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Dr.Callejas Traumatologo/ Ortopedista Especialista en Columna

Casa
Mexico
Querétaro
Dr.Callejas Traumatologo/ Ortopedista Especialista en Columna

Especialista en lesiones del aparato musculoesquelético tanto traumáticas, deportivas y crónicodegenerativas con alta especialidad en cirugía de columna.

Cirujano Ortopedista especialista el lesiones de la columna vertebral, especialista en cirugía de columna convencional, técnicas de mínima invasion y endoscopia de columna.

27/04/2026

La ciática aparece cuando el nervio ciático se irrita o se comprime. Este es el nervio más largo del cuerpo, por eso el dolor puede bajar desde la zona lumbar hasta el glúteo, muslo o incluso el pie.

¿Por qué se presenta?
• Hernias de disco que presionan el nervio
• Desgaste de la columna (cambios degenerativos)
• Mala postura prolongada
• Sobrecarga o movimientos inadecuados
• Inflamación en músculos cercanos

👨‍⚕️ Si el dolor baja por la pierna o se repite con frecuencia, es momento de una valoración especializada.

📍 Agenda tu cita:

Hospital Star Médica, Querétaro
Piso 10, Consultorio 1014
📞 Citas: 442 798 2162

Hospital H+, Querétaro
Torre 3, Piso 7, Consultorio 707
📞 Citas: 442 798 2162

14/04/2026

Entrenar sin técnica o elegir ejercicios inadecuados puede lastimar tu columna en lugar de fortalecerla.

🚫 Ejercicios que debes evitar o realizar con supervisión:
• Abdominales tradicionales mal ejecutados (pueden sobrecargar la zona lumbar)
• Levantamientos de peso sin técnica adecuada
• Ejercicios de alto impacto sin preparación
• Hiperextensiones excesivas

💡 Si sientes dolor durante o después del ejercicio, tu cuerpo te está dando una señal. Escúchalo.

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08/04/2026

Una de las posibles causas es la fibrosis postquirúrgica, una cicatrización excesiva que puede generar presión sobre los nervios y provocar dolor persistente o síntomas como ciática.

Aunque no siempre ocurre, es una complicación que puede aparecer incluso meses o años después de la cirugía.

👨‍⚕️ Si presentas molestias persistentes tras una cirugía de columna, es importante realizar una valoración especializada.

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30/03/2026

¿Cuánto tiempo es “normal” tener dolor de espalda?

La realidad es clara: el dolor no debería volverse parte de tu rutina.
Un dolor ocasional puede aparecer por esfuerzo o mala postura… pero cuando se mantiene, ya no es algo que debas ignorar.

✔️ Si dura más de 1 a 2 semanas
✔️ Si aparece constantemente
✔️ Si aumenta con el tiempo
✔️ Si limita tus actividades diarias

💡 Entre más pronto se identifique la causa, más sencillo es el tratamiento y mejores son los resultados.

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25/03/2026

Muchas veces aprendemos a vivir con molestias… pero hay señales que indican que tu cuerpo necesita atención médica.

🚨 Si presentas:
✔️ Dolor que se intensifica con el tiempo
✔️ Hormigueo, adormecimiento o debilidad
✔️ Dificultad para moverte o realizar tus actividades

El dolor no es algo que debas normalizar. Escucharlo a tiempo puede evitar complicaciones mayores y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

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13/03/2026

¿Te has preguntado qué tan importante es la recuperación después de una cirugía de columna?

El proceso posquirúrgico es clave para lograr una recuperación adecuada y así reducir complicaciones.

Algunas recomendaciones importantes para una recuperación optimizada:
✔️ Seguir cuidadosamente las indicaciones médicas y el plan de rehabilitación.
✔️ Evita el reposo prolongado.
✔️ Cuidar la postura al sentarse, levantarse y caminar.
✔️ Realizar ejercicios de fortalecimiento y movilidad.

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05/03/2026

Hola, soy el Dr. Óscar Callejas, especialista en cirugía de columna vertebral.

🩺 Me dedico al diagnóstico y tratamiento de lesiones del aparato musculoesquelético, con alta especialidad en cirugía de columna.

Mi compromiso es ayudarte a identificar la causa de tu dolor, explicarte con claridad tu diagnóstico y ofrecerte el tratamiento más adecuado, siempre buscando mejorar tu movilidad, bienestar y calidad de vida.

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28/02/2026

¿Te ha pasado que te levantas y lo primero que sientes es dolor en la espalda? 👀

No es casualidad. El dolor al despertar puede estar relacionado con varios factores:

🛏️ Colchón inadecuado: demasiado blando o demasiado firme puede alterar la alineación natural de la columna.
🌅 Rigidez matutina: durante la noche disminuye el movimiento y los músculos se vuelven más tensos.
🔥 Inflamación: algunas condiciones articulares generan mayor molestia después de periodos prolongados de reposo.
🦴 Desgaste o problemas discales: al estar acostados, los discos se rehidratan y pueden aumentar ligeramente su volumen, generando presión si existe una lesión previa.

Despertar con dolor no debería ser algo “normal” ni parte de la edad. Si la molestia es constante, intensa o dura más de 30 minutos cada mañana, es momento de evaluar la causa real.

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14/02/2026

Hoy celebramos el amor, este día te recuerda que amar también es prevenir, atenderte a tiempo y elegir bienestar. Porque cuando te cuidas, también cuidas a los que amas.

Feliz Día del Amor y la Amistad 💘

09/02/2026

Oigan… seamos honestos
¿Ustedes qué dicen, me parezco o no?

Quiero leerlos 👇

26/01/2026

Lo que hoy es una molestia ocasional, mañana puede convertirse en dolor crónico, limitación de movimiento, pérdida de fuerza o incluso daño neurológico.

Dejar una lesión sin tratar puede provocar:
• Inflamación persistente
• Compensaciones que dañan otras zonas
• Mayor riesgo de cirugía a futuro

Postergar la atención tiene consecuencias. Atenderte a tiempo marca la diferencia entre una recuperación adecuada o un problema permanente.

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Clínica Médica Torre Roja
Calle Corregidora #235,
San Juan del Río, Querétaro
Consultorio 11
📞 Citas: 427 152 7069

01/01/2026

Un nuevo año comienza y con él, nuevas oportunidades para cuidar lo más importante: su salud y bienestar.
Que este 2026 esté lleno de movimiento, equilibrio y decisiones que fortalezcan su calidad de vida.

Gracias por confiar en nosotros y permitirnos acompañarle en el cuidado de su columna y su salud.

Dirección

HOSPITAL H + QUERETARO
Querétaro
76000

Horario de Apertura

Lunes	5pm - 9pm
Miércoles	5pm - 9pm
Viernes	5pm - 9pm

Teléfono

+524425779450

Página web

https://columnasaludable.mx/, https://www.doctoralia.com.mx/z/ikVvYl

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