Nutrióloga Mariana Díaz

18/09/2025

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31/05/2024

¡Mejora la salud y el bienestar de tus empleados, con nuestro servicio de nutrición personalizo!

Me especializo en ofrecer programas de alimentación saludable y asesoramiento nutricional para empresas que desean promover un estilo de vida saludable entre sus colaboradores

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29/08/2023

11/07/2023

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02/03/2023

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01/02/2023

¡Come legumbres regularmente! Contienen vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, zinc, fósforo y hierro. Además, son un alimento que contiene tanto hidratos de carbono como proteínas.

30/01/2023

Los frutos secos aportan antioxidantes, minerales, vitaminas y son cruciales para una dieta sana. Las nueces son especialmente importantes para la salud cardiovascular, pero debemos limitarnos a las cantidades diarias necesarias para no excedernos en el aporte calórico.
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28/01/2023

☝️Es muy importante cuidar nuestra microbiota, ya que cada vez hay más evidencias de la relación que tiene con las defensas, la respuesta a medicamentos, las alergias e incluso con el estado de ánimo.

26/01/2023

Hoy en día contamos con una gran variedad de alimentos fabricados con harina integral, desde la pasta, hasta la masa de pizza o el pan. Además de contener fibra, es más beneficiosa que la harina refinada.
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