Nutrióloga Gaby Curiel

01/01/2026

Que en este nuevo año encuentres el balance y bienestar con tu cuerpo ✨
̃onuevo

25/12/2025

Que en esta Navidad, sus corazones se llenen de luz y esperanza y estén en conpañia de sus seres queridos ✨🥰

18/12/2025

ENSALADA NAVIDEÑA 🍎✨
Opción saludable para estas fiestas
Ingredientes:
•2 piezas de manzana roja 🍎
•1/2 taza de apio picado
•3/4 taza de nuez picada
•1/2 taza de uvas verdes
•1 1/2 taza de yogurt griego natural o yogurt natural sin azúcar añadida Canela en polvo (opcional)
NOTA: Puedes agregar extracto de vainilla o stevia en gotas para endulzar

15/06/2025

Gracias por hacernos fuertes y cuidarnos con amor
¡Felicidades a los papás ! 👨🏻‍💼💙

11/05/2025

Todo mi cariño y admiración a todas las mamás en su día 🌷🤗

08/02/2025

TIPS PARA COMER FUERA DE CASA
No porque estés en un plan de pérdida de peso, debes dejar de salir a comer.
Te dejo algunos consejos que te ayudarán a disfrutar y convivir:
1️⃣Busca que tus platillos contengan proteína: pollo, queso, carne 🍗. Esto te ayudará a saciarte
2️⃣Pide los aderezos aparte, así llevas un mayor control de cuánto consumes. Y opta por vinagretas y no aderezos cremoso
3️⃣Busca que algún platillo lleve verdura o fruta 🥗🍓
4️⃣Si vas a tomar, prefiere cerveza light o agua mineral con rodajas de limón 🍋. Evita los refrescos o aguas de sabor
5️⃣No te quedes con las ganas del postre🍨, pero opta por compartir para consumir una ración más pequeña

01/01/2025

̃onuevo

25/12/2024

23/10/2024

Galletas de arroz con higo y crema de 🥜
Opción práctica y nutritiva que puedes utilizar como snack pre-entreno 💪🏻
📌Puedes agregar cacao nibs para aumentar el aporte de proteína
📌Los higos son ricos en fibra, antioxidantes y carbohidratos, por lo que pueden ayudar a tener un mejor rendimiento en el ejercicio

16/06/2024

Felicidades a todos los superhéroes que nos cuidan 🎉👨🏻‍💼

10/05/2024

El amor de una madre es el combustible que hace que los seres humanos logren lo imposible.
🌷🫶🏻

09/05/2024

ENSALADA CÍTRICA 🍊
Opción refrescante y balanceada para este calor
Ingredientes:
•Espinaca cruda
•Mandarina o naranja en gajos 🍊
•Requesón
•Nuez
•Aceitunas negras
Para incrementar el aporte de proteína puedes agregar pollo asado🍗
Cómo aderezo puedes utilizar vinagreta o aceite de aguacate 🥑 con 🍋