Atención y Orientación Psicológica y Psicopedagógia

10/10/2025

Da ese primer paso de sanidad y obten un 50 % de descuento en tu primer sesión.

10/10/2025

Comparte y se ese puente de ayuda para alguien que lo está necesitando seguro te lo agradecerá ❤‍🩹

17/10/2023

La ansiedad generalizada se da en un porcentaje del 3 al 5 por ciento de los adultos (en algún momento durante el año). Las mujeres tienen el doble de probabilidades de presentarla.

La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos.

Un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmente peligrosas.
Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.

Se dice que cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno.

🧠 Los siguientes síntomas son signos de alerta:

📌Síntomas mentales: preocupación constante, cansancio, irritabilidad y problemas para concentrarse y conciliar el sueño.

📌Síntomas físicos: pulsaciones elevadas, sudoración excesiva, tensión muscular, temblores, mareos, desmayos.

¡Aparta tu lugar !

05/10/2023

Inicia tu día con AGRADECIMIENTO!!
A través de técnicas como la GRATITUD, el cultivo de RELACIONES POSITIVAS y la búsqueda de PROPÓSITO, puedes transformar tu perspectiva y vivir con mayor satisfacción y dirección.

23/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=hMARRKwskHY

¿Sueles dar prioridad a las necesidades de los demás antes de las tuyas?
¿Te cuesta habitualmente identificar como te sientes?
Has escuchado sobre el abandono emocional

8 SEÑALES DE ABANDONO EMOCIONAL INFANTIL

Los niños tienen necesidades emocionales que son tan importantes como la comida y la ropa. Y cuando los padres descuidan estas necesidades, sus hijos pueden ...

23/09/2023

12/08/2023

Cuando ,te sientes abrumado , cargado , y cres no poder más. No encuentras por dónde o como hacer algo al respecto. Una solución.
Empieza por una cosa , tal vez la más sencilla , la que está a tu alcance , o tu prioridad.

09/08/2023

❤️

En el episodio de hoy hablamos con Andrés & Kelly Spyker, quienes nos hablaron del matrimonio como núcleo del hogar y su relación con la salud mental de sus ...

06/08/2023

11 Motivos para acudir a terapia psicológica.

En ocasiones la vida nos presenta desafíos y aunque en muchos casos somos capaces de afrontarlos solos, en otros momentos estos puede llegar a dominarnos y hacer que parezca imposible avanzar. Momento en el que debemos plantearnos la posibilidad de acudir a terapia psicológica.

1. Hemos sufrido una pérdida. (Duelo)
2. Nos estamos enfrentando a un cambio en nuestra vida.
3. Aprender a gestionar correctamente emociones.
4. Dominar pensamientos negativos o dañinos.
5. Superar un temor.
6. Recuperar la motivación por aquello que antes nos hacía sentir bien.
7. Evitar recurrir a otras alternativas que pueden ser dañinas y cree dependencia.
8. Sentirme solo.
9. Mejorar relaciónes sociales o de pareja.
10. Dormir mejor.
11. Simplemente hablar con alguien de confianza y ética profesional.

06/08/2023

Terapia psicológica y acompañamiento en tu proceso.

04/08/2023

La depresión post parto o depresión perinatal . Lamentablemente no suele hablarse , no hay grupos de apoyo así como información accesible para cada mujer embarazada.