Psique

24/02/2025

Acabo de ver los SAG Awards y me impactó el discurso de Demi Moore. Su actuación en La Sustancia me dejó sin palabras, y no solo por lo que la película muestra, sino porque es un reflejo de la realidad de muchas mujeres hoy en día. Ganó el Globo de Oro, varios otros premios, y espero de corazón que también gane el Oscar. Se lo merece, porque esta película es de las más poderosas que he visto.

La Sustancia no es una película que simplemente me haya gustado; me parece devastadoramente honesta. Muestra lo grotesco y doloroso que es el rechazo que muchas mujeres enfrentamos por no cumplir con un estándar de ‘perfección’. El mundo en el que vivimos valora más la apariencia que la esencia, y nos empuja a hacer cualquier cosa por ser aceptadas, por no envejecer. Me hizo reflexionar sobre lo que arriesgamos por encajar en esos moldes.

Si aún no la han visto, háganlo. Pero prepárense, es fuerte. Refleja lo que tantas mujeres vivimos, sintiéndonos insuficientes por no ser jóvenes, flacas o ‘perfectas’, aunque somos mucho más que lo que se ve. Y aun así… también me encuentro dudando, pensando en cirugías, en tratamientos, todo por tener más ‘valor’. Y así, poco a poco, caemos en la misma trampa que refleja La Sustancia.

20/01/2025

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA
(Fernado Fernando D'Sandi )

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

18/01/2025

17/01/2025

La herida de abandono surge cuando sentimos que no fuimos prioridad para quienes amábamos. En la vida adulta, se refleja en el miedo al rechazo, la necesidad de aprobación y la sensación de no ser suficiente. Nos duele no ser “la elegida” porque revive ese vacío inicial, pero al reconocerlo, podemos aprender a elegirnos a nosotras mismas primero y sanar. Si no han visto la serie ENVIDIOSA, veanla , está en Netflix.

07/11/2024

Súper recomendable todo lo que hace Alicia!!!!

De esas imágenes que dicen MUCHÍSIMO con muy poco… 😳

Es muy duro porque creo que siempre como papás vamos buscando lo mejor para nuestros hijos, el problema es que a veces no tenemos claro ¿qué es lo mejor?…

Tener el objetivo claro nos ayuda a no perdernos del camino
Alicia Rábago

Es es uno de los tantos puntos que abordó en mi última publicación ya lo encuentras en todas las librerías



destacados

03/10/2024

Se aprende todo en la vida. Incluso las cosas más difíciles. Se aprende a sonreír cuando se pierde la ganas de hacerlo. Se aprende a llorar cuando por orgullo no se deja bajar las lágrimas. Se aprende a caminar cuando las decepciones nos detienen. Se aprende a correr cuando se quiere alcanzar los sueños y se aprende a elegir a quien llevar con nosotros y a quien dejar atrás.....”
* Silvia Nelli *

10/09/2024

Cada año, cerca de 703 mil personas se quitan la vida en el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). En México, las muertes por suicidios han aumentado. En 2017, la tasa era de 5.3 por cada 100 mil habitantes (6 mil 494); para 2022 fue de 6.3 (8 mil 123). Esto equivale a mil 629 suicidios más en cinco años, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía de México (INEGI).

Las campañas en torno a esta fecha se enfocan en reducir el estigma asociado con el suicidio y los trastornos mentales, fomentar el diálogo y recordar que siempre es posible pedir ayuda, ya que la prevención es clave para salvar vidas.

Está demostrado que hablar sobre el suicidio, en vez de incitar, provocar o introducir en su cabeza esa idea, reduce el peligro de cometerlo y puede ser la única posibilidad que ofrezca el sujeto para el análisis de sus propósitos autodestructivos.

Normalicemos hablar del tema y sobre todo acercarnos a buscar ayuda profesional.

442 139 9270 terapia en línea y presencial

03/09/2024

¿Quieres cambiar?

Tu eres mucho más de lo que imaginas. Tienes ilimitadas capacidades para aprender, para aprovechar nuevas oportunidades y para abrirte hacia nuevos caminos. Puedes incluso reinventar su vida muchas veces.

El poder está en ti, al decidir en donde vas a poner tus pensamientos y tu corazón.
La realidad que percibes está completamente en función de estos dos elementos: atención e intención. Modifícalos y la realidad cambiará.

Si no lo crees, es cosa que lo intentes unas semanas y verás.
¡Levanta la vista y mira hacia el futuro! El pasado no tiene por qué repetirse si tu no quieres.

26/08/2024

Hablemos de la tristeza 🌧️💔
La tristeza es una emoción profunda que nos invita a
detenernos y reflexionar.

Aunque puede ser dolorosa, también es una oportunidad para sanar y crecer. Permítete sentir y procesar la tristeza; a veces, reconocer y aceptar nuestras emociones es el primer paso hacia el bienestar.