Mente y Alma

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Mente y Alma

Consultorio psicológico en Zákia, Querétaro (Plaza Toledo). Psicóloga Dal Peñafiel: terapia individual, de pareja y familiar.

Consulta nuestro Aviso de privacidad: https://bit.ly/3jxoCOR

03/09/2025

💖 Construir un proyecto de vida juntos no solo significa compartir momentos, sino también sueños, metas y crecimiento personal.

Tener objetivos individuales y aportar al proyecto común fortalece la relación, genera confianza y permite crecer como pareja sin perder tu esencia. 🌱

En Mente y Alma te acompañamos a construir vínculos conscientes, con propósito y estabilidad emocional.
✨ Da el primer paso hacia un amor más sólido y alineado con tus sueños.

55 6358 3636

02/09/2025

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01/09/2025

Haz que tu relación florezca. 🌿💑

Soy Dal Peñafiel y en Mente y Alma te acompaño con terapia de pareja, un espacio seguro para mejorar la comunicación, resolver conflictos y reconectar de verdad con quien amas.

📍 Plaza Toledo, Zakia
📞 55 6358 3636

✅ Da el primer paso hacia una relación más fuerte y consciente. ¡Agenda tu sesión hoy!

29/08/2025

⚖️ Equilibrio real, vida plena
No se trata de tener más tiempo, sino de usarlo mejor.

🔑 Aprende a diferenciar lo urgente de lo importante.
Decir “no” también es parte del balance.

📵 Establece horarios sin pantallas.
Despejar la mente fuera del trabajo favorece tu creatividad y descanso.

☕ 5 minutos de pausa hacen la diferencia.
Pequeños descansos aumentan tu productividad y reducen el estrés.

🌱 El balance no se encuentra, se construye.
👉 ¿Qué hábito vas a sumar hoy para equilibrar tu vida?

👉 Escríbenos para mejorar tu bienestar. 55 6358 3636

28/08/2025

🌿✨ ¿Sabías que con solo unos minutos al día puedes transformar tu bienestar?
El mindfulness y las técnicas de relajación te ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y vivir con mayor equilibrio emocional.

💚 Empieza hoy a integrar pequeños momentos de calma en tu rutina. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

👩‍⚕️ En Mente y Alma te guiamos a construir hábitos saludables para una vida más plena.
📲 Agenda tu cita y comienza tu camino hacia el equilibrio. 55 6358 3636

26/08/2025

👨‍👩‍👧 El rol de los padres en la salud mental de los hijos
El acompañamiento emocional en casa deja huellas que duran toda la vida. 💚

✨ 4 pasos esenciales:

1️⃣ Comunicación abierta: escuchar con empatía y sin juicios.
2️⃣ Modelar emociones: enseñar con el ejemplo cómo gestionar lo que sentimos.
3️⃣ Establecer límites sanos: reglas claras que generen seguridad y confianza.
4️⃣ Apoyo y cuidado constante: brindar un espacio seguro para crecer y ser.

🌱 Recordemos: cada acción en el presente construye el bienestar emocional del futuro.

📍 Mente y Alma – Psic. Dal Peñafiel
✨ Contáctanos y construyamos juntos un mejor bienestar para tu familia. 55 6358 3636

26/08/2025

Escuchanos!!

https://www.facebook.com/100063649684822/videos/770193782324454

25/08/2025

✨ Amar tu proceso es tan importante como amar tu resultado.
Cada paso, incluso los más pequeños, forman parte de tu crecimiento personal. 💚

🌿 En Mente y Alma te recordamos que la transformación no se mide solo en metas alcanzadas, sino en la manera en que aprendes a valorar tu camino.

📍 Zakia, Plaza Toledo
👩‍⚕️ Psic. Dal Peñafiel

55 6358 3636

25/08/2025

✨ En vivo especial en Instagram ✨
¿La terapia de pareja realmente funciona? ¿Es solo para cuando todo está mal? 💭💔💖

Este lunes 25 de agosto a las 6:00 pm acompáñanos en nuestro Instagram Psicología Mente y Alma para descubrir mitos y realidades de la terapia en pareja.

🎙️ Con:

Psic. Dal Peñafiel, fundadora de Mente y Alma

Psic. Karina Olivera

Un espacio abierto, honesto y totalmente gratis para resolver tus dudas y comprender cómo la terapia puede fortalecer tu relación. 💑✨

📌 ¡Activa el recordatorio y no te lo pierdas! https://www.instagram.com/psicologiamenteyalma/

https://www.instagram.com/evoluciona_psico/

Dirección

Plaza Toledo, Circuito Universidades, Zakia
Querétaro
76269

Teléfono

+524427078751

Página web

https://psicologiamenteyalma.com/, https://calendly.com/penafieldm/terapia-psicologica

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