Sandra Pío Nutrición + Yoga

Sandra Pío Nutrición + Yoga ¡Hola a todos! Soy Sandra Pio especialista en Nutrición basada en plantas y Yoga.

Mi pasión es ayudar a las personas a encontrar y vivir su mejor versión respecto a su estado de salud y bienestar. ¿Te sumas al cambio? 😊 Seré tu guía para que desarrolles y elijas de forma más consciente tus alimentos, tus emociones y los hábitos de salud que acompañen tu día a día.

Comenzamos nuestro SEGUNDO TRIMESTRE con la mejor actitud y sumamente agradecida de haberlo logrado los primeros tres me...
30/03/2025

Comenzamos nuestro SEGUNDO TRIMESTRE con la mejor actitud y sumamente agradecida de haberlo logrado los primeros tres meses del año.

Sin duda, más allá de mi propio avance y desarrollo personal, me siento satisfecha de haberlo conseguido con personas que al igual que yo buscan mejorarse a sí mismo.

Lista para recibirles a los nuevos que se integren este próximo periodo.

Escríbeme si quieres saber más detalles, será un gusto acompañarte en este camino de meditación.

Con amor y gratitud: Sandra Pío 💖🌟💫✨

Mantra de la semana: Ahama Prem “Yo soy Amor Divino” 💖
10/02/2025

Mantra de la semana: Ahama Prem “Yo soy Amor Divino” 💖

19 de enero 2025•Cumpleaños 33• ✨🎂🎂🎂✨Gracias Dios, gracias Universum, gracias Vida.💖🌟💫✨
05/02/2025

19 de enero 2025

•Cumpleaños 33•
✨🎂🎂🎂✨

Gracias Dios, gracias Universum, gracias Vida.
💖🌟💫✨

La curiosidad sobre la salud por medio de los alimentos me ha llevado a estudiar, aprender y poner en práctica una inces...
27/01/2025

La curiosidad sobre la salud por medio de los alimentos me ha llevado a estudiar, aprender y poner en práctica una incesante algarabía nutricional conmigo misma y hacía con los demás.

Tras 14 años de iniciada en este camino de la Nutrición he visto mi propia transformación y la de quienes han puesto su confianza en mí labor como nutrióloga.

Ha sido muy gratificante haber sembrado en mi misma un aprendizaje que es el deseado para todos. No es nada sencillo, pero vale muchísimo la pena que quienes dedicamos la vida a la salud y el bienestar podamos seguir expandiéndonos y ayudando a más personas en el mundo.

A la parte de mi que se inclinó hacia la salud por medio de la Nutrición le estoy rotundamente agradecida porque que literalmente, estoy viva gracias a los dulces saberes que resumen la frase “somos lo@que comemos”. Los alimentos son clave para estar y sentirnos bien por dentro y por fuera.

Sigo aprendiendo, es un camino del cual nunca quiero dejar de aprender. Y hoy gracias también a mi práctica de Yoga me inclino hacia una Nutrición más consciente, más social y disponible para todo humano que desee salud integral.

Soy nutrióloga, egresada orgullosamente de la Universidad Autónoma de Querétaro y hoy extiendo una ola de gratitud a cada uno de mis maestros en esta hermosa disciplina. Agradezco también los diplomados y cursos que me han abierto el panorama de la nutrición y que gracias a esto, puedo hoy ver con claridad el camino a seguir.

Gracias inmensas a todas las personas que han pasado por mi asesoría en consulta privada, en empresas, instituciones, escuelas, etc. y lograr transmitir un ocio de lo bueno de integrar hábitos de alimentación saludables.

Aún falta mucho por hacer, y estoy refeliz por todo lo que viene para mí y para todos los que estarán acompañándome en este proyecto.

Gracias Nutrición por ser parte de mi ser y de mi determinación para con la salud, el bienestar y la vida.

Con amor una nutrióloga llamada Sandra Yessica Pío Ramírez.

Por cierto estas hermosas fotos fueron capturadas en abril del año pasado por mi amiga y fotógrafa favorita gracias amiga aún recuerdo este día tan divertido y fotogénico. Gracias!!

Invitados todossss 🫶🏽Solo reserva tu lugar escribiéndome DM ✍🏼 🧘🏽‍♀️🎂💖🫶🏽🥳✨
13/01/2025

Invitados todossss 🫶🏽
Solo reserva tu lugar escribiéndome DM ✍🏼
🧘🏽‍♀️🎂💖🫶🏽🥳✨

Prosperidad, gracias 🤲🏽🌟💫✨*Mujer*es*evolución*Brioche, centro histórico, Qro.
09/11/2024

Prosperidad, gracias 🤲🏽🌟💫✨

*Mujer*es*evolución*

Brioche, centro histórico, Qro.

Un rato tomándome fotos porque me gusto usar sombrero. 🫢Look otoñal-vaquero 🤠🧡🍂✨
27/10/2024

Un rato tomándome fotos porque me gusto usar sombrero. 🫢

Look otoñal-vaquero 🤠🧡🍂✨

¡Atención comunidad de Nut + Yug! ¿Quieres sentirte mejor contigo mism@ y lograr una mayor conexión con tu cuerpo? Te in...
28/07/2024

¡Atención comunidad de Nut + Yug!

¿Quieres sentirte mejor contigo mism@ y lograr una mayor conexión con tu cuerpo?

Te invito a formar parte de nuestro programa “Plan Bikini” 👙🩱🩲 donde combinamos nutrición 🥑, entrenamiento 🏋🏻‍♀️y consciencia corporal🤸🏼‍♀️, llevado de la mano de nuestro exitoso programa DETOX 🌱de verano 💦 que incluye completamente alimentos de temporada lo cual te ayudará a desintoxicar tu organismo y adoptar hábitos saludables. 💚🤍🩵

¡Toma la oportunidad de cuidarte y quererte como te mereces! 😎

¡Regístrate y lograremos junt@s grandes cambios! 🫱🏻‍🫲🏾👏🏽🫶🏽🥳

P.D. Recuerden que estamos por iniciar el mes #8 de año, así que siga el ánimo para mejorar tu salud y bienestar. 😉

¡Hola a tod@s! Como saben, la primavera está a la vuelta de la esquina, y qué mejor manera de darle la bienvenida que co...
17/03/2024

¡Hola a tod@s!

Como saben, la primavera está a la vuelta de la esquina, y qué mejor manera de darle la bienvenida que con una práctica especial de yoga para celebrar el equinoccio.

Tendremos tres sesiones especiales esta próxima semana.

🌻Lunes 18 de marzo
🦋 8:00 am
🪬Práctica especial “Bienvenida Primavera”
📍Parque Bicentenario
🤲🏽 Cooperación $111

🌻Martes 19 de marzo
🦋6:00 pm
🪬108 suryanamaskar
📍Shala Yoga (MelchorOcampo s/n col. Centro Santa Rosa Jáuregui)
🤲🏽 Clase $60

🌻Miércoles 20 de marzo
🦋6:00 pm
🪬108 Suryanamaskar
📍Nispero (Melchor Ocampo Norte #44 col. centro Histórico, Qro)
🤲🏽 Cooperación $80

Somos una comunidad en busca de la consciencia, la salud y el bienestar.

Les invitamos a unirse a nosotros para una sesión única, llena de energía, positividad y conexión con la naturaleza.

¡No se lo pueden perder! 🌸🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️🌼

¡Hola a todos los amantes de la primavera y del bienestar! 🌼🌺🌸¿Están listos para darle la bienvenida a la nueva estación...
15/03/2024

¡Hola a todos los amantes de la primavera y del bienestar! 🌼🌺🌸
¿Están listos para darle la bienvenida a la nueva estación renovando su energía y vitalidad? 😙

¡Les presentamos nuestro programa de Detox de 21 días, diseñado para ayudarles a alcanzar su máximo potencial y sentirse radiantes esta primavera!

¿TE UNES AL RETO? 🌞🫶🏽💫

Inscripciones al 4424519479 📲

“¡Hola a todos! ¿Están listos para comenzar el día con energía positiva? 😊 Los invito a unirse a nuestro grupo de medita...
12/03/2024

“¡Hola a todos!

¿Están listos para comenzar el día con energía positiva? 😊

Los invito a unirse a nuestro grupo de meditación matutina, donde aprenderemos a conectarnos con nosotros mismos y encontrar paz interior. 🧘🏽‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Comenzaremos nuestras actividades a las 5:00 am, así que prepárense para despertar con una mente clara y renovada. ⏰

¡No se pierdan esta increíble oportunidad de empezar el día de la mejor manera posible!

¡Los esperamos! 🌞”

Inscríbete directamente por aquí https://wa.me/message/2Q4F62WGPC5RM1

¿Crees que se puede tener un cuerpo tonificado y saludable Gracias a la práctica de Yoga? 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
13/02/2024

¿Crees que se puede tener un cuerpo tonificado y saludable Gracias a la práctica de Yoga? 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️

Dirección

Ocampo NoRoute #44 Col. Centro
Querétaro
76000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
3pm - 9pm
Martes 9am - 2pm
5pm - 9pm
Miércoles 9am - 2pm
3pm - 9pm
Jueves 9am - 2pm
5pm - 9pm
Viernes 9am - 2pm
5pm - 9pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

4424519479

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Una mezcla interesante

¿Por qué Nutrición?

Cuando comencé a estudiar Nutrición muchas veces me hacía esa pregunta, no era algo que yo haya querido desde pequeña como muchas personas lo tienen definido (desde su niñez). Mi caso fue diferente. Sólo empecé a interesarme en mejorar mi salud, y haciendo un análisis me di cuenta que la alimentación es fundamental para tener un buen estado de salud, porque sin salud creo que se nos imposibilitan muchas cosas. Entonces decidí estudiar nutrición, dejando a un lado la posibilidad de estudiar artes plásticas, el arte, que ahora entiendo no es su momento,y digo finalmente que la Nutrición llego a mí por alguna razón la cual empiezo a descubrir.

Por pronto es momento de compartir lo bonito que es llevar una vida saludable por medio de una buena alimentación combinada con una hermosa práctica millenaria: YOGA. Bien dicen, que lo que es para ti llega sin que lo busques, y de igual manera que la Nutrición, creo que el Yoga llego a mí, y me enamoré. El Yoga llego para quedarse, para hacerme crecer en muchos aspectos y sobre todo me ha ayudado a ser más consciente de mí, y de mis actos hacia conmigo y los demás. Nutrición y Yoga juntos, puedo decirlo (de acuerdo a mi experiencia) enriquecerán tu vida, literalmente. Nunca es tarde para mejorar, para cambiar, para renovar, para crecer, por ello yo me he puesto a tu servicio, y comparto lo que he aprendido en estos 12 años de experiencia, quiero que aprendas a querer tu cuerpo, y con ello vivas una vida más plena.