Nutrióloga Karen Flores

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📍Querétaro

Todos tenemos ése 1.8% para realizar actividad física.Recuerda que el ejercicio es una demanda biológica lo necesitas pa...
22/04/2026

Todos tenemos ése 1.8% para realizar actividad física.
Recuerda que el ejercicio es una demanda biológica lo necesitas para sentirte bien y estar sano.

¿Y tú para que te ejercitas? Empieza ya, que el tiempo está corriendo ⏰
14/04/2026

¿Y tú para que te ejercitas?
Empieza ya, que el tiempo está corriendo ⏰

¿De que manera decides comenzar?
10/04/2026

¿De que manera decides comenzar?

Debes llevar una dieta sostenible que te aporte lo necesario y puedas estar en un estado de salud óptimo.
31/03/2026

Debes llevar una dieta sostenible que te aporte lo necesario y puedas estar en un estado de salud óptimo.

💡
30/03/2026

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25/03/2026

Si haces ejercicio, liberas medicina para tu cuerpo 💪🏼

Realizar ejercicio de fuerza va más allá de la estética, te puede ayudar a sobrevivir a una hospitalización 🫵🏻💪🏼🏋🏼‍♀️.¡C...
24/03/2026

Realizar ejercicio de fuerza va más allá de la estética, te puede ayudar a sobrevivir a una hospitalización 🫵🏻💪🏼🏋🏼‍♀️.
¡Comienza HOY a activarte!

Espero que hayan disfrutado de éste fin de semana largo 🥬Feliz martes ☕️
17/03/2026

Espero que hayan disfrutado de éste fin de semana largo 🥬
Feliz martes ☕️

¿Porque tomar omega 3?Beneficios principales del Omega-3 (resumen):🫀 Salud cardiovascular: ayuda a reducir triglicéridos...
05/03/2026

¿Porque tomar omega 3?

Beneficios principales del Omega-3 (resumen):
🫀 Salud cardiovascular: ayuda a reducir triglicéridos, presión arterial e inflamación.

🧠 Función cerebral: favorece memoria, concentración y estado de ánimo.

🔥 Antiinflamatorio: disminuye procesos inflamatorios en el cuerpo.

👀 Salud visual: contribuye al buen funcionamiento de la retina.

⚖️ Metabolismo: puede mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar el control de peso.

💆‍♀️ Piel: ayuda a mantener hidratación y reducir inflamación cutánea.

Fuentes naturales 🐟🥜🌰
Salmón
Sardina
Atún
Chía
Linaza
Nueces

Recuerda que debes complementar con una alimentación saludable y equilibrada ⚖️

Sobre advertencia no hay engaño 🫵🏻Feliz sábado 🤣😌
28/02/2026

Sobre advertencia no hay engaño 🫵🏻
Feliz sábado 🤣😌

26/02/2026

🫠🥲

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