Fernanda Mendoza Nutrióloga

Fernanda Mendoza Nutrióloga Cuida y mejora tu salud al poner en práctica los tips de nutrición que aquí te compartiré.

La disciplina no siempre se ve, pero transforma todo ✨Lo difícil no es empezar, sino elegir todos los días lo que realme...
22/07/2025

La disciplina no siempre se ve, pero transforma todo ✨
Lo difícil no es empezar, sino elegir todos los días lo que realmente te acerca a lo que quieres.

💭 ¿Tú también sientes que a veces haces mucho pero no ves resultados?
No te detengas: cuando menos lo esperas, todo empieza a tomar forma. 🙌🏼

💚 Guarda este post si necesitas recordarlo.
🔁 Compártelo con quien lo necesite hoy.


Dime en qué mes naciste… y te diré qué hábito necesitas mejorar 🫣🙌🏼🤓😏Lo que más nos cuesta… suele ser justo lo que más n...
11/07/2025

Dime en qué mes naciste… y te diré qué hábito necesitas mejorar 🫣🙌🏼🤓😏

Lo que más nos cuesta… suele ser justo lo que más necesitamos trabajar.
Desliza para descubrir el tuyo 👀👇🏻

¿Te tocó el hábito que sabías que necesitabas?
💚 Guarda este post si te hizo reflexionar.
💬 Etiqueta a tus amigos (y déjales el mensajito indirecto 😅)
📌 ¿Te gustaría una guía para trabajar tu hábito? Escríbeme por DM.




¿Sabías que tu química cerebral se puede mejorar todos los días con acciones súper simples? 🧠✨No necesitas suplementos m...
03/07/2025

¿Sabías que tu química cerebral se puede mejorar todos los días con acciones súper simples? 🧠✨

No necesitas suplementos mágicos ni hacks complicados. Solo hábitos que regulen tus neurotransmisores, reduzcan el estrés y nutran tu cerebro desde lo físico y lo emocional.

Aquí te comparto 7 hábitos diarios que hacen una gran diferencia:
☀️ Toma 10 min de sol
🤍 Abraza a alguien que quieras
🧘‍♀️ Haz pausas activas durante el día
🍳 Come suficiente proteína
🙏 Practica gratitud
🏃‍♀️ Haz al menos 30 min de movimiento
🥣 Agrega alimentos fermentados

Repite esto todos los días y tu cuerpo y mente te lo van a agradecer.
¿Ya haces alguno? ¿Cuál te gustaría empezar hoy?


¿Crees que la creatina es solo para quienes entrenan pesado?🧠💪 La realidad es que sus beneficios van mucho más allá del ...
01/07/2025

¿Crees que la creatina es solo para quienes entrenan pesado?
🧠💪 La realidad es que sus beneficios van mucho más allá del rendimiento físico.

Este suplemento tiene un impacto real en tu salud cerebral, emocional y muscular…
Incluso si no haces ejercicio de fuerza (aunque, ojo, ¡todos deberíamos hacerlo!).

En este carrusel te explico por qué podrías considerarla y cómo usarla de forma segura.

¿Ya conocías este suplemento y todos sus beneficios?

La mayor riqueza no siempre se ve… se siente.Se refleja en un cuerpo que funciona con vitalidad,en una mente que descans...
24/06/2025

La mayor riqueza no siempre se ve… se siente.
Se refleja en un cuerpo que funciona con vitalidad,
en una mente que descansa en paz,
y en relaciones que te nutren y te sostienen 💛

✨ ¿Estás invirtiendo en tu verdadera riqueza?

Haz una pausa y pregúntate:
✔️ ¿Cómo estás cuidando tu cuerpo?
✔️ ¿Tu mente tiene espacios de calma o vive en piloto automático?
✔️ ¿Las personas a tu alrededor te impulsan o te drenan?

Tu bienestar integral es la base de todo lo demás.
Empieza por ti.

📲 Agenda tu consulta y construyamos juntas esa versión de ti que tanto deseas.

Vuélvete adicto a todo lo que te hace bien 🫶🏻.Nutre tu cuerpo, tu mente y tu bienestar día a día.Hazte adicto a sentirte...
11/06/2025

Vuélvete adicto a todo lo que te hace bien 🫶🏻.
Nutre tu cuerpo, tu mente y tu bienestar día a día.
Hazte adicto a sentirte como mereces, sin culpa y con conciencia.
✨ Empieza con uno… y conviértelo en parte de tu vida. ✨

Elegir lo que te hace bien no siempre es lo más fácil… pero siempre será lo más valioso.💛 Dormir 7-8 horas aunque haya p...
05/06/2025

Elegir lo que te hace bien no siempre es lo más fácil… pero siempre será lo más valioso.
💛 Dormir 7-8 horas aunque haya pendientes.
🥗 Comer verduras aunque no se te antojen.
🚶‍♀️Salir a caminar en vez de quedarte en el sillón.
💧Tomar agua aunque prefieras refresco.
🍳Prepararte un desayuno real en lugar de solo café.

Tu bienestar no se trata de perfección, sino de decisiones conscientes, paso a paso, todos los días.
¿Hoy qué eliges por ti? 🌿

Dirección

Avenida Armando Birlain Shaffler 2001, Centro Sur
Querétaro
76090

Horario de Apertura

Lunes 10am - 2pm
4:30pm - 8pm
Martes 10am - 2pm
4:30pm - 8pm
Miércoles 10am - 2pm
2pm - 8pm
Jueves 10am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 10am - 1pm
4pm - 6pm

Teléfono

4421866489

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fernanda Mendoza Nutrióloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Fernanda Mendoza Nutrióloga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram