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Grupo CODA Libertad Querétaro.

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Grupo CODA Libertad Querétaro.

Grupo de apoyo emocional basado en los Doce Pasos
Un espacio seguro para sanar, compartir y crecer

01/04/2026

✨ *ABRIL 1*

*EN ESTE MOMENTO HABLO ENÉRGICAMENTE* 🗣️💥

Aunque este incomodo 😬 hablo cuando el comportamiento de otra persona me molesta 🚫. Ya no me da miedo manifestar lo que siento 💭 o decirle a otros cuando me siento incomodo 😶.

Si no estoy tranquilo con la forma como me están tratando ⚖️ hablo directamente, claramente, y conscientemente 🧠. Hago lo que me corresponde para expresar mis sentimientos con claridad ✨.

Le digo a otros puntualmente lo que deseo 📌 en vez de obligarlos a jugar el juego de adivinar 🎭. Entre más práctico hablar enérgicamente 🗣️, es cada vez mas fácil para mí 🙌.

31/03/2026

✨ *NADIE ME NEGÓ EL AMOR* ❤️

*_31 de marzo_*

Corría el Año Dos del calendario de A.A…. ⏳ Un principiante llegó a uno de estos grupos… Pronto demostró que el suyo era un caso desesperado 😔 y que, sobre todo, quería recuperarse 🙏… [Dijo él] *_“ya que soy víctima de otro tipo de adicción aun más estigmatizada que el alcoholismo, puede que no me quieran entre ustedes”,_*

*DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 138* 📖

Acudí a ustedes como una esposa, una madre, una mujer que había abandonado a su esposo, a sus hijos, a su familia 💔. Una borracha 🍷, una adicta a las píldoras 💊, una nada. Sin embargo, nadie me negó amor ❤️, cariño 🤍, un sentimiento de pertenecer 🤝.

Hoy por la gracia de Dios 🙏 y el amor de una buena madrina y un grupo base 🤍, puedo decir que por medio de ustedes en Alcohólicos Anónimos — *_yo soy una esposa, una madre, una abuela y una mujer 👩. Sobria ✨. Libre de píldoras💊❌. Responsable_* 💪.

Sin el Poder Superior que encontré en la Comunidad 🤍, mi vida no tendría sentido. Estoy llena de gratitud 🙏 por ser mi

30/03/2026

🍀*MARZO 30*

*EN ESTE MOMENTO ACEPTO LA VOLUNTAD DE DIOS PARA MI* 🤍🙏

Ya no rezo por el resultado de eventos míos, como de los demás 🙌. Soy responsable por la acción y Dios es el encargado del resultado ✨. Es la voluntad de Dios no la mía, la que prima 🤍. Entre más estoy dispuesto a ver la voluntad de Dios para mí 👀, mayor es mi voluntad para aceptarla en mi vida 🙏. A medida que yo pongo mi voluntad en línea con la voluntad de Dios para mi, estoy más en paz con este mundo 🕊️, sin importar lo que suceda a mi alrededor 🌎.

28/03/2026

✨ A veces no es falta de capacidad…

es falta de confianza en ti.
🌱 Crecer también es atreverte, aunque tengas miedo.

🔥 Es dar el paso, incluso cuando no te sientes listo.

Hoy recuerda esto:
no necesitas ser perfecto…
solo necesitas empezar. 💛

🙌 *¿Qué paso has estado posponiendo* *Hoy puede ser el día*

27/03/2026

✨ A veces sientes que no avanzas…
que todo va lento,
que no estás donde quisieras.

Pero no todo progreso se nota de inmediato.

Hay cosas que están pasando dentro de ti:
tu forma de pensar,
tu manera de reaccionar,
tu forma de elegirte…

Y eso también es avanzar.

💭 Aunque hoy no lo veas,
vas más lejos de lo que crees.

Si esto te hizo sentido, compártelo 🤍
puede ser justo lo que alguien necesita leer hoy.

27/03/2026

🍀*MARZO 27*

*EN ESTE MOMENTO ESTABLEZCO FRONTERAS* 🚧

No sabía de fronteras hasta que llegué a la recuperación 🔄. No tenía ninguna, pero quería algunas. El otro día uno de mis amigos quería chismosear acerca de los problemas de alguien 👀. Le dije _“realmente no es asunto mío_ , y cambie el tema 🔁. La semana pasada mi madre me pidió que organizara una cena con mi ex y mis dos hijos grandes 🍽️, le dije, “si quieren hacerlo lo pueden organizar ellos mismos”. Puse fronteras y las respete ✅. ¡Qué crecimiento 🌱!

27/03/2026

Sabes que ya no es ahí…
pero hay una parte de ti
que todavía no quiere soltar.
No porque no veas la realidad,
sino porque duele aceptar
que no fue lo que esperabas.
Y está bien…
soltar no siempre se siente como paz al inicio.
A veces se siente como pérdida,
como vacío,
como aprender a vivir sin algo
que imaginaste diferente.
Pero poco a poco…
también se convierte en libertad. 🫂
✨ Si te identificas, respira… vas en proceso
💬 Escríbeme “me está costando” si estás pasando por esto
📲 Compártelo con alguien que necesite leerlo

26/03/2026

A veces no te duele la persona…
te duele la historia que imaginaste con ella. 💔
Te quedas esperando que cambie,
que vuelva a ser como al inicio,
que algún día sea lo que soñaste…
pero en el fondo sabes la verdad.
No es ahí.
Y soltar no significa que no amaste…
significa que ya no quieres seguirte perdiendo. 🫂
✨ ¿Te ha pasado?
💬 Escríbeme “me pasó” si esta frase te llegó
📲 Compártelo con alguien que necesite leer esto

26/03/2026

✨*MARZO 26*

🍋 *EN ESTE MOMENTO ESTOY HACIENDO LIMONADA*

Hace muchos años, mi amigo me dio un banderín que decía,

*_“cuando la vida te dé limones has limonada"_* ✨

admiro esa actitud positiva.
He tenido unos cuantos limones en mi vida 🍋
cuando tomo una actitud de agradecimiento 🙏
se convierten en beneficios.

*Sé que en cada situación hay algo de Dios para mí* 🤍
Solo sé que tengo que estar alerta 👀 para encontrarla.

26/03/2026

Elegirte no siempre se siente bien…
a veces duele. 🥀
Duele poner límites.
Duele soltar.
Duele dejar de insistir.
Pero también…
es la forma en la que poco a poco
dejas de traicionarte. 🤍
Sanar no es perfecto,
ni rápido…
pero cada vez que te eliges,
avanzas. ✨
📲 442 345 5580 / 442 709 9993

25/03/2026

No siempre es amor lo que te hace quedarte…
a veces es miedo. 🥀
Miedo a estar solo.
Miedo a empezar de nuevo.
Miedo a soltar lo que ya conoces.
Y aunque duela aceptarlo…
te acostumbras a lo que te hace daño
solo porque es familiar.
Pero mereces algo más que eso. 💛
Mereces paz,
no incertidumbre.
Mereces sentirte elegido,
no estar dudando todo el tiempo.
📲 442 345 5580 / 442 709 9993

25/03/2026

A veces no es que estés mal…
es que llevas tiempo
evitando lo que sientes. 🫂
Te ocupas, te distraes,
te haces fuerte…
pero por dentro
algo sigue ahí.
Y aunque intentes callarlo,
tu corazón no olvida
lo que no ha sanado. 🥀
Lo que ignoras
no desaparece…
solo espera
a que tengas el valor
de mirarlo. ✨

📲 442 345 5580 / 442 709 9993

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