01/07/2025
Sentirse abrumado significa experimentar una intensa sensación de que las demandas o presiones a las que se está sometido son excesivas, superando la capacidad de afrontarlas. Esto puede manifestarse en diversas formas, como dificultad para tomar decisiones, falta de concentración, síntomas físicos como agotamiento o dolores de cabeza, e incluso parálisis mental.
Más detalladamente, sentirse abrumado implica:
Exceso de carga:
Sentir que hay demasiadas tareas, responsabilidades o problemas a la vez, dificultando el manejo de cada uno individualmente.
Falta de control:
Percibir que no se tiene el control sobre la situación, sintiendo que las circunstancias están fuera de alcance.
Impacto emocional:
Experimentar emociones intensas como ansiedad, estrés, frustración o tristeza, que dificultan la capacidad de pensar con claridad y actuar de manera efectiva.
Síntomas físicos:
El estrés y la tensión pueden manifestarse en el cuerpo, causando dolores de cabeza, fatiga, problemas digestivos o alteraciones del sueño.
Dificultad para tomar decisiones:
Citas: 44 24 22 442 422 9599
