Yara Torres Psicóloga y Terapeuta

23/10/2025

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06/10/2025

💙💚 excelente noche !!
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01/10/2025

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29/09/2025

💙Un lugar para mirar el trauma con humanidad 💚

En mi experiencia acompañando procesos, he visto que muchas personas creen que “tener trauma” significa estar rotos o dañados. Y no es así.
Como dice Gabor Maté: el trauma no es lo que nos pasó, sino lo que ocurrió dentro de nosotros como respuesta a lo que vivimos.

A veces esa respuesta fue desconectarnos de nuestras emociones, endurecernos, adaptarnos para sobrevivir. Esa estrategia tuvo sentido en su momento.
Y como nos recuerda Peter Levine, el cuerpo guardó esa memoria… quedó una energía congelada que aún hoy pide un camino para liberarse con suavidad y seguridad.

Desde la mirada de Gestalt, Hakomi y de Trauma con bases en Experiencia Somática vemos el trauma no como un enemigo a vencer, sino como una puerta de entrada hacia la autenticidad perdida, hacia la posibilidad de conectar (nos) y volver a habitarnos de forma plena.

🌱 Este espacio que te ofrezco no se trata de revivir el dolor, sino de acompañar con respeto lo que se quedó detenido.
🌱 Se trata de poner presencia y compasión donde antes hubo soledad.
🌱 De permitir que el cuerpo, la emoción y la conciencia vuelvan a encontrarse.

Si resuena contigo, te invito a darte este tiempo.
Un encuentro humano, seguro y amoroso, donde podremos comenzar a reconectar con lo que somos en esencia.

Yara Torres Psicóloga y Terapeuta a tus órdenes para acompañarte en línea o de forma presencial.

📘 Agenda

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22/09/2025

💙💚

Tomar a nuestros padres y honrarlos tal como son tiene consecuencias: la principal es que nos comprometemos con la vida que tenemos. En el fondo, honrar a los padres significa hacer algo bueno con la vida que nos han dado y traspasar nuestros dones y talentos. Algunas personas prefieren no tomar a sus padres para ahorrarse el trabajo de tomar en serio su vida y prefieren sufrir y, con ello, hacer sufrir a los demás. He repetido, a menudo, que el sentido de la mayor parte del sufrimiento es hacer sufrir a los demás, porque lo que vemos habitualmente es que el sufrimiento exige algo de los demás, es manipulativo. Me refiero al sufrimiento como posición en la vida: víctima, quejoso, perseguidor, culpabilizador, etcétera, no al sufrimiento real que experimentamos con los reveses dolorosos o las pérdidas. Muchas veces, aceptar a los padres se logra a través de la rendición que nos llega al comprender que también ellos tuvieron problemas y, sobre todo, que lo que vivimos fue exactamente lo que necesitábamos para edificar la vida que tenemos. De este modo nos ponemos en paz con nosotros y con nuestra historia.

Joan Garriga
Del libro ¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres.

Nuevo ciclo online 2026:
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«Lograr el Buen Amor en la Pareja y en la Vida»
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🙌 Dirigido a todas las personas que deseen comprenderse mejor, ahondar en sí mismas, sanar sus vínculos y vivir con más conciencia y buen amor en su vida y en sus relaciones. A terapeutas, consteladores y profesionales del acompañamiento que quieran profundizar en su mirada relacional y sus comprensiones terapéuticas.

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22/09/2025

💙💚 Abandono siglo XXI

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21/09/2025

💙💚 Excelente día!!

19/09/2025

💙💚
💙En mi caso quiero y necesito tener paz, entonces me cuido y cuido mi camino.💚
Mañana continuaré remando y en el camino seguiré pendiente de mis necesidades 💕

La primera variable de la fórmula del bienestar es decirle a la vida lo que queremos y remar y bregar con ello, que es la mejor forma de decirlo. Para tal cosa, habremos necesitado previamente sentir y reconocer nuestras predisposiciones personales. Pero la segunda es sintonizarse con lo que la vida quiere, aunque sea muy distinto de lo que nosotros queremos. Si la vida respondiera a nuestra voluntad y a nuestros anhelos, probablemente todos estaríamos mucho más contentos, pero la vida se empeña a menudo en no responder a nuestro deseo, sino a otros caprichos y geometrías, a otras mecánicas, a otras resonancias. Dice Shakespeare que la voluntad y el destino discurren por caminos opuestos. Beethoven dijo que agarraría al destino por la garganta, haciendo frente de ese modo a su desolación por irse quedando sordo, como diciendo: «¿Quién es más fuerte, Destino, tú —te tuteo— o yo?»; todo ello para descubrir más adelante, en su proceso de transmutación espiritual, la sumisión a los límites impuestos por el caprichoso destino, y con ello la manifestación de la más bella y fértil fuerza creativa reflejada en su obra posterior, en la que se siente la tierna dulzura y hondura del regalo de un vivir elevado a otra altura existencial, aun en el dolor.

Joan Garriga
del libro Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento

16/09/2025

💙 Comprender y mirar tu historia y la de tus Padres con compasión te permite “vivir” 💚

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Una vez dijo Louise Hay: "Yo no echaría la culpa a nuestros padres. Somos todos víctimas de víctimas, y ellos no podían de ninguna manera enseñarnos algo que no sabían. Si su madre no sabía amarse a sí misma, ni su padre tampoco, era imposible que le enseñaran a usted a amarse a sí mismo; estaban haciendo todo lo que podían con lo que les habían enseñado de pequeños. Si quiere entender mejor a sus padres, hágales hablar de su propia niñez; y si los escucha con compasión, aprenderá de dónde provienen sus miedos y sus rigideces."

15/09/2025

☀️ Hola lindo día!!

💙A veces nos sumergimos mucho en la acción y en ayudar a los otros que nos olvidamos de nosotros….Hasta que nuestro cuerpo nos dice: ¡Basta!
Y comienza a enviar señales de alerta.
Si no las atendemos, el mensaje se vuelve más fuerte en contra de nuestra Salud.💚


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11/09/2025

💙💚

Es importante que se entienda que nuestros padres no están exentos de heridas y sufrimientos. Sería absurdo pretender algo así. Sin embargo, no por ello pierden necesariamente su lugar como padres. Desde luego que ayuda el hecho de que hayan logrado asentir y ventilar las habitaciones dolientes de su vida o su sistema familiar. Estar en su lugar como padres no significa estar bien todo el tiempo ni carecer de cicatrices, sino acaso saber estar bien y en su lugar como padres también cuando soplan vientos desfavorables, cuando las cosas no van bien o aparecen dificultades, o saber llevar con dignidad y fortaleza las grietas del pasado y las turbulencias del presente. Estar bien significa estar bien aun estando mal a veces, incluso con los rasguños y los tránsitos emocionales que, alojados en un buen lugar interior, nos dan más madurez y más peso personal. Los hijos experimentan como regalo y modelo ver a los padres manteniéndose en su grandeza y dignidad también cuando les visita la pérdida, la enfermedad, la tristeza, la confusión o lo que sea que lastima o haya lastimado sus vidas.

Joan Garriga
del libro Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento

11/09/2025

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