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“Avanza-solo, con miedo, o herido. Siempre avanza” cuando nos encontramos en situaciones de incertidumbre, soledad, o mi...
29/03/2026

“Avanza-solo, con miedo, o herido. Siempre avanza” cuando nos encontramos en situaciones de incertidumbre, soledad, o miedo, es común, dejarse llevar por un deseo de miedo, congelarse, y una desbordante necesidad de atrincherarse. Es lógico no querer avanzar en una situación en la cual nos sentimos vulnerables. Pero la realidad es que lo único que nos sacará de esas situaciones es avanzar: avanzar a través de el miedo, el dolor o inseguridad-pero siempre avanzar. No siempre es fácil en esos momentos el poder determinar cuál es el mejor curso de acción o en qué dirección moverse, pero lo único seguro es que quedarse quieto en dónde estás, no solucionará nada. Si te sientes en una situación similar, contáctame para poder juntos encontrar la mejor manera de qué retomes un camino de Seguridad de confianza. Cuando te das cuenta que estás en medio de un bosque oscuro, tu mejor y única solucion es siempre avanzar.

En los momentos en que más dolidos estamos es fácil tomar decisiones que pueden llegar a parecer lógicas o incluso que g...
28/03/2026

En los momentos en que más dolidos estamos es fácil tomar decisiones que pueden llegar a parecer lógicas o incluso que garanticen la ausencia de dolor en Futuro. Aprender a observar tus emociones y administrarlas es fundamental para que no te arrepientas mas adelante de haber tomado una decisión que -por cuidarte en el momento- te duela o limite en un futuro que podría ser positivo y enriquecedor. Agenda una sesión y empieza a conocer la manera mas segura de manejar tus emociones.

WA: 442 178 0553
https://www.psico.org/centro-51838
https://www.psychologytoday.com/profile/1452672

La mayoría llega a terapia de pareja lista para defender su punto, no para entenderlo. Ahí está el problema.La terapia i...
23/03/2026

La mayoría llega a terapia de pareja lista para defender su punto, no para entenderlo. Ahí está el problema.

La terapia individual funciona como calibración. Identificas tus patrones, tus detonantes, tus puntos ciegos y—más importante—qué quieres realmente de la relación. Sin eso, la terapia de pareja se vuelve dos personas discutiendo síntomas en lugar de ir a la causa.

Cuando ya hiciste ese trabajo, llegas a terapia de pareja con claridad, regulación emocional y objetivos definidos. Las sesiones dejan de ser caóticas o reactivas y se vuelven precisas: enfocadas, eficientes y productivas.

La terapia de pareja no empieza con “nosotros”. Empieza con dos individuos que saben qué están poniendo sobre la mesa.

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22/03/2026

Aquí tenemos otro excelente, ejemplo visual de lo que significa tener un objetivo en mente sin haber tomado el cuidado o el tiempo necesario para planear todos los diferentes pasos necesarios para llegar a ese objetivo. Esa es la gran diferencia que puede marcar el éxito o el fracaso total. En terapia tomamos el tiempo y las medidas necesarias, para que cada paso que tomes esté dirigido a un éxito, claro y medible.

20/03/2026

Esta es una excelente representación visual, de lo que muchas personas sienten al empezar un proceso terapéutico en psicología, y es uno de los motivos más comunes, por los cuales suelen abandonar el proceso antes de ver los resultados deseados o planeados. Sin embargo, como podemos ver en el video, el esfuerzo para llegar hasta el final muestra que el seguir el compromiso esencial siempre nos lleva a las metas por las cuales empezamos este camino.

Suele pasarnos a todos en algún momento, pero si es algo que empieza a marcar de qué manera interactúas con otras person...
19/03/2026

Suele pasarnos a todos en algún momento, pero si es algo que empieza a marcar de qué manera interactúas con otras personas o al limitarte de cualquier forma, vale la pena platicarlo en sesión para que puedas dominarlo y utilizarlo a tu favor. 

18/03/2026

Recuerda que lo más importante del proceso terapéutico es que sea enfocado en ti, a tu paso, y a tu contexto.

18/03/2026
Cierto, pero no podemos olvidar que las personas que fueron víctimas de alguna situación de otra persona, pueden llevar ...
13/03/2026

Cierto, pero no podemos olvidar que las personas que fueron víctimas de alguna situación de otra persona, pueden llevar un impacto que al no saber manejar, terminen ver viéndolo en alguien más. De esta manera se completa el ciclo en el que las víctimas se convierten en quienes originaron Esa carga emocional, difícil de manejar en otras personas. Por eso el apoyo y acompañamiento psicológico en diferentes etapas de nuestras vidas, son siempre un elemento básico a considerar a la par de salud física y espiritual. Siempre somos la suma de los cuidados que nos damos.

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12/03/2026

San Valentín se vende como la celebración del amor.
Pero para muchas personas, es más bien un recordatorio de lo que no está resuelto.

Tal vez estás en una relación que quieres fortalecer.
Tal vez estás cansado de repetir las mismas dinámicas emocionales.
Tal vez estás soltero y te preguntas por qué las conexiones nunca duran.

La terapia no se trata de culpar a tu pareja ni de “arreglarte”.
Se trata de entender cómo te relacionas — con los demás y contigo mismo — y aprender a cambiar lo que realmente importa.

Este mes no es sobre el amor perfecto.
Es sobre el amor consciente.

Y eso sí se puede trabajar.

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En especial cuando el deseo es histórico y dinámico. Esa es la importancia de poder definirlo bien en terapia
07/03/2026

En especial cuando el deseo es histórico y dinámico. Esa es la importancia de poder definirlo bien en terapia

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