Vayu Yoga

13/01/2026

En la filosofía del yoga contemporáneo, los Yamas y Niyamas se mantienen como la base ética y psicológica esencial del practicante, actuando como un "mapa" para la vida diaria. Representan los dos primeros escalones de las ocho ramas del yoga (Ashtanga) de Patanjali, priorizándose incluso antes de la práctica física de posturas (asanas).

09/12/2025

02/12/2025

Descubre el poder del yoga con nosotros.
Clases de Hatha y Vinyasa los lunes y miércoles a las 18:45 horas

Yoga Restaurativo
martes y jueves a las 18:30 horas.

02/12/2025

La práctica de yoga tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que puedes hacer un ejercicio de introspección y auto observación. Nos vemos en el mat!

29/10/2025

Las posturas de equilibrio te ayudan a conectar con tu fuerza, y sobre todo con la concentración . Para lograrlas, la respiración es la parte más importante .

Para las personas adultas mayores el hacer posturas de equilibrio les ayuda a prevenir caídas.

22/09/2025

Comparto estas prácticas de meditación para quien quiera y le resuene !

09/09/2025

"Hakini Mudra"

Hakini Mudra es un gesto yoguico que se utiliza para mejorar la concentración, la memoria y la claridad mental. Se cree que este mudra puede ayudar a:

- Equilibrar los elementos en el cuerpo (tierra, agua, fuego, aire y éter)
- Mejorar la función cerebral y la coordinación
- Fortalecer la memoria y la capacidad de aprendizaje
- Reducir el estrés y la ansiedad

Se dice que Hakini Mudra puede ser beneficioso para personas que:

- Necesitan mejorar su concentración y enfoque
- Estudian o trabajan en áreas que requieren mucha concentración mental
- Sienten estrés o ansiedad
- Buscan mejorar su bienestar general y equilibrio emocional

Beneficios adicionales:

- Puede promover la relajación y el bienestar general

Para practicar Hakini Mudra:

1. Siéntate en una posición cómoda con la espalda recta.
2. Une las yemas de todos los dedos de ambas manos.
3. Mantén las palmas separadas.
4. Cierra los ojos y respira profundamente.
5. Mantén el mudra durante 5-15 minutos.

29/07/2025

Todavía tenemos lugares en nuestro Curso de verano !!! Un curso lleno de arte, danza, brincos, creatividad y mucho más!!

Estamos en plaza Asuan