Psic. Anna Vero Villegas

Psic. Anna Vero Villegas Psicoterapia Gestalt

Ayudar a los demás no es un acto de superioridad, es un acto de conciencia.La verdadera fuerza no necesita imponerse, po...
29/01/2026

Ayudar a los demás no es un acto de superioridad, es un acto de conciencia.
La verdadera fuerza no necesita imponerse, porque sabe quién es.
Quien es fuerte por dentro no compite, no humilla, no empuja… extiende la mano.

En el camino espiritual aprendemos que todos cargamos una historia invisible.
Cada persona que cruza nuestra vida está librando una batalla que no vemos.
Por eso, cuando elegimos ayudar, no lo hacemos para salvar al otro,
sino para recordarle que no está solo.

Ayudar no siempre significa resolver problemas.
A veces es escuchar sin interrumpir.
A veces es permanecer cuando otros se van.
A veces es no juzgar.
Y muchas veces, es simplemente no hacer daño cuando podríamos hacerlo.

El ego busca subir pisando.
La conciencia busca crecer acompañando.
Cuando elevas a alguien, no pierdes nada; al contrario, te elevas tú también.
Porque la bondad no se divide, se multiplica.

En la práctica espiritual, ayudar es una forma de meditación en movimiento.
Es llevar la atención plena a nuestras palabras, a nuestros gestos, a nuestras intenciones.
Es preguntarnos antes de actuar:
¿Esto alivia o pesa?
¿Esto une o separa?
¿Esto nace del amor o del miedo?

No todos sabrán agradecerte.
No todos comprenderán tus actos.
Pero el universo no olvida la energía con la que haces las cosas.
Cada acto de compasión deja una huella silenciosa,
y tarde o temprano, esa huella se convierte en camino.

Recuerda:
La gente verdaderamente fuerte no hunde a los demás.
Los levanta.
Y al hacerlo, descubre que crecer juntos es la forma más alta de paz.

Concédete el privilegio de conocerte tan profundamente que ninguna voz externa tenga poder para decirte quién eres.❤️‍🔥 ...
22/01/2026

Concédete el privilegio de conocerte tan profundamente que ninguna voz externa tenga poder para decirte quién eres.❤️‍🔥

15/01/2026

La Paz llega cuando aceptamos la realidad tal cual es, no podemos controlar ni modificar nada de afuera, solo a nosotros mismos y ese es nuestro gran poder 💪🏼 🧠❤️

La terapia a veces puede ser incómoda, para nosotros mismos (los pacientes ) pero también para los que están a nuestro a...
30/12/2025

La terapia a veces puede ser incómoda, para nosotros mismos (los pacientes ) pero también para los que están a nuestro alrededor, pues aprendemos a colocar límites a ser claros y a veces eso puede ser incómodo… 🧠❤️

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25/12/2025

Consultorio Anna Vero Villegas y las psicólogas que lo integran, les deseamos una muy ¡Feliz Navidad, y próspero Año Nuevo!
Que sea un nuevo año de mucho amor propio, para dar y compartir con familia y amigos…

09/12/2025

Está bien 🙂‍↕️

💪🏼Ambos procesos implican salir de un estado de confort o de una estructura anterior (la fibra “normal” o tu “vieja vers...
08/12/2025

💪🏼Ambos procesos implican salir de un estado de confort o de una estructura anterior (la fibra “normal” o tu “vieja versión”) y pasar por un proceso de estrés y reparación/adaptación para ser más fuerte…

🧠Deseo que inicien su lunes con energía y actitud de romper esas viejas estructuras que no nos sirven, y más bien impiden nuestro crecimiento…
A darle 💪🏼
🫀 Que el amor propio nos acompañe siempre a romper lo que se tenga que romper… 👌🏼

Relaciones reales… Es importante que construyamos relaciones desde lo real, no lo imaginario, cuando creamos desde ese l...
29/11/2025

Relaciones reales…
Es importante que construyamos relaciones desde lo real, no lo imaginario, cuando creamos desde ese lugar, tenemos segura una decepción, porque idealizamos, ponemos expectativas, y el otro es como es.
Es importante que recordemos que somos imperfectos, que estamos en constante cambio y aprendizaje, y desde ese lugar elegimos con quien compartirnos o no.
Hoy día hay mucha información sobre este tema, pero es importante que cada uno tengamos valores, proyectos de vida claros para poder poner límites desde un buen lugar, con respeto y cuidado de uno mismo y del otro….

29/11/2025

🤍

“A menudo se piensa que la solución al dolor está en otro lugar, pero está en el dolor la solución del dolor, sintiéndol...
12/11/2025

“A menudo se piensa que la solución al dolor está en otro lugar, pero está en el dolor la solución del dolor, sintiéndolo, viviéndolo, saboreándolo, poco a poco se convierte en parte de nosotros. Al principio el dolor es algo extraño, un invitado incómodo, agobiante, tormentoso... después, finalmente, un pedazo de nosotros”.

–Chandra Livia Candiani

Art: François Xavier Fabre

Tu cerebro también necesita descanso 🧠
11/11/2025

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A veces lo que te Frena… está solo en tu mente… libérate!
07/11/2025

A veces lo que te Frena… está solo en tu mente… libérate!

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