Nutrióloga - Darinka Martínez

Nutrióloga - Darinka Martínez Nutrición estética, recomposición corporal (bajar el % de grasa, aumentar el % de músculo), cont Figura pública

🎄✨ Posadas sin culpa, sin inflamación y sin empezar “de cero” en enero ✨🎄Disfrutar la temporada sí se puede cuando sabes...
18/12/2025

🎄✨ Posadas sin culpa, sin inflamación y sin empezar “de cero” en enero ✨🎄

Disfrutar la temporada sí se puede cuando sabes cómo combinar tus alimentos 🥗🌮🍎
Pequeños ajustes hacen una gran diferencia en cómo te sientes después de cada reunión.

✔️ Come ligero antes de la posada
✔️ Prioriza proteína
✔️ Disfruta antojitos sin excesos
✔️ Evita llegar con hambre

💚 No se trata de restringirte, sino de aprender a elegir mejor.

📆 Agenda 2026 ya abierta
🎁 Paquetes nutricionales especiales para acompañarte desde hoy y empezar el año con hábitos reales y sostenibles.

📲 Escríbeme y elige el paquete ideal para ti
✨ Tu proceso no tiene que ser solo, aquí te acompaño.












✨ Bye Diciembre… ¡Hola, nuevos propósitos saludables!Este año ciérralo con intención y empieza 2026 con una transformaci...
08/12/2025

✨ Bye Diciembre… ¡Hola, nuevos propósitos saludables!
Este año ciérralo con intención y empieza 2026 con una transformación real, sostenible y SIN culpas. 🌱💚

🎄 Paquete 3 consultas – $1,500
Ideal para quienes quieren iniciar su cambio YA. Incluye consultas personalizadas, 3 mediciones InBody y kit de bienvenida.

🔥 Paquete 6 consultas – $2,800
Para quienes buscan compromiso serio: consultas cada 21 días, 6 InBody y kit de bienvenida.

💚 Paquete 12 consultas – $4,800
Transformación total: 12 mediciones, acompañamiento constante y un plan completo para cambiar hábitos, cuerpo y salud.

🌟 Prepárate para tu mejor versión este 2026.
Con acompañamiento humano, ciencia, hábitos reales y un enfoque cálido que SÍ funciona.

📲 Agenda tu paquete y asegura tu promoción válida del 8 de diciembre 2025 al 06 de enero 2026.

—
Nutrióloga Darinka Martínez
Nutrición efectiva para una vida más ligera, saludable y consciente.

¿Quieres disfrutar sin culpa ni pesadez esta Navidad?Este mes no se trata de restringirte… sino de preparar tu metabolis...
03/12/2025

¿Quieres disfrutar sin culpa ni pesadez esta Navidad?
Este mes no se trata de restringirte… sino de preparar tu metabolismo para que puedas comer rico, convivir y sentirte increíble.

🎄 Pon tu metabolismo en modo fiestas (sin exceso)
Aquí van algunos ajustes simples que hacen toda la diferencia en diciembre:

🥗 1 porción extra de verduras al día
Te ayudan a mejorar digestión, controlar antojos y balancear tus comidas festivas.

🍗 Incluye proteína en cada comida
Evita picos de glucosa, te mantiene saciad@ por más tiempo y reduce antojos nocturnos.

💧 Hidrátate: 2–2.5 L diarios
Tu cuerpo maneja mejor sodio, alcohol y alimentos más pesados cuando está bien hidratado.

😴 Duerme mejor
El descanso regula tu apetito, tu energía y tu metabolismo… incluso en días pesados.

✨ Diciembre NO tiene que ser el mes del descontrol.
Con pequeños ajustes puedes disfrutar sin culpa, sin inflamación y sin remordimientos.

📆 Agenda tu consulta antes del 18 de diciembre
Prepara tu metabolismo para cerrar el año con energía y comenzar enero sin “rescate”.

📲 +52 442 230 2079
Tu nutrición efectiva comienza aquí.

✨ Este Buen Fin SALUDABLE el mejor regalo eres tú 💚Comienza tu transformación cuidando tu salud y aprendiendo a disfruta...
15/11/2025

✨ Este Buen Fin SALUDABLE el mejor regalo eres tú 💚
Comienza tu transformación cuidando tu salud y aprendiendo a disfrutar de una alimentación rica, práctica y saludable.

🍓 Elige tu paquete de 3, 6 o 12 consultas
🥗 Planes 100% personalizados
📊 Valoración completa con InBody
💻 Consultas presenciales u online

💥 Aprovecha las promociones del 13 al 17 de noviembre
y da el primer paso hacia una nutrición efectiva 🌿

📩 Mándame mensaje y agenda tu cita hoy.

💧✨ Lo que tomas también nutre.Elegir las bebidas adecuadas puede transformar tu energía, tu digestión y hasta tu estado ...
15/10/2025

💧✨ Lo que tomas también nutre.
Elegir las bebidas adecuadas puede transformar tu energía, tu digestión y hasta tu estado de ánimo.

En este carrusel te comparto 5 beneficios de elegir bebidas realmente saludables 🌿👇

💚 5 beneficios de tomar las bebidas correctas:

1️⃣ Mejor digestión y menos inflamación.
Las bebidas naturales ayudan a mantener tu sistema digestivo en equilibrio.

2️⃣ Más energía real.
Sin azúcares ni estimulantes, tu cuerpo aprovecha mejor los nutrientes y evita bajones de energía.

3️⃣ Piel más luminosa e hidratada.
El agua, las infusiones y el té verde ayudan a mantener tu piel sana desde dentro.

4️⃣ Control del apetito y peso saludable.
La buena hidratación regula la saciedad y favorece el metabolismo.

5️⃣ Bienestar integral.
Menos químicos, más equilibrio. Lo natural fortalece tu cuerpo y mente de forma sostenible.

📲 Agenda tu cita online o presencial y aprende a elegir lo que realmente te hace bien.

👉 El boom de productos “altos en fibra” está por todos lados.
Pero… ¿sabías que un exceso de fibra aislada puede causar ...
03/10/2025

👉 El boom de productos “altos en fibra” está por todos lados.
Pero… ¿sabías que un exceso de fibra aislada puede causar inflamación y malestar?

🍎 Lo ideal: obtener tu fibra de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.

🔄 Desliza para conocer las mejores fuentes de fibra natural.



03/10/2025

👋✨ ¡Hola! Aquí te traigo una nueva receta fácil, práctica y súper saludable 😍.
Con pocos ingredientes puedes transformar tu comida en algo delicioso y nutritivo 🍽️💚

👉 ¿Qué necesitas?
🌱 2 nopales asados
🍗 1 pechuga asada
🧀 Queso asadero gratinado
🥑 Aguacate fresco
🌶️ Salsa al gusto

Para el desayuno, la comida o la cena es una excelente opción.
Porque comer sano no tiene que ser complicado, ¡solo sabroso y balanceado! 💜

💻📲 Agenda tu consulta online o presencial y aprende cómo disfrutar de más recetas así mientras cuidas tu salud.

22/09/2025

✨ ¡Últimos días para aprovechar la promo!
👉 3 consultas por $1,555 (precio normal $2,100).

Incluye:
✅ Planes personalizados
✅ Acompañamiento profesional
✅ Resultados reales

📌 Agenda tu consulta online o presencial y cierra el año sintiéndote y viéndote mejor.

⚠️ Promoción válida pagando hasta el 30 de septiembre.
Aplica en sesiones agendadas en octubre, noviembre y diciembre 2025.

📲 Mándame un mensaje y aparta tu lugar.

🇲🇽 Consejos para disfrutar la cena del 15 de septiembre 🎉1️⃣ Come ligero en el díaSi sabes que en la noche habrá antojit...
15/09/2025

🇲🇽 Consejos para disfrutar la cena del 15 de septiembre 🎉

1️⃣ Come ligero en el día
Si sabes que en la noche habrá antojitos, procura que tus desayunos y comidas previas sean más frescos y ligeros (verduras y proteína magra). Así equilibras en la noche.

2️⃣ No llegues con hambre excesiva
Haz una colación antes de la cena (yogurt, almendras o nueces). Llegar con mucha hambre puede hacerte comer de más sin disfrutarlo.

3️⃣ Sirve porciones pequeñas
Prueba un poco de todo, sin exagerar en cantidad. ¡Así disfrutas más sabores sin excederte!

4️⃣ Hidrátate bien 💧
El agua es tu aliada para sentirte ligero y también para compensar bebidas alcohólicas o refrescos.

5️⃣ Elige con sabiduría
Prefiere opciones más balanceadas:
🌮 Tostadas → acompáñalos con ensalada o guacamole.
🥗 Pozole → agrega más lechuga, rábanos y orégano.
🫔 Tamales o pambazos → come medio y acompáñalo con algo fresco.

6️⃣ Disfruta sin culpa ✨
Recuerda que un día no define tu salud. Lo importante es la constancia de todos los demás.

🎉 Este 15 de septiembre disfruta de tus antojitos favoritos con equilibrio.

¡La clave está en las porciones y en no dejar de disfrutar! 💚🤍❤️

🔥¡Este mes aprovecha! 3 consultas por $1,555.🔥
Paga en septiembre y agenda octubre, noviembre y diciembre, para cerrar el año de la mejor manera.

¡Escríbeme, te comparto la información!🤩

🇲🇽 🇲🇽❤️ 🇲🇽

🔥 ¡No dejes pasar esta promo! 🔥3 consultas de nutrición por solo $1,555 (antes $2,100).Con este paquete tendrás:🥗 Planes...
10/09/2025

🔥 ¡No dejes pasar esta promo! 🔥
3 consultas de nutrición por solo $1,555 (antes $2,100).

Con este paquete tendrás:
🥗 Planes hechos a tu medida
🍴 Aprenderás a comer con equilibrio
💚 Acompañamiento cercano y profesional

👉 Promoción válida pagando en septiembre y agendando para octubre, noviembre y diciembre.

Cierra el año sintiéndote liger@, con más energía y cuidando tu salud.

📲 Escríbeme o ve al link de mi biografía 🤩

Dirección

Avenida Armando Birlain Shaffler 2001, Centro Sur Corporativo 2, Piso 7 B, Oficina 8
Querétaro
76090

Horario de Apertura

Martes 10am - 8pm
Miércoles 10am - 8pm
Sábado 10am - 2am

Teléfono

+524422302079

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