Dr. Juan De Santiago Leaños - Cardiólogo e Internista Querétaro

23/10/2024

29/09/2024

🫀El corazón es un órgano vital para el ser humano, es el encargado de bombear la sangre por todo el cuerpo, permitiendo que los órganos reciban el oxígeno y los nutrientes que necesitan para funcionar.

✅ Cuidar nuestro corazón, nos traerá grandes beneficios.

🏃🏻‍♀️‍➡️🥗Realizando cambios en el estilo de vida, podemos mejorar nuestra salud.

23/05/2024

⚠️ En el día mundial contra el Melanoma, te invito a revisar tus lunares y a tomar medidas de prevención para evitar la enfermedad. ⚠️

18/05/2024

‼️ El 17 de mayo es el día mundial de la Hipertensión Arterial. Se le llama el "asesino silencioso", porque es muy común que no genere síntomas y pase desapercibida, dañando los órganos vitales si no se controla a tiempo.

⚠️ Es importante que realices tomas de tu presión arterial para mantenerte sano y detectar cualquier anomalía.

❤️ ¡Cuida tu corazón!




‼️

06/01/2024

🥳 ¡Feliz día a las enfermeras y enfermeros!

🙏 Gracias por su apoyo y por preocuparse por los pacientes. Son fundamentales para la labor de los médicos.

01/01/2024

🥳 ¡Empieza el 2024!

🙏🏻 Quiero desearte salud, que disfrutes cada día y sobre todo que cada momento te acerques más a la felicidad.

24/12/2023

🪅¡Feliz Navidad!

🥰 Les deseo que pasen unas increíbles fiestas, valoremos lo más importante, la salud y la familia.

15/11/2023

‼️ En los últimos 30 años, el número de personas que viven con diabetes en el mundo, aumentó de 108 millones a 420 millones, 62 de éstos millones en América. Un dato importante es que el 40% de las personas que viven con ésta condición, no lo saben.

⚠️ En México, la diabetes es la primer causa de muerte.
También es causante de varias enfermedades y es la primer causa de ceguera en personas de 40 a 74 años.
La depresión es 50% más frecuente en personas que tienen diabetes.
Las personas con diabetes tienen hasta tres veces más riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o enfermedad renal.

Podemos realizar cambios en nuestro estilo de vida para prevenir y controlar la diabetes:
✅ Llevar una dieta equilibrada
✅ Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día
✅ Beber suficiente agua natural
✅ Tener chequeos periódicos con el médico

23/10/2023

👨‍⚕️Sin duda ser médico es la mejor profesión del mundo.

🥳 ¡Felicidades a mis colegas!

☺️ A mis pacientes gracias por la confianza.

29/09/2023

🫀Las enfermedades cardiovasculares, son la primer causa de muerte en el mundo, causando la muerte de 20.5 millones de personas al año.

El 80% de éstas muertes, se pueden prevenir haciendo cambios en nuestro estilo de vida:

🥗Alimentación
Reduce el consumo de azúcar
Consume fruta y vegetales diario
Limita el consumo de alimentos procesados
Bebe agua natural
Limita el consumo de alcohol y evita fumar

🏃🏻‍♀️🏃🏽Actividad física
Realiza al menos 30 minutos de actividad física de baja a moderada intensidad al menos 5 veces a la semana
Aumenta la actividad física durante el día: utiliza las escaleras en lugar del elevador, utiliza bicicleta.
Aprovecha y juega con tus hijos, además del ejercicio, tendrás tiempo de calidad con ellos.
Al realizar actividad física, podrás controlar mejor tu estrés y sentirte relajado.

🧑🏻‍⚕️Chequeo médico
Es importante que al menos acudas anualmente a un chequeo médico para prevenir y tratar cualquier cuestión de salud antes de que sea tarde.

⚠️ Lo más importante es la prevención y corrección de hábitos para mejorar tu calidad de vida.

Recuerda que

15/08/2023

Así la vista desde el nuevo consultorio en el Hospital Ángeles Centro Sur.

Seguimos con atención en el Hospital San José y H+.

¡Buena tarde!

28/07/2023

‼️ La hepatitis viral es una enfermedad que cobra numerosas vidas cada año, ya que los síntomas frecuentemente aparecen cuando la enfermedad está en un estado avanzado.

🤓 Para prevenir las complicaciones, es importante realizar diagnósticos oportunos, que permitan iniciar tratamiento y prevenir complicaciones.

✅ Los siguientes consejos pueden ayudar a mantener tu hígado sano:

- Lleva una alimentación balanceada
- Limita el consumo de grasas y bebidas alcohólicas
- Toma suficiente agua (2lts al día aproximadamente)
- Realiza actividad física

🔴 Es importante que ante cualquier síntoma, acudas al médico para revisión y manejo oportuno.