22/10/2025
Correr es una de las mejores formas de ejercitarse, pero también puede causar molestias si no cuidamos nuestro cuerpo.
Entre las lesiones más frecuentes están:
🏃🏽♂️Fascitis plantar (dolor en la planta del pie)
🏃🏽♂️Tendinitis rotuliana
🏃🏽♂️ Síndrome de la banda iliotibial
• Esguinces o sobrecargas musculares
La fisioterapia no solo trata lesiones… ¡también las previene!
Un buen plan de fisioterapia ayuda a mejorar la postura, la técnica de carrera y la recuperación muscular. 🦵✨
