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Tania Ortiz Nutrióloga

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Mexico
Querétaro
Tania Ortiz Nutrióloga

Lleva tu estilo de vida hacia un nuevo nivel y haz de tu alimentación una experiencia distinta.

06/12/2025

Un mito que se suele escuchar mucho es que un susto fuerte puede ocasionar diabetes, y aunque esto no es verdad, hay un motivo por el que existe esta idea 🧐

Quieres conectar mejor con tu alimentación? Escríbeme para empezar a hacer cambios positivos 🍏

02/12/2025

Aunque el pescado es una de las principales fuentes de Omega-3, existen otras alternativas por si no eres fanático de los mariscos? 🍤🐟

Quieres mejorar tus hábitos alimenticios? Escríbeme para empezar a hacer cambios positivos 🍏

29/11/2025

Puede que no lo parezca pero la obesidad infantil es un tema que nos afecta a todos pues está vinculado a la salud pública 🧐

Aquí te platico cómo es que este tema nos impacta 🤨

Quieres mejorar tu relación con tu cuerpo y tu salud? Envíame DM para empezar a trabajar en una alimentación más consciente 🍏

27/11/2025

El agua con limón tiene muchos beneficios como propiedades antioxidantes, pero no es una solución milagrosa contra la grasa, a menos que quieras limpiar la grasa de un sartén 😅🍋

Quieres conectar mejor con tu alimentación? Escríbeme para empezar a hacer cambios positivos 🍏

24/11/2025

Siempre podemos seguir ejercitándonos. No hay una fecha ni una edad que nos ponga límite 🏃🏻🏃🏻‍♀️

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23/11/2025

Seguramente has escuchado que los hábitos se forman en 21 días 🤔 pero será esto cierto? 🤨

Aquí te platico realmente de qué va la formación de hábitos 🏃🏻🏃🏻‍♀️

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20/11/2025

Muchas veces escuchamos que los alimentos congelados son malos porque pierden sus nutrientes. Pero, qué tanto de eso es cierto? ❄️

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17/11/2025

Cualquier momento es bueno para empezar. No necesitas experiencia ni avance recorrido, pero sí hay que empezar para llegar lejos 🏃🏻

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15/11/2025

La cultura de las dietas conlleva algunas consecuencias que pueden afectar nuestra sana relación con nuestro cuerpo. Aquí te platico un poco más sobre de qué va esta tendencia 🧐

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12/11/2025

El cuerpo más maravilloso es el tuyo, porque hace tanto por ti y por eso merece todo el aprecio que se le pueda dar 🫂🫶🏼

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