Medicina Alternativa QRO

09/08/2025

09/08/2025

Bonito día.

09/08/2025

Elegirte también es amor
No es egoísmo.
Es sanar la costumbre de ponerte en último lugar.
Es dejar de sostener vínculos que te desgastan.
Es aprender a decir “no” sin culpa y “sí” con verdad.
Elegirte es mirarte con ternura y decidir que esta vez…
la prioridad eres tú.

08/08/2025

El arte de dejar que las cosas sucedan
El arte de dejar que las cosas sucedan no es pasividad ni resignación,
es una profunda rendición interior.
Una confianza en que hay un orden más grande, un movimiento natural que nos guía,
y que a veces, la mejor acción es no interferir.
Descubrí que la acción a través de la no-acción —como lo enseña Eckhart—
no significa quedarnos inmóviles, sino permitir que la vida respire por sí misma,
sin querer forzar sus ritmos, sin intentar torcer lo que ya tiene su curso.
Dejar ir el propio yo fue para mí una llave.
Una llave silenciosa, casi imperceptible,
pero que al girar, abrió una puerta invisible hacia el sendero.
Ese sendero que no se camina con los pies, sino con el alma.
Porque solo cuando se apaga el ruido del ego,
cuando cesa la necesidad de controlar, de entender, de imponer,
entonces la psique empieza a hablar con su voz verdadera.
Y ahí comprendí algo esencial:
Debemos permitir que las cosas sucedan también dentro de nosotros.
No todo debe ser analizado, corregido, juzgado o transformado al instante.
Hay procesos internos que solo florecen si se les da espacio y silencio.
Hay emociones que se ordenan solas,
si dejamos de manipularlas con nuestra mente ansiosa de respuestas.
Pero este arte, esta delicadeza de permitir que el alma se exprese sin intervención,
es casi desconocido para la mayoría.
Vivimos en una cultura de la interferencia:
siempre intentando ayudar, mejorar, arreglar.
Siempre queriendo que todo encaje en nuestros esquemas mentales.
Y sin embargo, los movimientos más profundos del alma
no siguen reglas humanas.
La conciencia —esa voz que nunca calla—
interrumpe el flujo natural con su constante necesidad de intervenir.
Quiere corregir lo que aún no ha terminado de formarse,
quiere negar lo que no entiende,
quiere empujar cuando lo que se necesita es quietud.
Y así, muchas veces, en lugar de permitir que el proceso psíquico fluya en paz,
lo detenemos, lo reprimimos, lo fragmentamos.
No por maldad, sino por ignorancia.
Aprender a no hacer.
A no forzar.
A no presionar.
A mirar sin necesidad de definir,
a sentir sin necesidad de explicar,
a dejar que algo simplemente sea,
es un arte profundo, sutil, sagrado.
Y en esa entrega —aparentemente vacía—
se gesta la verdadera transformación.
Porque cuando dejamos de intentar controlar el río,
entonces el río nos lleva.
Y solo ahí, por fin, comenzamos a fluir con la vida,
en vez de luchar contra ella.

08/08/2025

Cuando lo que está mal… es lo que crees de ti.
No es la vida la que te detiene.
Son esas ideas que repites en silencio:
“No soy suficiente”,
“No merezco tanto”,
“Así soy, y no puedo cambiar”.
Pero eso que crees de ti, no eres tú.
Es una historia que aprendiste.
Una voz que no es tuya,
pero que se ha vuelto tu cárcel.
💭
El primer límite no está afuera.
Está en lo que crees de ti mismo.
Y sanar…
es comenzar a cuestionar esa voz.
A cambiar el diálogo interno.
A reencontrarte con tu verdadera versión:
la que merece, la que puede, la que es.

07/08/2025

FLUYE, SUELTA Y SANA.
Cierra los ojos y pidele al universo que con el viento se lleve todo todo lo que te duele...Dile que estas cansado de cargar equipajes pesados que no te dejan avanzar, dile que con el agua limpie las tristezas, se lleve todo dolor , que purifique tu escencia, que con el fuego queme y transmute todos los miedos contenidos en ti, para que vueles alto, que con la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser, a lo que realmente eres y no lo que te hicieron creer que eras, rompiendo las etiquetas y programaciones negativas que no te dejan crecer y despertar en conciencia, Sabiduría, pasciencia, sanacion, liberación, empoderamiento, perdón, amor incondicional, respetando siempre y aprendiendo de la diferencia , sin juicios ni queriendo convencer de tu verdad, entendimiento, inhala lo bueno y exhala todo aquello que no te deja avanzar en tu día a día, se libre, se libre, se libre, deja ya de alimentar tus miedos, tus resentimientos, tu ego, tu orgullo, que al final solo a ti es a quien hacen daño ,el desequilibrio llamado enfermedad, todo dolor emocional, físico , mental, espiritual es opcional, tú decides cuando dejas de alimentarlos, basta ya! Pide perdón por a veces querer más el conflicto que el amor , entrega todo lo que ya no te sirve, aprende la lección para que no se te repita y crece como un árbol fuerte frondoso , lleno de sabiduría y amor incondicional obtenida de los 4 elementos, recuperando las memorias antiguas , vive el hoy, tu primer misión en esta vida, es ser feliz.
Alfonso.

07/08/2025

No necesitas ser fuerte.
Necesitas ser honesta contigo.
Reconocer lo que duele,
lo que te pesa,
lo que ya no quieres sostener.
La verdadera fortaleza no está en resistir,
sino en permitirte sentir,
caer, llorar…
y decirte la verdad sin disfraz.
No se trata de ser fuerte.
Se trata de ser real.

06/08/2025

Empieza de nuevo, pero no con nadie, sino contigo. Date todo el amor que mereces, y empieza a hacer cosas por ti y para ti. Entiende que lo que no te hace bien es mejor que no esté. Suelta las culpas, las dudas y los miedos; libérate de todo eso que pensaste que era amor. Recuerda lo que vales y lo que mereces. Date tiempo y espacio para sanar y reconstruirte; acéptate con tus miedos, errores y virtudes. Acepta tus heridas como victorias de batallas, y sé gentil contigo. Llénate de mucho amor propio y no te permitas aceptar nunca, menos de lo que mereces.🦋

06/08/2025

NO AMIGUITOS, recuerden que para que la terapia funcione, se necesita de todo un proceso.
🚫La mayoría de las personas que asisten a cualquier tipo de terapia, comienzan a ver avances, a sentir mejoría y creen que con eso será suficiente, por ese motivo se "dan de alta, solos".
🚫También existen otros pacientes, los cuales al recibir terapia se dan cuenta de que muchas cosas en su vida cambiaran y entran en un tipo de negación, deciden quedarse así, tal cual llegaron y por ende dejan la terapia.

05/08/2025

-¿Es caro ir a terapia?
-Depende
-Es más caro que Netflix, un tequila o un café de Starbucks, pero vivir con dolor, tristeza, ansiedad, depresión, pérdidas, adicciones, ruptura de corazón... te impide disfrutar Netflix, el tequila, el café o la vida en general!
Ir a terapia es como ir al médico cuando tienes dolor, necesitas sanarte para vivir bien. Invierte en lo más valioso que tienes
¡tú mismo! 💖✨

05/08/2025

Terapia para sanar el corazón
Porque a veces, no duele el cuerpo… duele el alma.
Hay heridas que no se ven, pero pesan.
Duelos que no se lloran, pero se arrastran.
Amores que se fueron, pero siguen habitando.
Palabras que no se dijeron, y que hoy hacen ruido en el pecho.
Sanar el corazón no es olvidar.
Es aprender a soltar sin romperte.
Es volver a ti, poco a poco, con paciencia, con amor, con verdad.
En este espacio terapéutico, te acompaño a mirar el dolor sin miedo,
a nombrar lo que duele, a cuidar lo que aún late,
y a reconstruirte desde la ternura que mereces.
Porque nadie merece vivir con el alma hecha pedazos.
Porque mereces amar(te) sin cargar lo que ya no es tuyo.

04/08/2025

SI TUVISTE EXCESOS EL FIN DE SEMANA LEE ESTO
Muchas personas intentan seguir una dieta estricta de lunes a viernes, solo para luego descontrolarse durante el fin de semana.🍕🍻🍩
Aunque puede parecer una buena estrategia, este enfoque a menudo lleva a atracones y sabotea sus objetivos de salud.🥺
Cuando seguimos una dieta muy estricta durante la semana, nuestro cuerpo y mente empiezan a anhelar los alimentos que estamos evitando. Al llegar el fin de semana, la tentación de comer en exceso esos alimentos se vuelve muy fuerte, y esto puede llevar a atracones.😵‍💫
Los atracones no solo afectan tu progreso en la dieta, sino que también pueden causar problemas de salud como indigestión, estreñimiento, diarreas, aumento de peso y fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre ‼️. Además, pueden crear un ciclo de culpa y restricción, lo que hace más difícil mantener hábitos alimentarios saludables a largo plazo.😫
En lugar de seguir un plan estricto durante la semana y descontrolarte el fin de semana, es mejor adoptar una dieta equilibrada y sostenible todos los días. Permítete disfrutar algunos alimentos "no sanos" con moderación, no importa que sea un martes, pero retoma tu alimentación sana el mismo día y evita las restricciones extremas.
Esto te ayudará a mantener una relación más saludable con la comida y a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva.😊😉