Juan Michaca Psicólogo y Facilitador de aprendizaje.

Juan Michaca Psicólogo y Facilitador de aprendizaje. Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Juan Michaca Psicólogo y Facilitador de aprendizaje., Psicólogo, Querétaro.

Juan Michaca psicólogo, coach y facilitador de aprendizaje, mentor, capacitador y conferencista en desarrollo humano, master en desarrollo organizacional y de equipos, psicoterapeuta, PNL.

La persona equivocada te hace mendigar atención, amor, cariño y compromiso; te hace sentir que debes luchar y ganarte ca...
16/02/2025

La persona equivocada te hace mendigar atención, amor, cariño y compromiso; te hace sentir que debes luchar y ganarte cada pequeño gesto.

Esa persona te deja con la sensación constante de que nunca eres suficiente, de que siempre debes esforzarte más para obtener algo de afecto....

La persona correcta, en cambio, te brinda todo esto de manera espontánea y natural.

No necesitas pedirle amor ni atención, porque esa persona te quiere y le importas profundamente.

Su cariño fluye hacia ti sin reservas, simplemente porque para esa persona eres valioso y digno de amor incondicional...

CONSEJOS DE ORO PARA LA VIDA.Siempre tendrás problemas. Aprende a disfrutar de la vida mientras los resuelves.Las person...
11/01/2025

CONSEJOS DE ORO PARA LA VIDA.

Siempre tendrás problemas. Aprende a disfrutar de la vida mientras los resuelves.

Las personas no deciden su futuro, deciden sus hábitos y sus hábitos deciden su futuro.

En la vida solo puedes controlar dos cosas: tu esfuerzo y tu actitud.

No preguntes como iniciar. Inicia y luego pregunta como mejorar.

La felicidad tiene menos que ver con el placer y más con el propósito.

La vida es más dura cuando esperas mucho del mundo y poco de ti mismo.

La vida es más fácil cuando esperas mucho de ti mismo y poco del mundo. Altos estándares, bajas expectativas.

La mitad de tus problemas son simplemente tu mente haciendo de cosas menores parecer cosas mayores.

No busques secretos cuando lo que necesitas son repeticiones.

No te dejes controlar por tres cosas: la gente, el dinero o las experiencias pasadas.

En cada reto o incluso tragedia, hay una oportunidad. Y si te entrenas para buscar la oportunidad, podrás tomar el control de la situación e incluso convertirla en algo positivo o, si no se puede convertir en algo bueno, al menos algo bueno podría salir de ella.

Da las gracias todos los días, porque aunque creas no tener motivos para agradecer, tu día “normal” es el sueño de alguien más. Créditos al autor ✍️
correspondiente

Cuando la vida te mande lo que tanto pediste, también asegúrate de haberle puesto paz a tus guerras, asegúrate de no dej...
27/12/2024

Cuando la vida te mande lo que tanto pediste, también asegúrate de haberle puesto paz a tus guerras, asegúrate de no dejar que el pasado lo arruine, asegúrate de haber trabajado antes lo suficiente en ti para poder ofrecerle tu mejor versión a esos ojitos.
Porque no, carajo, las personas no tienen porqué estar aguantando lo que no hemos tenido el valor de cambiar en nosotros mismos, porque amor propio no es decir «así soy y si te parece»; ¡no! amor propio también es cambiar y estar listos para ofrecer paz, estabilidad, amor y tranquilidad a quien llega y nos ofrece exactamente lo mismo.

Así que, hagas lo que hagas, te pongas lo que te pongas, elijas el camino que elijas...Nunca, jamás, te preguntes:: ¿Qué...
23/12/2024

Así que, hagas lo que hagas,
te pongas lo que te pongas,
elijas el camino que elijas...
Nunca, jamás, te preguntes:
: ¿Qué va a decir la gente?
Pregúntate: ¿Me hace feliz?
Y sigue, sigue sin mirar atrás.
TU eres más importante que la opinión de la gente.

Créditos a su Aut@r
Shared by Nada "Personal"

Que bonito es tener una relación donde se tiene la capacidad de hablar las cosas, por ejemplo: “amor, me enojé un poco. ...
19/12/2024

Que bonito es tener una relación donde se tiene la capacidad de hablar las cosas, por ejemplo: “amor, me enojé un poco. Disculpa, pero tampoco me gustó la actitud tuya. Me molesta tal cosa.”

No es tóxico decirle a tu pareja lo que te molesta, no es tóxico contar tus problemas y buscar ayuda en tu pareja, no es tóxico reclamar algo que te da inseguridad.

Tóxico es guardar tus dudas e inseguridades y no decir lo que piensas o sientes por miedo a arruinar la relación. la comunicación, la honestidad, la lealtad y la aceptación de los errores son las bases fundamentales para el éxito de una relación. Las cosas se hablan.

Sanar heridas no es hacerse reiki, colocarse cristales y abrirse Registros.Sanar no es leerse tarot, tomar flores de Bac...
15/12/2024

Sanar heridas no es hacerse reiki, colocarse cristales y abrirse Registros.

Sanar no es leerse tarot, tomar flores de Bach o usar un pendulo, leerte un huevo, hacerte limpias con hierbas, etc...

Sanar no es sólo armonizarse.

Sanar es HACERSE CARGO, y eso no es para cualquiera, es solo para valientes y corajudos que se animan a adentrarse al alma , seguir su guía y dirección.

Sanar es profundo e intenso, y conlleva mucha energía y mucho tiempo, tanto tiempo...tanta paciencia...tanto nos hemos desoído...

Batallar con un ego que se resistirá a los cambios que broten del alma es también sanar.

Sanar es sangrar, supurar, doler, comprender, perdonar, perdonarse y al fin soltar...

Sanar es pasar por sucesivos estados de enojo, de tristezas, de necesidad de soledad y silencio...sanar es adentrarse a las sombras y aceptarla.

Web
Del muro de mi amiga y colega Lilian M SantaCreu


El camino del amor:1.- Primero contigo.Sólo cuando estás bien contigo de forma individual puedes estar bien con los demá...
14/12/2024

El camino del amor:
1.- Primero contigo.
Sólo cuando estás bien contigo de forma individual puedes estar bien con los demás

2.- Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación, pues eliges por decisión y no por necesidad.

3.- Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.

4.- Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

5.- Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

6.- Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas a través de cumplir tus propias metas y afrontar tus miedos.

7.- Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando bien convencido seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz, pero te elijo para compartir la vida".

8.- Independencia.
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular las situaciones o que quieras que dependan de ti.

9.- Requerimientos.
Para amar necesitas autosuficiencia, autoestima y la práctica de una libertad responsable.

10.- Autoestima y madurez.
Ámate a ti, crece, desarróllate, madura y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien" ese día podrías decir que puedes iniciar la etapa para vivir en pareja.

11.- Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad no para hacerse felices la una a la otra.

*Conclusión:*
"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra pero deciden vivir juntas"


Tomado del muro de Chris

El amor adulto no se busca,No se encuentra.No lo compras.No se conquista.El amor adulto crece y se expande entre dos cor...
06/12/2024

El amor adulto no se busca,
No se encuentra.
No lo compras.
No se conquista.
El amor adulto crece y se expande entre dos corazones presentes y disponibles.
Ahí se da un acontecimiento mágico.
Dos personas disponibles
no se encuentran por necesidad.
No vienen a cubrir ninguna vacante.
No sustituyen a nadie.
No ocupan el lugar de alguien que estuvo antes.
Dos almas disponibles se miran respetuosamente y se dicen:
"Tú contigo y luego conmigo.
Yo conmigo y luego contigo".
Alejandro Jodorowsky

"Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito repitiendo todos los días los mismos trayectos...muere lenta...
21/11/2024

"Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito repitiendo todos los días los mismos trayectos...muere lentamente quien hace de la televisión su gurú... Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en si mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar. Muere lentamente quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante. Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar..."

(Pablo Neruda) 1904_1973.

LO QUE EXIGES, LO QUE NECESITASTODO lo que le exiges a la pareja es todo lo que NO quedó satisfecho en la infancia por P...
20/11/2024

LO QUE EXIGES, LO QUE NECESITAS

TODO lo que le exiges a la pareja es todo lo que NO quedó satisfecho en la infancia por Papá y Mamá:

✨Mírame,
✨Cuídame,
✨Escúchame,
✨Acaríciame,
✨Reconoceme,
✨Apóyame,
✨Dame,
✨Hazme caso,
✨Protegeme,
✨Tenme en cuenta,
✨Ayúdame...

Las demandas que uno puede tener hacia su pareja, reflejadas en la lista de deseos y necesidades expuesta previamente, pueden ser un eco de lo que quedó insatisfecho durante la infancia, principalmente proveniente de la relación con los padres.

Las figuras paternas y maternas juegan un papel crucial en la formación de cómo percibimos el mundo y las relaciones en nuestra adultez.

Es aquí donde las relaciones humanas se entrelazan con historias marcadas por la infancia, un periodo de aprendizaje crucial que deja una huella profunda y duradera en nuestro ser.

Las semillas sembradas en ese jardín temprano, regadas con las lágrimas y sonrisas de nuestros padres, germinan a lo largo de los años, tejiendo una red invisible que conecta nuestro pasado con nuestro presente.

Mirar hacia adentro, hacia esos primeros años de vida, puede resultar desafiante, pero también esclarecedor y liberador.

En ese período temprano, donde la mente y el corazón son esponjas que absorben sensaciones, emociones y patrones de comportamiento que nos rodean, muchas de estas semillas que fueron plantadas crecerán fuertes y frondosas, nutriendo nuestro ser en armonía.

Otras, sin embargo, pueden quedar enterradas en el suelo fértil de nuestra psique, esperando ser descubiertas y transformadas.

La necesidad de atención, cariño, reconocimiento y protección puede derivar de etapas de la niñez en las que estos elementos escasearon. Es comprensible que en la adultez se busque llenar esos vacíos emocionales con el amor y el apoyo de una pareja. Del mismo modo, el miedo al abandono, la búsqueda de seguridad y el deseo de control pueden remontarse a momentos en los que nos sentimos vulnerables e indefensos.

Es crucial comprender que estas demandas no son defectos, sino señales que nos muestran las áreas en las que aún podemos crecer y sanar. Reconocer estas heridas de infancia, aceptarlas y trabajar en ellas con compasión y determinación es un acto de valentía y autenticidad. La terapia y el autoconocimiento son herramientas poderosas que nos permiten transformar esas heridas en sabiduría y amor propio, construyendo relaciones basadas en la comunicación honesta, el respeto mutuo y la empatía.

Recordar que cada ser humano es un universo único, tejido con hilos de experiencias y memorias que moldean su camino.

Las exigencias hacia la pareja pueden ser peldaños que nos llevan de regreso al niño interior que anhela ser escuchado, comprendido y amado incondicionalmente.

Las exigencias hacia la pareja pueden revelar capítulos no resueltos de nuestra historia personal, revelándonos dónde y cómo necesitamos crecer y sanar.

Detrás de cada "Mírame", "Escúchame" o "Protégeme" se esconde un anhelo profundo de ser visto en nuestra autenticidad, de ser escuchado en nuestra vulnerabilidad, de ser protegido en nuestra fragilidad. Estas demandas, lejos de ser caprichos, son llamados del alma que buscan la integración y la plenitud.

Debajo de la superficie de las exigencias hacia la pareja yace un universo de emociones no expresadas, heridas no cicatrizadas y necesidades no satisfechas.

La magia de la relación nos invita a explorar estos territorios desconocidos, a mirar con valentía debajo de las capas de protección y defensa que hemos erigido a lo largo de los años.

En esta exploración profunda, encontramos tesoros escondidos de autoconocimiento y crecimiento, revelando aspectos de nosotros mismos que necesitan ser abrazados con amor y compasión.

Esta misma magia de la relación de pareja radica en su capacidad de ser un laboratorio vivo donde experimentamos el arte sagrado de la conexión humana.

A través del espejo de la pareja, vemos reflejadas nuestras luces y sombras, nuestras fortalezas y debilidades, nuestros sueños y miedos.

Este reflejo nos desafía a conocernos más profundamente, a abrazar nuestras imperfecciones con amor y a crecer juntos en un viaje de transformación continua.

Es en este mismo viaje de autodescubrimiento y crecimiento donde la pareja se convierte en un espejo que refleja nuestras luces y sombras, un compañero de ruta que nos desafía a ser la mejor versión de nosotros mismos, sanando y evolucionando juntos en un baile de amor y transformación.

En cada exigencia hacia la pareja se esconde una oportunidad de sanar, de crecer, de evolucionar. Al abrazar nuestras heridas de infancia con compasión y valentía, transformamos la relación con nosotros mismos y con los demás.

En este viaje de autodescubrimiento y crecimiento, descubrimos el poder sanador del amor incondicional, que nos guía hacia la plenitud y la liberación, permitiéndonos ser quienes realmente somos: seres sabios, poderosos, conscientes y, sobre todo, seres de amor.

✍️ Tomado de la web

MENSAJE A TODOS LOS HOMBRES... 🛑🛑El orgasmo de una mujer comienza antes de irse a la cama y se desnuda...Comienza cuando...
15/11/2024

MENSAJE A TODOS LOS HOMBRES...
🛑🛑
El orgasmo de una mujer comienza antes de irse
a la cama y se desnuda...
Comienza cuando la haces sentir importante, cuando con un simple dulce le haces saber que la recordabas, cuando la entiendes, cuando la apoyas, cuando le escribes algo bonito, cuando le haces cosquillas...
Cuando la abrazas para ver una película juntos,cuando le acaricias la cabeza mientras duerme, cuando está enferma y la cuidas, cuando la motivas a crecer, cuando no tienes ojos para nadie más, cuando la miras como una obra de arte mientras ella está distraída...
Cuando le robas un beso sorpresa, cuando le susurras al oído y le haces sonar la piel, cuando le dices que te gusta, cuando le das los buenos días, cuando bromeas con ella, cuando te emocionas por verla, cuando la involucras en tus cosas.

Un hombre que hace esto, puede estar seguro de que tocará el cielo entre sus brazos...
No hay mujeres frígidas, hay hombres que no
saben quererlas.

CUALES SON LOS RIESGOS DE NO TENER S3XO CON TU PAREJA?🚫El tema de la INTIMIDAD en una relación de pareja es crucial para...
14/11/2024

CUALES SON LOS RIESGOS DE NO TENER
S3XO CON TU PAREJA?🚫El tema de la INTIMIDAD en una relación de pareja es crucial para la salud EMOCIONAL, FÍSICA y PSICOLÓGICA de ambos individuos. La INTIMIDAD FÍSICA, que incluye hacer el amor, es un componente importante que fortalece el vínculo afectivo y aumenta la conexión emocional entre los dos. La falta de intimidad puede generar varios riesgos para la relación, que incluyen:🔞

1. )DISTANCIAMIENTO EMOCIONAL: La intimidad física ayuda a crear y mantener una conexión emocional profunda. Sin ella, los miembros de la pareja pueden comenzar a sentirse emocionalmente distantes, lo que puede llevar a una desconexión que afecta la comunicación y la confianza..✅

2.) SENTIMIENTOS DE INSEGURIDAD Y RECHAZO: Cuando uno o ambos sienten que la intimidad falta en la relación, pueden comenzar a preguntarse si la atracción o el amor han disminuido. Esto puede generar inseguridad y sentimientos de rechazo, lo que impacta la autoestima y confianza en el vínculo..✅

3. )AUMENTO DE LA IRRITABILIDAD Y ESTRÉS: La intimidad física libera hormonas como la oxitocina, que reduce el estrés y promueve una sensación de bienestar. La falta de estos momentos puede aumentar la tensión y el estrés, generando conflictos y malentendidos. ✅

4. )RIESGO DE INFIDELIDAD: Aunque no es una regla, la falta de intimidad puede hacer que uno o ambos busquen satisfacción emocional o física fuera de la relación. Esto es especialmente cierto si la falta de intimidad persiste sin comunicación o solución. .✅

5. )DISMINUCIÓN DEL COMPROMISO Y AFECTO: La intimidad física es una expresión de amor y compromiso. Sin ella, algunos pueden sentir que la relación se convierte en una convivencia sin pasión, lo que afecta el deseo de ambos de seguir invirtiendo emocionalmente en la relación..✅

La falta de intimidad puede ser un síntoma de problemas más profundos, como falta de comunicación o estrés personal. Por eso, es importante que las parejas hablen abiertamente sobre sus necesidades o retos en la relación.

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Querétaro
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