Meditarparabienestar Meditationforwellbeing

01/05/2023

De la Autoestima... al Amor Universal, curso de Meditación en línea. Inicia Jueves 4 de Mayo! Mayor información por mensaje de texto al WhatsApp 442 129 1709

23/03/2023

Hola de nuevo! Les comparto una práctica de Escaneo del Cuerpo!

Práctica de escaneo del cuerpo.

23/03/2023

Hola! Les comparto una meditación guiada para el cultivo de compasión, la respuesta espontánea del amor incondicional ante el sufrimiento de otras persona.

Bienvenidos a una práctica del desarrollo de Compasión y Amor Incondicional, Karuna Bhavana.

18/03/2023

Buenas tardes! Les comparto una meditación guiada para el cultivo de amor incondicional, espero que les sea muy útil para promover su bienestar general, que pasen muy bonita tarde!

28/02/2023

Bienvenidos a mi próximo Curso de Entrenamiento en línea: La Meditación y la Salud del Sueño. Comienza el próximo Martes 7 de Marzo a las 19:30 hrs por Google Meet.!

17/02/2023

Les comparto esta meditación guiada, felíz viernes!

Método para traer las sensaciones de la respiración al frente de nuestra conciencia y permitir que los pensamientos y emociones pasen a un segundo plano, de ...

16/02/2023

https://www.youtube.com/live/2-0asO15FoA?feature=share

Estos cinco puntos donde reposamos nuestra atención mientras respiramos son: 1) Los Glúteos o la base de tu cuerpo 2) El Vientre o Abdomen 3) La Espalda 4) L...

16/02/2023

https://www.youtube.com/live/TPgyD1DqQHM?feature=share

Tomada del libro "Tú no eres tu dolor" de Vidyamala Burch y Danny Penman, Capítulo 9. Semana 6: La Tierna gravedad de la Bondad.

02/01/2023

Queridas, queridos y querides Meditadores: Les extiendo la más cordial invitación al siguiente Programa de Entrenamiento de 8 semanas. Lo más importante es que *los participantes necesitan comprometerse a meditar diario, durante 10 minutos, dos veces al día. * Les estaré proveyendo audios guía para que puedan realizar sus prácticas diarias en casa, la primera por la mañana o medio día y la segunda por la noche antes de acostarse. Las sesiones grupales en línea, serán de 90 minutos dos veces a la semana, donde estaré exponiendo un tema y práctica distinta por semana, en estas sesiones habrá oportunidad para atender más en detalle sus necesidades para desarrollar su práctica personal. Esta es una excelente oportunidad para sanar y equilibrar tu sistema nervioso y desarrollar una mayor aceptación y resilencia ante aquellos aspectos de la vida que no podemos cambiar, pero que podemos aprender a aceptar con mayor ecuanimidad para continuar viviendo funcionalmente contentos y equilibrados. Para mayores informes sobre el temario y las cuotas de recuperación por favor mándame un msj al chat. Muchísimas gracias por tu atención y nuevamente aprovecho el mensaje para enviarte mis mejores deseos para este Nuevo Año que da comienzo! 💫

10/08/2022

07/08/2022

Amigas y amigos en Querétaro, les recomendamos ampliamente las sesiones de masaje terapéutico con Mónica Pérez, una magnífica manera de reducir la tensión muscular y el estrés emocional, una excelente oportunidad para relajarse profundamente.