06/01/2026
Ejercicio :
Cierra tus ojos, inhala por tu nariz y exhala por tu boca con ruido con un aaahhhh (3 veces). Relaja tus hombros y cabeza. Siente atrás de ti a tu derecha a tu papá, atrás a tu izquierda a tu mamá, atrás de ellos a sus padres (tus abuelos) y detrás a los padres de sus padres (bisabuelos) , sigue imaginando a los que siguen los tatarabuelos, choznos y así sucesivamente hasta poner a todas las generaciones que necesites.
Siente como una fuerza de vida viene de ellos, cómo te sostienen, cómo te respaldan y cómo te impulsan como si fuera una luz o una energía eléctrica que te permita estar más presente y con más arraigo en la vida.
Di la frase :
" Gracias por la vida, la tomo de ustedes al precio que les costó y honraré su destino haciendo algo bueno con mi vida. Miren con buenos ojos que lo pueda hacer a mi manera, con mi conexión, felicidad y plenitud los honraré"
Victoria Breña