13/08/2025
⚠️ ¿Trabajas muchas horas frente a la computadora y tus hombros lo están resentido?
Las lesiones de hombro son frecuentes incluso en la oficina. Mala postura, estrés postural y movimientos repetitivos pueden convertirse en molestias crónicas si no se atienden a tiempo.
En mi artículo de blog “Lesiones de hombro en trabajos de oficina: causas, prevención y consejos ergonómicos”, te comparto:
- Las principales causas de estos dolores silenciosos.
- Estrategias ergonómicas efectivas.
- Pausas activas y ejercicios simples para prevenir el dolor y mantener el bienestar.
CITAS 442 476 63 74
📍Torre médica HOSPITAL SANTIAGO DE QUERÉTARO PB, Módulo D, Consultorio 42 y 43. Camino a los Olvera 680, Corregidora, Qro. a un costado de Shoenstatt.
📍Hospital MOSCATI Juriquilla, Piso 3, Consultorio 347.
Permiso COFEPRIS 193300202A0140
Aunque las lesiones de hombro se asocian a menudo con actividades físicas intensas, también son frecuentes en personas que trabajan en oficinas debido a la mala postura, el estrés postural y los movimientos repetitivos. Identificar estas causas y aplicar medidas preventivas puede marcar la difere...