Nutrióloga Gaby Curiel

Nutrióloga Gaby Curiel Nutrióloga UVM Querétaro 👩🏻‍⚕️🍎
Educadora en Diabetes
Maestría en Ciencias de la Nutrición

Gracias por hacernos fuertes y cuidarnos con amor¡Felicidades a los papás ! 👨🏻‍💼💙
15/06/2025

Gracias por hacernos fuertes y cuidarnos con amor
¡Felicidades a los papás ! 👨🏻‍💼💙

Todo mi cariño y admiración a todas las mamás en su día 🌷🤗
11/05/2025

Todo mi cariño y admiración a todas las mamás en su día 🌷🤗

TIPS PARA COMER FUERA DE CASANo porque estés en un plan de pérdida de peso, debes dejar de salir a comer.Te dejo algunos...
08/02/2025

TIPS PARA COMER FUERA DE CASA
No porque estés en un plan de pérdida de peso, debes dejar de salir a comer.
Te dejo algunos consejos que te ayudarán a disfrutar y convivir:
1️⃣Busca que tus platillos contengan proteína: pollo, queso, carne 🍗. Esto te ayudará a saciarte
2️⃣Pide los aderezos aparte, así llevas un mayor control de cuánto consumes. Y opta por vinagretas y no aderezos cremoso
3️⃣Busca que algún platillo lleve verdura o fruta 🥗🍓
4️⃣Si vas a tomar, prefiere cerveza light o agua mineral con rodajas de limón 🍋. Evita los refrescos o aguas de sabor
5️⃣No te quedes con las ganas del postre🍨, pero opta por compartir para consumir una ración más pequeña

̃onuevo
01/01/2025

̃onuevo

25/12/2024
Galletas de arroz con higo y crema de 🥜Opción práctica y nutritiva que puedes utilizar como snack pre-entreno 💪🏻 📌Puedes...
23/10/2024

Galletas de arroz con higo y crema de 🥜
Opción práctica y nutritiva que puedes utilizar como snack pre-entreno 💪🏻
📌Puedes agregar cacao nibs para aumentar el aporte de proteína
📌Los higos son ricos en fibra, antioxidantes y carbohidratos, por lo que pueden ayudar a tener un mejor rendimiento en el ejercicio

Felicidades a todos los superhéroes que nos cuidan 🎉👨🏻‍💼
16/06/2024

Felicidades a todos los superhéroes que nos cuidan 🎉👨🏻‍💼

El amor de una madre es el combustible que hace que los seres humanos logren lo imposible.🌷🫶🏻
10/05/2024

El amor de una madre es el combustible que hace que los seres humanos logren lo imposible.
🌷🫶🏻

ENSALADA CÍTRICA 🍊 Opción refrescante y balanceada para este calorIngredientes:•Espinaca cruda •Mandarina o naranja en g...
09/05/2024

ENSALADA CÍTRICA 🍊
Opción refrescante y balanceada para este calor
Ingredientes:
•Espinaca cruda
•Mandarina o naranja en gajos 🍊
•Requesón
•Nuez
•Aceitunas negras
Para incrementar el aporte de proteína puedes agregar pollo asado🍗
Cómo aderezo puedes utilizar vinagreta o aceite de aguacate 🥑 con 🍋

Los embutidos son alimentos procesados que han ganado popularidad en todo el mundo. Sin embargo, su consumo regular pued...
05/03/2024

Los embutidos son alimentos procesados que han ganado popularidad en todo el mundo. Sin embargo, su consumo regular puede tener consecuencias negativas para la salud.



Los embutidos son alimentos procesados que han ganado popularidad en todo el mundo. Sin embargo, su consumo regular puede tener consecuencias negativas para la salud. Aquí te presento algunos aspe…

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