Rocío Barrios

23/03/2025

27/12/2024

Por supuesto

16/11/2022

Vive bailando

BAILAR libera endorfinas, reduce y previene los efectos de la ansiedad, el estrés o los estados depresivos.
BAILAR estimula las áreas del cerebro que regulan la memoria, el estado de ánimo y la coordinación del cuerpo.
BAILAR te conecta contigo…

23/05/2022

¡Los invito a todos a mi charla gratuita, El semáforo de las relaciones! ❤️💛💚
Los espero este 28 de mayo y 4 de junio 💁🏻‍♀️

Compartan esta publicación para que les llegué a las personas indicadas☺️✨

30/04/2021

¿Has escuchado del “meal prep”?, esta es la práctica de planear y cocinar por adelantado.

Desde ahorrar dinero para mantenerte en presupuesto, hasta mejorar tus hábitos alimentarios; el planear tus comidas puede traerte muchos beneficios.

Para comenzar a planear, haz una lista de qué comerás cada día desde el desayuno hasta la cena. Luego mira qué ingredientes tienes y cuales te hacen falta, así sólo comprarás lo necesario.
¡Ahora es momento de cocinar! Puedes seleccionar 1 o 2 días para dedicar un par de horas a preparar tus alimentos. Recuerda almacenarlos en tuppers de cristal para evitar que absorban cualquier tipo de olor.

28/04/2021

Este periodo de contingencia es cada vez más común sufrir de ansiedad o depresión. Es muy importante estar atentos para identificar si alguno de nuestros hijos sufren de ello, pues solo al saberlo podemos brindarles la ayuda y el apoyo que necesitan para sentirse mejor.

Estos son algunos de los síntomas que pueden presentar tus hijos al sufrir de ansiedad:
Llora mucho.
Es muy sensible.
Tiene alteraciones en su ciclo de sueño (insomnios, dormir demasiado y alto cansancio)
Se irrita o se enoja sin ningún motivo claro.
Teme cometer errores, incluso pequeños.
Recuerda que si identificas estos síntomas en tu hijo, es posible que necesite ayuda de un profesional. La terapia holística puede ser una herramienta para ayudarle en su proceso de sanación.

Manda mensaje al → 4423766716 para agendar tu cita u obtener más información

26/04/2021

Ya hemos platicado de la importancia de mantener un ph alcalino, pero ¿sabes cómo identificar qué alimentos son los más alcalinos?

Aquí te paso 5 de mis alimentos favoritos para mantener:
Espinaca - Igual que con todos los alimentos verdes, la espinaca es una gran fuente de clorofila, un potente alcalinizante y constructor de la sangre.

- Pepino - Es uno de los alimentos más alcalinos, con un gran contenido de hasta un 95% de agua, cómo ninguna otra verdura, por lo que es altamente hidratante.

- Brócoli - Este alimento ha demostrado ser un gran aliado en la lucha contra el cáncer, estimula al sistema digestivo, cardiovascular, y ayuda a desintoxicar el cuerpo y la piel.

- Aguacate - Muy rico en omega 9, te ayudará a mantener a raya el colesterol, además de ser muy rico en aminoácidos.

- Pimiento - Se ha comprobado que los pimientos verdes tienen relación con la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, degeneración muscular, cáncer, inflamación etc.

24/04/2021

La salud se puede ver de muchas formas pero recuerda que la clave siempre es mantener un equilibrio desde lo físico, lo emocional y lo mental.
Descansar, comer bien, hacer ejercicio, dejarte sentir y darte tiempo para ti es esencial para tener bienestar integral.
¡Recuerda que cada área necesita tiempo y atención!

22/04/2021

Lo holístico es la perspectiva de conexión en la que los sistemas se entrelazan unos con otros y se consideran como un todo.
Cuando hablamos de medicina holística nos referimos a un enfoque en el que justamente tomamos en cuenta la salud y el bienestar más allá del plano físico.
La salud holística cuidará de tu mente, de tu corazón y de tu cuerpo.

20/04/2021

¿Te has sentido cansado, desanimado, triste, o mal físicamente, y no encuentras la solución?¡La medicina alternativa puede ser lo que estás buscando!
A través de tres terapias holísticas, busco brindarle salud y equilibrio a tu cuerpo. Combinando el biomagnetismo, el thetahealing y la osteopatía médica, hago una terapia completa para obtener salud.
Agenda conmigo al → 4423766716 , o mándame un mensaje directo.

18/04/2021

Ayurveda es el nombre de la medicina tradicional y alternativa de la India.

Esta medicina tiene como objetivo la unificación de cuerpo-mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas.​

Dosha es una palabra en sánscrito que significa “humores” o “biotipos”. En la medicina Ayurvédica se analiza el Dosha de cada individuo para poder realizar un diagnóstico y tratamiento en relación con lo que se necesite trabajar, desde lo emocional y lo mental hasta lo físico.