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Tania Ortiz Nutrióloga

Casa
Mexico
Querétaro
Tania Ortiz Nutrióloga

Lleva tu estilo de vida hacia un nuevo nivel y haz de tu alimentación una experiencia distinta.

27/04/2026

Estás son las green flags que encontrarás en todo nutriólogo que buscará acercarte a tu objetivo 🧐

Quieres conectar mejor con tu alimentación? Escríbeme para empezar a hacer cambios positivos 🍏

26/04/2026

La nutrición siempre debe ser un proceso personalizado ya que todos tenemos cuerpos diferentes, rutinas diferentes y objetivos diferentes 🧐

Quieres mejorar tus hábitos alimenticios? Envíame DM para empezar a trabajar en una alimentación más consciente 🍏

22/04/2026

La miel es un alimento muy bueno para el sistema inmune y que además es rica en vitaminas y antioxidantes 🍯

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20/04/2026

La fruta es un alimento muy nutritivo, pero hay que tener cuidado cuando te es infiel con azúcares añadidos 😱

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18/04/2026

Las dietas de influencers a veces están hechas por sus propios nutriólogos personales con base a sus cuerpos y objetivos, pero todos tenemos cuerpos y objetivos diferentes. Por eso es mejor búscar un menú que se adapte a tu metabolismo y estilo de vida en lugar de copiar el de alguien más 🧐

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15/04/2026

Estos alimentos ayudan al flujo sanguíneo y a la desinflamación, propiedades que impactan en los canales auditivos y nos ayudan a mejorar la función auditiva 🧐

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13/04/2026

Si bien no hay que romantizar el estar positivos todo el tiempo, una sonrisa puede hacer toda la diferencia para mejorar tu día 😊

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08/04/2026

En nutrición, muchas veces creemos cosas porque las escuchamos mucho, pero no significa que sean verdad 🧐

Por ejemplo, nos dicen que si una dieta funcionó para una persona, funcionará para todas las demás, pero eso no es verdad 🧐 Aquí te digo por qué 🧐

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06/04/2026

El tamaño de tu cuerpo no es una limitante de tu potencial 🧐

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04/04/2026

¡Cuidado! Estas son algunas cosas con las que uno se encuentra al hablar de nutrición que pueden ser una red flag 🚩

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01/04/2026

Si tienes problemas con la tiroides, estos son los alimentos que te pueden beneficiar. Pero por supuesto lo ideal es consultarlo con tu nutriólogo 🧐

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30/03/2026

Dentro de ti hay una luz muy poderosa que aunque no te des cuenta te acompaña a donde vayas ☀️

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