Psic. Noemi Garcia Rosas- Atención psicológica para mujeres

20/07/2025

Cada archivo, cada ejercicio, cada palabra escrita aquí es una mujer comprometiéndose consigo misma, sosteniéndose, reconstruyéndose.

No es magia ni motivación pasajera: es trabajo real, profundo y lleno de intención.Si alguna vez te has preguntado “¿cómo empiezo a elegirme?”, aquí está la respuesta: paso a paso, sin prisa y acompañada.

🌷 Últimos lugares para vivirlo juntas.

La preventa especial cierra este 22 de julio.

Escríbeme y reserva tu lugar hoy

19/07/2025

Hoy en nuestra comunidad “Reconstruirme en Plenitud”abrimos un espacio muy valioso para hablar sobre el apego, cómo se construye y cómo la sociedad marca lo que creemos merecer.

Cada encuentro deja semillas que sé que germinarán en cada una. 🌷💜
Deseo que esta reflexión siga acompañándolas y recordándoles que siempre hay un camino para volver a ustedes mismas. 🌱✨

Gracias Hilda Rojo por compartir tu tiempo, mirada y dedicación para sumar tanto a esta comunidad. 🫂🌿 ¡Qué fortuna contar con mujeres que fortalecen este espacio!

Seguiremos creando juntas estos momentos para reconstruirnos y elegirnos, una y otra vez. 💜🌸

16/07/2025

✨ Hoy en nuestra octava edición del Taller de Amor Propio ✨
Qué bello es coincidir con mujeres que se atreven a mirarse, escucharse y volver a elegirse.
Gracias por abrir su corazón, por compartir sus dudas, sus anhelos y su fuerza.
Cada historia me recuerda que trabajarse a una misma no es un lujo, sino un acto de amor y valentía.

Si quieres ser parte de la novena edición del Taller de Amor Propio, contáctame.
¡Será un honor acompañarte!💜🌷

04/07/2025

DECIDIR POR Y PARA MÍ”

Toda la vida me enseñaron a decidir pensando en otros.
Que no incomode.
Que no decepcione.
Que no me equivoque.
Pero… ¿y si empiezo a elegir por mí?
¿Y si dejo de pedir permiso para escuchar lo que deseo?
Decidir también puede doler…Pero doler no es lo mismo que traicionarme.
Hoy sé que no necesito tener todo resuelto,solo necesito estar presente para mí en cada decisión.
Este taller no te va a decir qué elegir.
Pero sí te va a ayudar a elegirte.
🟣 Taller “Decidir por y para mí”
⏳ Últimos días de preventa📩
Escríbeme para recibir la info.
Psic. Noemi Garcia Rosas- Atención psicológica para mujeres

DecidirPorYParaMí

03/07/2025

25/06/2025

¿Has dudado de ti por miedo a equivocarte o al qué dirán?
A muchas mujeres nos enseñaron a decidir desde el miedo, no desde el deseo y nuestras necesidades.
“Y si me arrepiento…”
“¿Estaré tomando la decisión correcta?”
“No quiero fallar otra vez…”
Tomar decisiones centradas en ti misma puede sentirse aterrador, cuando creciste (y crecí) en una sociedad en la que nos educan para priorizar a otros.
Decidir por ti, cuestionar lo que “se espera” de ti, y atreverte a elegir diferente… no solo implica valentía. También implica reparar una historia donde te enseñaron (nos enseñaron) que tú eras lo menos importante.
Muchas mujeres en los talleres me han dicho frases como:
“No sé ni qué quiero, sólo sé que no quiero fallar.”
“Me da miedo arrepentirme si me elijo a mí.”
“Siempre dudo, como si lo que yo pienso no fuera válido.”
Eso no es falta de capacidad, de no saber tomar decisiones, es el peso de un sistema que históricamente nos enseñó que nuestro valor dependía de la mirada ajena, y no de nuestra voz interna, de nuestro deseo.

Pero hay otra forma:
Una forma de decidir sin miedo constante.
De escucharte sin culpas.
De “construir una brújula” que te guíe desde tu deseo.
Por eso cree este nuevo taller:
“¿Cómo tomar decisiones centrada en mí, sin miedo a equivocarme ni al qué dirán?”
Es un espacio de 3 horas para mujeres que quieren reconectar con su voz y tomar decisiones más conscientes, amorosas y libres.
Si esta lista y te interesa invertir en ti.
Escríbeme y te mando todos los detalles.
https://bit.ly/taller_online_Psic_Noemi_Garcia_Rosas

24/06/2025

Durante siglos, a las mujeres se nos enseñó (y sigue enseñando) a amar a otros… antes que a nosotras mismas.
Se nos dijo que amarnos era egoísta.
Que pensar en nosotras era “hacer mucho drama”.
Y que, si no lo dábamos todo, entonces no merecíamos amor.
Nos enseñaron a cuidar, sostener, entregar y complacer.
Pero… ¿Quién nos enseñó a amarnos?
¿Dónde aprendimos que también tenemos derecho a elegirnos?
Muchas mujeres me han dicho frases como:
.
“Siento que, si no estoy con él, no valgo nada.”
“Sé que me estoy dejando al último, pero no sé cómo hacerlo diferente.”
“Me doy cuenta de que vivo esperando que él me quiera.”
Estas frases no son casualidad.
Son el eco de mandatos estructurales que el patriarcado ha dejado en nuestras vidas.
Desde una mirada feminista, el amor propio no se trata de “empoderarte” sola frente al espejo.
No es autoayuda individualista ni una moda superficial.
Es mirar todo lo que nos enseñaron a callar, a entregar, a temer y a aguantar.
Es un acto profundamente político: implica cuestionar un sistema que nos educó para vivir para otros.
Como dice Marcela Lagarde:
“El amor propio es una práctica de libertad. Amar nuestra vida, nuestras decisiones y nuestra existencia es un acto de resistencia frente a una cultura que nos quiere pequeñas y dependientes.”
Es dejar de vivir para los otros.
Es reconectar con tu deseo, con tu voz, con lo que realmente anhelas para ti.
Y como señala bell hooks:
“El patriarcado enseña a las mujeres que deben ganarse el amor mediante la sumisión. Pero el amor no puede existir en un contexto de dominación.”
Por eso, cuando invito a las mujeres a reconectar con su amor propio desde una mirada feminista, no es para que se “mejoren” y encajen.
Es para que se reencuentren con su deseo, con su historia, con su voz.
Porque la llamada “falta de amor propio” no es una falla personal.
Es el resultado de un sistema que nos enseñó a renunciar a nosotras mismas para ser “buenas mujeres”.
Y eso no se resuelve con frases motivacionales.
Se requiere conciencia, acompañamiento… y una decisión profunda de volver a ti.
________________________________________
Si esto resuena contigo, estaré compartiendo más reflexiones y recursos en los próximos días.
Te invito a seguir este espacio o escribirme si deseas iniciar tu proceso de camino hacia ti.
https://bit.ly/TallerDeAmorPropio-PsicNoemiGarciaRosas

22/06/2025

Admiro sus procesos. Así solo así.

20/06/2025

Hoy cierra la preventa del Taller de Amor Propio. 💜

Este camino ha sido más que una campaña, un encuentro con muchas de ustedes. 🫂

Con sus historias, sus dudas, sus silencios.

Y también con su deseo profundo de vivir desde otro lugar.

Gracias por estar, por leer, por considerar este espacio.
Gracias, incluso si hoy no pudiste decirte que sí.

No siempre es fácil elegirnos.
Pero cada vez que te escuchas un poquito más,que nombras lo que sientes,que te haces preguntas incómodas…ya estás caminando hacia ti.✨

A quienes decidieron entrar: bienvenidas.✨

A quienes no, también gracias. Nos volveremos a encontrar.

Con cariño, Noemí💜

20/06/2025

Hoy cierra la preventa del Taller de Amor Propio.
Ha sido un camino muy íntimo el de compartir este proceso con ustedes.
Gracias a todas por la confianza y por compartirme parte de sus historias en cada mensaje.
Gracias porque juntas somos más fuertes.
Porque aunque las dudas a veces nos atrapen, aunque la exigencia nos silencie, siempre resurge el deseo de vivirnos más libres.
No es fácil elegirnos. A veces no hay dinero, a veces no hay tiempo, a veces hay miedo.
Y por eso, hoy solo quiero decir: gracias.
Gracias por leerme, por considerarlo, por ser parte de esta red de mujeres que están buscando reencontrarse.
Para quienes tomaron la decisión: bienvenidas.
Y para quienes sintieron que no era su momento: gracias también.
Estoy segura de que podremos coincidir en otro momento.
Con cariño,
Noemí

18/06/2025

Ella también se sentía desconectada de sí. Hoy dice: 'Volví a mí y eso me cambió la vida'.
Este es un pedacito del proceso que muchas mujeres están viviendo.
Aún puedes entrar al Taller de Amor Propio 💜

Precio especial disponible hasta el jueves19 de junio.
Envíame mensaje si quieres más información. https://bit.ly/TallerDeAmorPropio-PsicNoemiGarciaRosas.

30/07/2024

Como mujer y psicóloga especialista en atención a mujeres desde la perspectiva de género, me doy cuenta de lo necesario que es cuestionar los mensajes y creencias que se han quedado “tatuados” en tu Ser mujer y que no te dejan cultivar tu amor propio, por el contrario te llevan a sentirte “vacía”.

Déjame te cuento más:

Si sientes que no estás viendo por ti, que has descuidado tu salud, no vas al médico, no comes bien porque “no hay tiempo”, andas siempre a las carreras, te guardas todo lo que sientes porque “la ropa sucia se lava en casa” y “te da pena” hablar de tus problemas, no inviertes en ti porque “no hay que malgastar el dinero” en cursos, talleres, vestidos o una cena con las amigas, o incluso si lo haces, sientes culpa.

Sientes que te estás apagando, has dejado de sonreír, viviendo en piloto automático entre “tener que demostrarle a tu jefa o jefe que sabes”, que eres buena profesionalmente, tomando clases y clases para estar actualizada, sintiéndote la mayor parte del tiempo insuficiente. Pero, además, entre ir al súper, hacer comida nutritiva que les guste, lavar trastes y buscar el jabón adecuado libre de tóxicos, doblar ropa por colores y texturas, apoyar en tareas escolares y que entiendan, felicitar sus logros para cuidar su autoestima… y estoy segura de que hay más.

Y así, se nos pide dar todo, hasta lo que no se tiene, como si el día tuviera treinta y seis horas, pero aun así no alcanza. Y has dado tanto, que un día te sientes “vacía”, “sin amor propio” y que te estás “apagando”.

Lo primero que deseo decirte es que creciste, al igual que yo, en un sistema que nos “invita” (en realidad nos obliga) al descuido: quizás viste como tu mamá y otras mujeres con las que creciste “se quitaban el taco de la boca”, a la hora de comer “siempre eran las que calentaban tortillas”, poco se quejaban y no atendían su dolor de espalda, dormían hasta tarde por dejar todo limpio.

Trabajaban y cuando llegaban a casa, corrían a prender la estufa para calentar rápidamente la comida, daban de comer y apenas si comían un poco, levantaban la mesa colocando todo en su lugar y te alcanzaban en tu habitación para preguntarte sobre tu día… y la historia, estoy segura, la puedes continuar…

Gracias a todo esto, en ti, en mí y en las mujeres se han quedado “tatuadas” muchas creencias sobre cómo ser mujer, que necesitamos confrontar (y romper) para lograr cultivar el amor propio. Algunas son:

Las mujeres no merecemos cuidados: “sírvele de comer, viene muy cansado de trabajar”, decían (¿y tú no te cansas?)

Las mujeres no somos importantes: “duerme que mañana te vas temprano a trabajar, yo recojo”.

Las mujeres solo sirven para dar vida: “cuando seas madre, serás mujer”.

Atreverte a cuestionar las creencias en las que fuiste educada, para abandonarlas, reformularlas o actualizarlas, es un camino hacia tu amor propio.

Si deseas profundizar más en ti y en las creencias de cuidado/descuido con las que fuiste educada, para iniciar tu camino al amor propio, mándame un mensajito de WhatsApp para que te envié el temario y toda la información del Taller de Amor Propio que he preparado para ti.

https://bit.ly/Taller_de_Amor_Propio