Yara Torres Psicóloga y Terapeuta

01/05/2026

💚Los niños necesitan ser los que son, sin tener que adaptarse para ser amados 💙
👑Feliz día 👑

08/03/2026

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14/01/2026

🫂

Comer con conciencia plena no es solo disfrutar los sabores, es cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Cuando prestamos atención a cada bocado, el proceso de masticación y salivación es más completo. Y eso no es un detalle: facilita la digestión y envía al cerebro un mensaje muy claro de seguridad y calma. Eso hace que incluso baje la ansiedad.

Hoy, prueba algo sencillo: antes de empezar, respira. Y durante unos minutos, come sin pantalla. Solo tú, tu plato y el presente.

13/01/2026

Holaaaaa!
Excelente año ✨❄️☀️

¿Te hace sentido? A mi me hace mucho sentido. Y estoy soltando para tomarme 🙏

25/12/2025

🎄 Feliz Navidad 🎄
Deseo que seas muy Bendecido y Bendecida y que el Niño Jesús entre en tu hogar y en tu corazón y en el 💙de todos en tu familia 🙏

23/10/2025

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06/10/2025

💙💚 excelente noche !!
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01/10/2025

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29/09/2025

💙Un lugar para mirar el trauma con humanidad 💚

En mi experiencia acompañando procesos, he visto que muchas personas creen que “tener trauma” significa estar rotos o dañados. Y no es así.
Como dice Gabor Maté: el trauma no es lo que nos pasó, sino lo que ocurrió dentro de nosotros como respuesta a lo que vivimos.

A veces esa respuesta fue desconectarnos de nuestras emociones, endurecernos, adaptarnos para sobrevivir. Esa estrategia tuvo sentido en su momento.
Y como nos recuerda Peter Levine, el cuerpo guardó esa memoria… quedó una energía congelada que aún hoy pide un camino para liberarse con suavidad y seguridad.

Desde la mirada de Gestalt, Hakomi y de Trauma con bases en Experiencia Somática vemos el trauma no como un enemigo a vencer, sino como una puerta de entrada hacia la autenticidad perdida, hacia la posibilidad de conectar (nos) y volver a habitarnos de forma plena.

🌱 Este espacio que te ofrezco no se trata de revivir el dolor, sino de acompañar con respeto lo que se quedó detenido.
🌱 Se trata de poner presencia y compasión donde antes hubo soledad.
🌱 De permitir que el cuerpo, la emoción y la conciencia vuelvan a encontrarse.

Si resuena contigo, te invito a darte este tiempo.
Un encuentro humano, seguro y amoroso, donde podremos comenzar a reconectar con lo que somos en esencia.

Yara Torres Psicóloga y Terapeuta a tus órdenes para acompañarte en línea o de forma presencial.

📘 Agenda

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22/09/2025

💙💚

Tomar a nuestros padres y honrarlos tal como son tiene consecuencias: la principal es que nos comprometemos con la vida que tenemos. En el fondo, honrar a los padres significa hacer algo bueno con la vida que nos han dado y traspasar nuestros dones y talentos. Algunas personas prefieren no tomar a sus padres para ahorrarse el trabajo de tomar en serio su vida y prefieren sufrir y, con ello, hacer sufrir a los demás. He repetido, a menudo, que el sentido de la mayor parte del sufrimiento es hacer sufrir a los demás, porque lo que vemos habitualmente es que el sufrimiento exige algo de los demás, es manipulativo. Me refiero al sufrimiento como posición en la vida: víctima, quejoso, perseguidor, culpabilizador, etcétera, no al sufrimiento real que experimentamos con los reveses dolorosos o las pérdidas. Muchas veces, aceptar a los padres se logra a través de la rendición que nos llega al comprender que también ellos tuvieron problemas y, sobre todo, que lo que vivimos fue exactamente lo que necesitábamos para edificar la vida que tenemos. De este modo nos ponemos en paz con nosotros y con nuestra historia.

Joan Garriga
Del libro ¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres.

Nuevo ciclo online 2026:
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«Lograr el Buen Amor en la Pareja y en la Vida»
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📌 Un encuentro al mes de 3 horas de duración de enero a diciembre.
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Inicio: enero, 2026

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🙌 Dirigido a todas las personas que deseen comprenderse mejor, ahondar en sí mismas, sanar sus vínculos y vivir con más conciencia y buen amor en su vida y en sus relaciones. A terapeutas, consteladores y profesionales del acompañamiento que quieran profundizar en su mirada relacional y sus comprensiones terapéuticas.

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👉 Si tienes preguntas escribe a info@joangarriga.com
👉 En Brasil escribe a simavidaeventos@gmail.com
👉 En Argentina escribe a info@veronicagadea.com

22/09/2025

💙💚 Abandono siglo XXI

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