Sana Fisioterapia

01/01/2026

¡Feliz Año Nuevo! 🎉✨

“Un nuevo año, un nuevo comienzo, nuevas oportunidades y nuevos sueños por cumplir. ¡Que este 2026 te traiga equilibrio, paz y bienestar para tu cuerpo, mente y espíritu🙂‍↔️
¡Que 2026 sea un año de renovación, crecimiento y movimiento hacia una vida más plena! 💆‍♀️💪

01/01/2026

¡Gracias, 2025! ✨ Un año que se resume en movimiento, aprendizaje y, sobre todo, bienestar.
​En Sanan Fisioterapia, este año no solo crecimos en infraestructura, sino también en corazón. Cerramos el ciclo con mucho aprendizaje sumando nuevas certificaciones y maestría para seguir dándoles el servicio que merecen. 🎓💪
​Pero más allá de los títulos, mi mayor aprendizaje vino de cada paciente que confió en mis manos ✨Ver sus casos de éxito y acompañarlos en su recuperación es el motor de este consultorio.
​Nos despedimos del 2025 con la satisfacción del deber cumplido y recibimos el 2026 con los brazos abiertos y las manos listas para seguir sanando. ¡Vamos por mucho más movimiento! 🏃‍♂️🌀
​

25/12/2025

“¡Feliz Navidad a nuestra gran familia de pacientes! 🎄 En estas fiestas, nuestro mayor deseo es que la alegría y la salud inunden sus hogares. Gracias por confiar en nosotros para cuidar de lo más valioso que tienen, su salud ✨
Que pasen una noche llena de paz y momentos inolvidables. ✨❤️
¡Feliz navidad! 🤶

23/12/2025

23/12/2025

Celebremos la Navidad cuidando tu salud 🎄
Queremos consentirte esta temporada, por eso regalaremos:

🎄 1 sesión de presoterapia cuerpo completo
🥗 1 consulta de nutrición
🚗 Promociones únicas con .seguros
🎁 Regalitos sorpresa de bienestar

📌 BASES PARA PARTICIPAR

1️⃣ Seguir nuestras cuentas👉

seguros

2️⃣ Dar like a esta publicación ❤️
3️⃣ Comentar etiquetando a 2 amigos (entre más comentarios, más oportunidades de ganar)
Bonus ✨ Compartir esta publicación en tus stories y etiquetarnos

📅 VIGENCIA

🗓️ Del 22 de diciembre al 05 de enero de 2026
📢 El ganador se anunciará el 06 de enero por nuestras stories

🎉 CONDICIONES

✔️ Giveaway válido para mayores de 18 años
✔️ El premio no es transferible ni canjeable por efectivo
✔️ La sesión de presoterapia y la consulta de nutrición deberán agendarse con previa cita
✔️ Vigencia para usar el premio es de 30 días posteriores al sorteo
✔️ En caso de no responder en 24 hrs, se seleccionará a otro ganador

⚠️ AVISO

Este giveaway no está patrocinado ni administrado por Instagram.
Al participar aceptas todas las bases aquí descritas.

01/12/2025

¿Que son las pausas activas? 🕣
Son breves descansos de 1 a 5 minutos que se toman durante la jornada laboral que consisten en la realización de ejercicios de movilidad articular, estiramientos y respiración.
Están diseñadas para recuperar energía y disminuir la fatiga y el estrés acumulados por tareas repetitivas o posturas estáticas.
Beneficios✨:
Mejora la salud física: Reducen la fatiga, previenen lesiones musculoesqueléticas y mejoran la flexibilidad y la movilidad articular.
Aumenta la productividad: Ayudan a mejorar la concentración, la eficiencia y el desempeño en el trabajo.
¿Y tú realizas tus pausas activas en tu jornada laboral? 🤔
🤓

29/11/2025

¿Dolor de espalda? 👀
Tal vez no es tu columna… sino tus hábitos.

Uno de los más comunes es pasar demasiado tiempo sentado sin cambiar de posición. Cuando permanecemos horas en la misma postura, los músculos se fatigan, las articulaciones se comprimen y la circulación disminuye. Todo esto se traduce en dolor, rigidez y tensión.

✨ ¿Qué puedes hacer?

Cambia de posición cada 45 minutos.

Ajusta la altura de tu silla y pantalla.

Mantén tus pies apoyados y la espalda relajada.

Incorpora movimientos suaves durante el día.

Pequeños cambios crean grandes resultados.
Tu espalda te lo va a agradecer. 🤍💪

22/11/2025

“Sana Move Fest”
Celebramos juntos 3 años de movimiento, salud y bienestar✨
Cumplimos 3 años y queremos celebrarlo de la mejor manera: moviéndonos juntos y compartiendo herramientas tos que mejoran nuestra calidad de vida🙂‍↔️
Por eso estás invitad@, paciente, amigos y toda la comunidad al Sana Move Fest.
Tendremos actividades de movilidad, charlas, tips y stands. Este evento es para todas las edades y será un ambiente para recolectar con tu bienestar.
¡Trae tu tapete y ropa cómoda!

📆 Sábado 22 de noviembre del 2025
📍Quinta la escondida, Santa Lucía, sat lucía,76220, sanara rosa Jauregui, Queretaro
⌚️11 a.m a 1 p.m

✨Evento abierto al público🫰
Gracias por formar parte de estos 3 años, acampañanos, mueve tu cuerpo y celebra con nosotros💙

21/11/2025

“Sana Move Fest”
Celebramos juntos 3 años de movimiento, salud y bienestar✨
Cumplimos 3 años y queremos celebrarlo de la mejor manera: moviéndonos juntos y compartiendo herramientas tos que mejoran nuestra calidad de vida🙂‍↔️
Por eso estás invitad@, paciente, amigos y toda la comunidad al Sana Move Fest.
Tendremos actividades de movilidad, charlas, tips y stands. Este evento es para todas las edades y será un ambiente para recolectar con tu bienestar.
📆 Sábado 22 de noviembre del 2025
📍Quinta la escondida, Santa Lucía, sat lucía,76220, sanara rosa Jauregui, Queretaro
⌚️11 a.m a 1 p.m

✨Evento abierto al público🫰
Gracias por formar parte de estos 3 años, acampañanos, mueve tu cuerpo y celebra con nosotros💙

15/11/2025

La recuperación comienza cuando convertimos ese algún día en día uno 💪🏻
El día que eliges empezar, comprometerte con tu cuerpo y dar ese primer paso ya estás más cerca de tu meta✨

📱446 131 9818

13/11/2025

La niña que un día soñaba con ayudar a otros… hoy vive su sueño✨
3 años de constancia, amor y movimiento 🫰