, revolucionar, enseñarte cosas, luego déjalo ir.
Que tengas un martes lleno de tu presencia 💙💛
