Nutricab0

04/08/2025

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31/07/2025

29/07/2025

¿Tienes resistencia a la insulina y no sabes que comer? Aqui te dejo 3 recetas que puedes utilizar en desayuno, comida y cena (las imágenes están acomodadas en ese órden) que ayudarán a controlar tus niveles. Dime en los comentarios ¿te gusta este tipo de contenido, de que otra alteración en el cuerpo relacionada con la alimentación te gustaría que hablara? Recuerda que este mes de Agosto voy a estar subiendo contenido relacionado con la resistencia a la insulina así que pendiente en mis redes.
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28/07/2025

Dos meses en tratamiento nutricional + ejercicio cardiovascular y muscular + hidratación + horas de sueño adecuadas = buenos resultados no sólo visuales, también lo notas con más energía, mejor rendimiento en tu día, mejora la digestión y muchos beneficios más que a la larga se verán reflejados sobre todo por que generarás buenos hábitos.

20/07/2025

15/07/2025

La salud mental influye en nuestra dieta. Este es mi caso, dos años de trabajo duro para volver al camino/sendero dónde estaba. El mejorar hábitos implica además de la dieta, el dormir bien, mantenerse activo fisicamente, hidratarse adecuadamente pero sobre todo tirar viejas creencias que se tiene de una vida saludable.

09/07/2025

¿Cansad@ y sin ideas para comer más verduras en tu dieta? Te dejo ideas de recetas que pueden ser útiles si buscas algo distinto.