Dr.Callejas Traumatologo/ Ortopedista Especialista en Columna

Dr.Callejas Traumatologo/ Ortopedista Especialista en Columna Especialista en lesiones del aparato musculoesquelético tanto traumáticas, deportivas y crónicodegenerativas con alta especialidad en cirugía de columna.

Cirujano Ortopedista especialista el lesiones de la columna vertebral, especialista en cirugía de columna convencional, técnicas de mínima invasion y endoscopia de columna.

Tu columna vertebral es el eje de tu cuerpo, ¡y merece que la cuides todos los días! Aquí te comparto algunos hábitos si...
10/07/2025

Tu columna vertebral es el eje de tu cuerpo, ¡y merece que la cuides todos los días! Aquí te comparto algunos hábitos simples pero poderosos para mantenerla en forma:

Mantén una buena postura al sentarte, pararte y caminar.
Haz ejercicio regularmente, especialmente fortalecimiento de espalda y abdomen.
Evita cargar objetos pesados de forma incorrecta; dobla las rodillas, no la espalda.
Duerme en una posición adecuada y con un buen colchón.
Haz pausas activas si pasas mucho tiempo sentado o frente a la pantalla.

Cuidar tu columna hoy es invertir en tu salud del mañana.
📍 Si sientes molestias frecuentes, no lo ignores: acude con un especialista.

La decisión de operarse la columna no debe tomarse a la ligera, aquí te dejo puntos importantes que debes tener en cuent...
03/07/2025

La decisión de operarse la columna no debe tomarse a la ligera, aquí te dejo puntos importantes que debes tener en cuenta:

✅ No todos los casos requieren cirugía. Antes se deben agotar tratamientos no invasivos como fisioterapia, medicamentos o infiltraciones.
✅ Cada caso es único. El tipo de cirugía dependerá de tu diagnóstico.
✅ La rehabilitación y los cuidados posteriores son tan importantes como la cirugía misma.
✅ Elige a un especialista en columna.

👨‍⚕️ Si te han recomendado cirugía de columna, busca una segunda opinión y resuelve todas tus dudas antes de tomar una decisión.

📍 Agenda tu valoración. Estamos para ayudarte a tomar el mejor camino hacia tu recuperación.

Madrugando!!!!
01/07/2025

Madrugando!!!!

🩺 ¿Dolor de espalda, cuello o articulaciones?Soy el Dr. Callejas, ortopedista y especialista en columna vertebral con un...
26/06/2025

🩺 ¿Dolor de espalda, cuello o articulaciones?
Soy el Dr. Callejas, ortopedista y especialista en columna vertebral con un diagnóstico preciso y tratamiento personalizado para que recuperes tu movilidad y calidad de vida.

✅ Atención profesional
✅ Tratamientos efectivos y seguros
📍 Presta atención a tu postura y haz cambios a tiempo. Si ya sientes molestias, acude con un especialista.

Hospital Star Médica, Querétaro
Piso 10, Consultorio 1014
Citas: 442 798 2162

Hospital H+, Querétaro
Torre 3, Piso 7, Consultorio 707
Citas: 442 798 2162

Hospital San Ángel Inn, Av. Cuauhtémoc 1040,
Narvarte Pte, Benito Juárez. 03020, CDMX Cons. 752
Citas: 56 4454 7882
Urgencias: (656) 199 5512

Clínica Médica Torre Roja
Calle Corregidora #235,
San Juan del Río, Querétaro.
C.P. 76800, Consultorio 11.
Citas: 427 152 7069

¿Sufres de dolor de espalda y no sabes por qué? A veces, los hábitos más cotidianos son los que más afectan tu columna. ...
18/06/2025

¿Sufres de dolor de espalda y no sabes por qué? A veces, los hábitos más cotidianos son los que más afectan tu columna. Aquí algunos errores que podrías estar cometiendo:

🔹 Pasar horas sentado sin moverte
🔹 Cargar bolsas o mochilas muy pesadas
🔹 Dormir en un colchón muy blando o muy viejo
🔹 Usar el celular con la cabeza inclinada por mucho tiempo (“cuello de texto”)
🔹 Adoptar malas posturas al trabajar o ver la TV

👨‍⚕️ Estos pequeños errores, repetidos a diario, pueden provocar lesiones, contracturas o problemas en los discos vertebrales.

📍 Presta atención a tu postura y haz cambios a tiempo. Si ya sientes molestias, acude con un especialista.

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¿Por qué es tan importante cuidar tu columna vertebral?La columna no solo sostiene tu cuerpo, también protege la médula ...
09/06/2025

¿Por qué es tan importante cuidar tu columna vertebral?

La columna no solo sostiene tu cuerpo, también protege la médula espinal, el canal por donde viajan las señales entre el cerebro y el resto del cuerpo. Es esencial para moverte, mantener el equilibrio y realizar casi todas las actividades del día.

Una columna sana significa:
✅ Mejor postura
✅ Menos dolor
✅ Mayor movilidad
✅ Prevención de lesiones a futuro

Malos hábitos, sedentarismo o esfuerzos mal realizados pueden causar lesiones que afectan tu calidad de vida.
📍 Agenda tu consulta con un especialista en columna vertebral.

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No todo dolor de columna se presenta de forma intensa o repentina. A veces, los síntomas más importantes son los que ign...
26/05/2025

No todo dolor de columna se presenta de forma intensa o repentina. A veces, los síntomas más importantes son los que ignoramos o confundimos con algo pasajero.

Presta atención si presentas:
🔹 Adormecimiento o cosquilleo en brazos o piernas
🔹 Debilidad muscular sin razón aparente
🔹 Dolor que se irradia a glúteos, piernas o brazos
🔹 Dificultad para caminar o mantener el equilibrio
🔹 Rigidez al despertar o al estar mucho tiempo sentado

Estos signos pueden ser indicio de una hernia de disco, estenosis espinal, compresión nerviosa u otras afecciones que deben ser evaluadas por un especialista.

👨‍⚕ No dejes pasar las señales. La detección temprana hace la diferencia.
📍 Agenda tu consulta con un especialista en columna vertebral.

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A medida que envejecemos, nuestra columna necesita más atención para mantenerse fuerte, estable y libre de dolor. Con pe...
19/05/2025

A medida que envejecemos, nuestra columna necesita más atención para mantenerse fuerte, estable y libre de dolor. Con pequeños cambios diarios, es posible mejorar la calidad de vida y prevenir lesiones.
Consejos clave para cuidar la columna en adultos mayores:

✅ Prevención de caídas: Usa calzado antideslizante, mantén espacios bien iluminados y elimina obstáculos en casa.
✅ Fortalecimiento: Ejercicios suaves como caminar, nadar o yoga ayudan a mantener músculos y huesos activos.
✅ Hábitos saludables: Mantener una buena postura, una alimentación rica en calcio y vitamina D, y chequeos médicos frecuentes son fundamentales.

👨‍⚕️ El cuidado de la columna en esta etapa es vital para conservar la movilidad e independencia.

📍 Agenda una consulta para una valoración personalizada y recomendaciones específicas.

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Conoce al Dr. Callejas – Especialista en Columna Vertebral y Ortopedia 🦴✅ Especialista en ortopedia, traumatología y cir...
13/05/2025

Conoce al Dr. Callejas – Especialista en Columna Vertebral y Ortopedia 🦴

✅ Especialista en ortopedia, traumatología y cirugía de columna.
✅ Tratamientos personalizados para dolor de espalda, hernias, escoliosis, y más.
✅ Comprometido con tu bienestar y calidad de vida.

Mi prioridad es ayudarte a recuperar tu movilidad y vivir sin dolor.

📍 Agenda tu cita y recibe atención de un verdadero especialista.
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En la actualización continua!!!
08/05/2025

En la actualización continua!!!

¿Sabes qué es una Rizólisis? Es un tratamiento mínimamente invasivo que se utiliza para aliviar el dolor crónico de espa...
30/04/2025

¿Sabes qué es una Rizólisis?

Es un tratamiento mínimamente invasivo que se utiliza para aliviar el dolor crónico de espalda o cuello, especialmente cuando es causado por el desgaste de las articulaciones facetarias de la columna.

👨‍⚕ El procedimiento consiste en aplicar radiofrecuencia para desactivar los nervios que transmiten el dolor, sin afectar el movimiento de la columna.

✅ ¿Cuándo se recomienda?
🔹 En casos de dolor lumbar o cervical persistente.
🔹 Cuando otros tratamientos no han dado resultado.
🔹 Para evitar o posponer una cirugía.

Es una opción rápida, segura y efectiva que puede mejorar significativamente tu calidad de vida.

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¡Empieza tu día cuidando tu columna! Realizar ejercicios de estiramiento por la mañana puede marcar una gran diferencia ...
22/04/2025

¡Empieza tu día cuidando tu columna!

Realizar ejercicios de estiramiento por la mañana puede marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar. Ayudan a despertar los músculos, mejorar la postura y prevenir dolores durante el día.

🔄 Estiramientos recomendados:
✅ Rodillas al pecho: Acostado boca arriba, lleva una o ambas rodillas al pecho. Mantén 15 segundos.
✅ Giro de columna: Acostado boca arriba, gira suavemente las piernas hacia un lado con los brazos extendidos.
✅ Estiramiento de gato-vaca: En posición de cuatro puntos, alterna entre arquear y redondear la espalda.
✅ Estiramiento lateral: De pie o sentado, inclina tu torso hacia los lados para liberar tensión.

⏱ Dedica solo 5 minutos cada mañana y tu espalda lo notará.
Recuerda: si tienes alguna lesión, consulta con tu especialista antes de iniciar cualquier rutina.

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Dirección

HOSPITAL H + QUERETARO
Querétaro
76000

Horario de Apertura

Lunes 5pm - 9pm
Miércoles 5pm - 9pm
Viernes 5pm - 9pm

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