18/02/2025
El.poder de las palabras!! 🥰
El cerebro aprende lo que le repites… háblale como le hablarías a quien más quieres 🤩
El cerebro es el órgano central de nuestro sistema nervioso, por lo que debemos cuidarlo y ejercitarlo. Al igual que se realiza la gimnasia física, la cerebral también es muy importante ya que que permite desarrollar nuevas conexiones neuronales y ejercitar la memoria. Nuestras conductas, rutinas y estilo vida, juegan un papel decisivo en cómo nuestro cerebro se activa y cambia a nivel estructural.
La práctica de actividades mentalmente estimulantes y retadoras ayudan a mantener el cerebro activo, facilitando la creación de nuevas neuronas (neurogénesis) y conexiones.
En algún momento de tu vida te habrá pasado que ibas a hacer algo y no recordabas el qué. Pues bien, esto se llama “efecto umbral” y no quiere decir que se te están olvidando las cosas. Es solo que tu cerebro tiende a memorizar muchas cosas a la vez y luego olvida el orden en que debes efectuar las tareas.
Las personas sedentarias y que no realizan ningún tipo de ejercicio o actividad diaria productiva para su salud son las que más suelen sufrir problemas de memoria.
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