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Clínica Médica del Rayo

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Mexico
Querétaro
Clínica Médica del Rayo

Servicio Médico Especialista
Endocrinología - Pediatría - Oftalmología - Ginecología - Psiquiatría

11/12/2025

¿Por qué se resecan los labios?

Los labios no tienen glándulas sebáceas como el resto de la piel, así que se deshidratan fácilmente.

Causas:
➡️ Clima seco
➡️ Sol
➡️ Respirar por la boca
➡️ Lamerse los labios
➡️ Deficiencias vitamínicas (B2, hierro)

Recomendación:
✔ Bálsamos con ceramidas o manteca de karité
✔ Evitar hidratantes con mentol o eucalipto (irritan)
✔ Usar protector solar para labios

10/12/2025

👁️ Ojo seco:

Se debe a que no se produce suficiente lágrima o a que se evapora rápido.

Causas: pantallas, ambientes secos, lentes de contacto, edad, blefaritis o enfermedades autoinmunes.

Síntomas:
Ardor, arenilla, enrojecimiento y visión fluctuante.

Tratamiento:
✔ Lágrimas artificiales
✔ Parpadeo consciente frente a pantallas
✔ Humidificadores
✔ Tratamientos específicos si hay inflamación

09/12/2025

Ansiedad:

La ansiedad ocurre cuando el cuerpo activa su sistema de alarma sin que exista un peligro real.

Se manifiesta como:
- Palpitaciones
- Opresión en el pecho
- Falta de aire
- Pensamientos acelerados
- Tensión muscular

Qué ayuda:
✔ Técnicas de respiración
✔ Ejercicio regular
✔ Terapia psicológica
✔ En algunos casos, tratamiento médico

06/12/2025

Manguito rotador:

El manguito rotador es un conjunto de cuatro músculos que permiten levantar y rotar el hombro.

Se lesiona por sobreuso, caídas o levantamiento repetitivo.

Síntomas:
- Dolor al elevar el brazo
- Debilidad
- Dolor nocturno
- Rigidez

Qué hacer:
✔ Reposo relativo
✔ Hielo
✔ Fisioterapia (lo más importante)
✔ En casos severos, cirugía

05/12/2025

Cistitis:

Inflamación de la vejiga, generalmente por infección urinaria.

Síntomas:
- Ardor al o***ar
- Urgencia frecuente
- Dolor bajo del abdomen
- Olor fuerte en la o***a

Causas comunes: poca hidratación, retener la o***a, relaciones sexuales, higiene inadecuada o alteraciones de la flora vaginal.

Recomendación:
✔ Toma agua
✔ No te automediques antibióticos
✔ Acude al médico si hay fiebre o sangre en la o***a

04/12/2025

Neuralgia del trigémino:

Es un dolor facial intenso, tipo “corriente eléctrica”, que aparece en segundos.

➡️ Ocurre cuando el nervio trigémino se irrita o comprime (a veces por un vaso sanguíneo cercano).

Cualquier estímulo puede dispararlo: tocar la cara, lavarse los dientes, hablar, viento frío.

Tratamiento:
✔ Medicamentos que estabilizan los nervios
✔ En casos resistentes, cirugía para liberar el nervio

03/12/2025

Inflamación de ganglios:

Los ganglios son filtros del sistema inmune. Se inflaman cuando trabajan más de lo normal.

Causas comunes:
➡️ Infecciones (virales o bacterianas)
➡️ Inflamación local
➡️ En raros casos, enfermedades más graves

Los ganglios “buenos” suelen ser pequeños, móviles y dolorosos al tacto.

Busca valoración si:
✔ Duran más de 4 semanas
✔ Son duros o fijos
✔ Se acompañan de fiebre prolongada o pérdida de peso

02/12/2025

Síncope vasovagal:

Es el desmayo más común.
Ocurre cuando un estímulo (dolor, calor, miedo, ver sangre) activa una respuesta exagerada del nervio vago.

➡️ Esto baja la frecuencia cardiaca y la presión, causando que llegue menos sangre al cerebro… y te desmayas.

Síntomas previos:
Mareo, visión borrosa, náuseas, sudor frío.

Qué hacer:
✔ Acostarse con las piernas elevadas
✔ Evitar ambientes calurosos
✔ Buenas hidratación
✔ Aprender maniobras físicas para evitar el desmayo (tensión muscular)

29/11/2025

Tronarse el cuello:

Ese “crack” ocurre cuando pequeñas burbujas dentro de la articulación explotan al moverse, lo cual es generalmente inofensivo.

El problema es forzar el movimiento.
➡️ Tronarlo repetidamente o muy fuerte puede irritar músculos o ligamentos, y en casos extremos lastimar arterias del cuello.

Recomendación:
✔ Evita manipular tu propio cuello de forma brusca
✔ Estira suavemente
✔ Si tienes rigidez crónica, consulta a un fisioterapeuta

28/11/2025

Síndrome de congestión pélvica:

Es un dolor crónico en la pelvis debido a venas dilatadas (varices pélvicas) que atrapan sangre.
Más común en mujeres que han tenido varios embarazos.

Síntomas:
- Dolor pélvico que empeora al final del día
- Dolor al estar mucho tiempo de pie
- Dolor durante o después de la menstruación
- Molestia durante relaciones sexuales

Tratamiento:
✔ Medicamentos hormonales
✔ Procedimientos para cerrar las venas afectadas (embolización)

27/11/2025

Calambres musculares:

Un calambre es una contracción brusca e involuntaria del músculo.

¿Por qué ocurren?
➡️ Deshidratación
➡️ Falta de electrolitos (potasio, magnesio, calcio)
➡️ Ejercicio intenso
➡️ Mala circulación
➡️ Permanecer en la misma posición por mucho tiempo

Qué hacer:
✔ Estirar suavemente
✔ Tomar agua
✔ Masajear la zona
✔ Suplementar electrolitos si es necesario

26/11/2025

Fascitis plantar:

Es la inflamación de la fascia plantar, un tejido grueso que sostiene el arco del pie.
➡️ Causa un dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos en la mañana.

Causas:
• Pisar de forma inadecuada
• Tensión excesiva en pantorrilla
• Correr o estar mucho tiempo de pie
• Uso de calzado plano o gasto

Qué ayuda:
✔ Estiramientos de fascia y pantorrilla
✔ Hielo
✔ Plantillas especiales
✔ Cambiar el calzado
✔ En casos severos, fisioterapia

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