23/07/2025
🧡 ¡Los alimentos color naranja no solo alegran tu plato, también cuidan tu salud visual! 👀🍊🥕
Las frutas y verduras de color naranja vienen en muchos sabores, formas y tamaños. Además de ser deliciosas, son una excelente fuente de carotenoides, compuestos que ayudan a mantener tus ojos sanos y tu vista protegida.
Incluye en tu dieta alimentos como:
🥕 Zanahoria
🍑 Durazno
🍈 Melón
🍍 Papaya
🍊 Naranja
🍅 Jitomate amarillo
👉 Una alimentación variada y colorida es clave para una buena salud.
¿Qué fruta o verdura naranja es tu favorita? 🌈💬
🥕 Orange-coloured fruits and vegetables come in many flavours, shapes and sizes!
🍊 Not only are they tasty, they’re also great sources of carotenoids, so make sure to include them in your diet to keep your eyes healthy!
