21/05/2026
✨Fortalecer el core con Pilates contemporáneo va mucho más allá del abdomen y de la estafa que venden con el “calor” 🥵 (hot pilates 🫢🙈)
Ayuda a mejorar la postura, estabilidad y equilibrio del cuerpo, disminuye dolores lumbares, mejora la respiración y aumenta el control muscular en cada movimiento.
Además, fortalece la conexión mente-cuerpo💫
Además con la guía de una de las mejores .mov en el mejor espacio
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